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	<title>体験者の声</title>
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	<description>レッスンの参加者の皆様からいただいたメッセージをご紹介させていただきます。</description>
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		<title>「姿勢ウォーキングインストラクター」のご紹介</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Apr 2011 10:25:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[姿勢ウォーキング講師／名古屋]]></category>

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		<description><![CDATA[このたび　ウォーキングインストラクターコースを修了し
現在、さまざまな場所でご活躍されている
「姿勢ウォーキングインストラクター」をご紹介します
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

♡ 姿勢ウォーキングインストラクター
【 雅子 （まさこ） 】さん
◇現在、各地セミナーにてアシスタント
◇植田コミュニティサロン カルチャー講座 アシスタント講師
◇自主講座を開催中
豊橋を中心に　姿勢ウォーキングレッスンを開催しています
みなさま　よろしくお願いいたします ♡

♡ 姿勢ウォーキングインストラクター
【 伊奈 明子 （いな あきこ） 】さん
◇現在、各地セミナーにてアシスタント
◇リビングカルチャークラブ 新栄カルチャー講座 アシスタント講師&#160;
常滑と名古屋を中心に　姿勢ウォーキングレッスンを開催しています
みなさま　よろしくお願いいたします ♡

♡ 姿勢ウォーキングインストラクター
【 桑山 直美 （くわやま なおみ） 】さん
◇現在、カルチャー講座アシスタントを経て自主講座を企画
江南市、扶桑町、大口町を中心に　姿勢ウォーキングレッスンを開催しています
みなさま　よろしくお願いいたします ♡

♡ 姿勢ウォーキングインストラクター
【 ゆりこ 】さん
◇現在、カルチャー講座アシスタントを経て自主講座を開催中
尾張旭市を中心に　姿勢ウォーキングレッスンを開催しています
みなさま　よろしくお願いいたします ♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
～姿勢ウォーキングインストラクターへの道～

※ 卒業後のフォローアップレッスンにて
レッスンアシスタントを経験するなど
講師になるための準備をしていきます
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		<item>
		<title>田代小学校様にて講演　家庭教育セミナー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「親が明るく豊かな表情で子どもと接するために」</title>
		<link>http://www.juna-style.com/voice/archives/184</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 12:56:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[講演]]></category>

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		<description><![CDATA[
田代小学校様にて公演を行いました
平成２２年度 家庭教育セミナー
「親が明るく豊かな表情で子どもと接するために」
１１月２６日（金）１０：００～１２：３０
たくさんの方にご参加いただき、嬉しいお声をいただきました。
役員をはじめ学校関係者のみなさま、ご参加くださったみなさま
素晴らしい時間を、本当にありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【大変参考になった　２７名】
・普段できることを教えていただけて、参考になりました。ありがとうござました。
・表情、姿勢など、少しずつ気にかける事で生活が豊かになることを、あらためて感じることができました。
・普段使わない表情筋を使うことによって、表情が豊かになることを知り、家でもさっそくやってみようと思いました。
・普段使わない表情筋がよくわかりました。少しでもやってみると変わっていくような気がして、参考になりました。
・普段なかなかできないことができ、これからの生活に役立てたい。
・ほんの少しの時間で、明るい表情を作ることができるとわかりました。やってみます。子どもに手がかかり、自分のことはあとまわしにしていました。ほんの少しの時間も大切に美容に気をつけようかと思います。
・とても特別なことでなく、毎日少し気をつけるだけでできるというトレーニングが多く、とてもためになりました。毎日、これならできる！！って思えました。
・先生に見てもらえることで、自分のできない部分を指摘してもらえた。
・普段ついつい猫背になっているので、壁に1日3分間、姿勢を正しくしてテレビを見ながらでもやってみようと思いました。
・子育てに大切な笑顔と美容に一石二鳥のトレーニング。まだ表情の筋肉が硬いので、こつこつトレーニングを続けたいです。
・姿勢が悪いので、とても参考になりました。毎日、家でできることなので、ぜひ、やってみたいと思います。
・短い時間で効果的にできる方法だったので、実用的で良かったです。
・普段意識することのない笑顔、表情などについては気をつけようと思いました。歩き方なども気にしたいと思います。
・フェイストレーニングをやった後に、そのやった筋肉がプルプル疲れを感じた時、普段使っていないと実感しました。
・道具を使わず、手軽に短時間で実践できる内容でした。少しずつでも続けることが大切だと感じました。明るい表情で、一家の太陽になれたら・・・と思います。
・鏡を見て表情をみたら、自分の口角が下がっていることに気づいた。
・普段使わない筋肉を、使うとよい。
・口角を上げると、いいことがある。
・口角を上げると免疫力が上がる事がわかって良かった。第一印象が大切という事がわかって良かった。
・説明後、実際に行っている所を見て、アドバイスしてくれた。
・毎日、日常生活に流されているので、表情や姿勢、心のもち方など、原点を見直すことができて、よかったです。
・普段使わない筋肉を使って、参考になりました。また、人間関係をよりよくするために、大切な事だと感じました。
・姿勢を良くするだけで、背中のぜい肉がとれる、前向きになれる。　顔の筋肉を使うとシワになりにくい。
・姿勢を正しくすることで、ダイエットにつながること。　少しの表情で相手の印象が変わること。　心がけひとつだと思います。
・日頃使っていない顔の筋肉の場所を確認できたと同じに、意識しながらトレーニングして、すてきな笑顔が自然とできるようにしたいと思いました。
・表情や姿勢を意識することで、気持ちも前向きになれると思いました。子どもに目を見て笑顔で挨拶すること、姿勢を良くすることを伝えたいと思います。
・表情も姿勢も心と身体につながっていることがわかり、日常の生活にも生かせそうで、とても参考になりました。フェイストレーニングをした後では、顔も明るく、軽くなったような気がしました。気持ちもすがすがしくなりました。ありがとうございました。
【参考になった　１５名】
・顔の筋肉は使っているつもりだったのですが、使っていない筋肉がたくさんあることがわかりました。　楽しい企画をどうもありがとうございました。今後、意識して過ごしたいと思います。
・普段の姿勢の悪さに気づいた。顔の筋肉のこわばりに気づいた。
・日々のちょっとした努力と積み重ねが大切！なんだな～と反省しました。がんばってみます。
・頬のトレーニングでは（口角のたれさがり予防）少しトレーニングして疲れたので、普段あまり使っていないのだと感じました。　基本姿勢はとても参考になりました。気をつけたいと思います。
・実践的な内容で、家でもできるから。
・実演する事で、よりわかりやすく、フェイストレーニングを家でもやれそうです。
・日頃、顔の筋肉をあらためて使ったことがないので、これからは意識してやっていきたい。
・いろいろなフェイストレーニングをやって、顔も疲れるんだなと思いました。今後も続けていきたいと思います。
・フェイストレーニングや姿勢と歩き方は、ぜひ実践してみたいと思った。
・自分の表情をじっくり見ることができた。
・美しい姿勢で歩くと、いろいろと良い効果がある事や、笑顔はとても大切など。
・顔の筋肉が、いかに使われていないかわかりました。
・参加したことで、フェイストレーニングや姿勢を美しく保つことに気をつけて、しばらくの間生活できそうです。実践が楽しく、ためになったと感じました。
・自分の表情筋がこんなに硬く、左右の違いに気づきました。　姿勢についても、日常生活の中で取組むことができる方法を教えてもらい、とてもよかったです。　ありがとうございました。
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		<item>
		<title>名古屋市立神の倉中学校　家庭教育セミナー</title>
		<link>http://www.juna-style.com/voice/archives/141</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 07:09:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ウォーキング]]></category>
		<category><![CDATA[フェイストレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[特別セミナー]]></category>

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		<description><![CDATA[
名古屋市立神の倉中学校にて
平成２１年１１月２５日
家庭教育セミナーを開催させていただきました
参加者はＰＴＡや地域の方々　総勢８０名ほど
体育館にて活気あふれたセミナーとなりました
参加いただいた方の感想です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・普段使わない顔の筋肉を動かし、これからの生活にプラスにしていきたいと思います。
・笑顔で伝わる印象はとても強いと感じました。
・普段使っていない筋肉を意識するのは難しいと思いました。
・今後、表情や歩き方、気をつけたいと思います。
・姿勢が悪かったのでとても参考になりました。とてもわかりやすく、楽しかったです。　ありがとうございました。
・「笑う」すばらしさがわかってとてもよかったです。
・今日からフェイストレーニング、ウォーキング、がんばろうと思います。　ありがとうございました。
・日頃から意識をして行うことの大切さを改めて確認しました。子どもにも伝えたいです。
・とても楽しかったです。家でもやってみたいと思います。
・フェイストレーニングをさっそくやってみたいです！
・顔の体操、歩き方等、今後参考にして、今からでも変えることができると分かったので　ぜひ実践してみようと思いました。　とてもすてきな先生で、楽しい時間を過ごすことが　できました。　ありがとうございました。
・とてもわかりやすくて楽しかったです。　これから豊かな表情で子どもと接していこうと思います。ありがとうございました。
・普段使わない筋肉を使って、少しでも笑顔が素敵な女性になりたいと思いました。早速今日からやってみたいと思いました。ありがとうございました。
・いつも、意識していない筋肉が使えてよかったです。笑顔がステキなお母さんになりたいです。ありがとうございました。
・姿勢など、日頃の積み重ねが大切なことがよく分かりました。これから心がけていきたいと思います。
・普段使わない筋肉を使い、気持ちよかったです。毎日続けたいと思いました。歩き方はとても参考になりました。
・顔の運動ができるなんて意外でした。少しは家でもできるかなと！　素敵な笑顔で子どもと接していられるように。ありがとうございました。
・普段動かさない顔の筋肉を動かしてスッキリしました。　毎日続けていきたいな～と思います。（これがなかなか難しいのですが・・・）　とても楽しかったです。どうもありがとうございました。
・楽しかったです。もう少し歩きたかったな・・。
・とても具体的にトレーニングのポイントを教えていただけたので、早速毎日の生活に　取り入れていきたいと思いました。ありがとございました。
・知らないことがたくさんあり、とてもためになりました。
・講師の先生の美しい姿勢に、すごく素敵だなと思いました。　がんばって続けていこうと思います。
・子どもにも教えてあげて、親子でコミュニケーションを取って家庭や学校などでも　笑顔を心がけていきたいと思いました。
・心と口角（笑顔）が一心同体になれるようにがんばりたいと思います。　心のリフレッシュ＝太陽のママになります。
・とてもよい勉強になりました。姿勢は特に・・・。家でもやってみたいと思います。
・神の倉中学校に子どもがいて、今日は参加させていただきました。　演目に興味があり、腰痛もあったし、顔のしわも気になっていたので聞けてよかったです。表情が豊かになると家庭も明るくなると思います。先生の表情が印象的でした。ウォーキングも今日から早速意識してやりたいと思います。
・普段意識しない体の使い方に、意外なところに力が入ってしまったり、バランスが悪かったりしていることに気づき、とてもおもしろかった。
・普段では意識しないとやらないことばかりで参考になりました。
・顔の筋肉を使っていないことが分かり、少しずつでも毎日続けていこうと思いました。ステキな先生でした。
・家に帰って、子どもたちにもフェイストレーニング、ウォーキングを教えてあげようと思います。
・楽しい時間でした。今日教えていただいた豊か表情で子どもと家族に接していきたいと　思います。ありがとうございました。
・楽しかったです。顔の筋肉を動かすのはとても大変でした。変な顔になって笑えました。
・フェイストレーニングはほんの少しの運動なのに筋肉痛になりそうな気がするほどで、　動かしていないんだなあと実感しました。
・とてもよい時間を過ごせたと思います。
・とても参考になり楽しかったです。家でもやりたいと思います。
・笑顔と筋肉について気づかせていただきました。意識して動かしていきたいと思います。楽しい時間でした。
・気になっていたけど、気にしないように過ごしていたことだったので、とてもためになりました。気持ちよかったです。家でもやってみようと思います。
・美容やアンチエイジングは年代的にとても興味があるテーマですし、難しい話題ではなく、とても親しみ、なじみやすくてよかったと思います。
・普段あまり意識していなかったので、今後は豊かな表情で生活したいと思いました。
・とても熱心に指導していただいて、楽しく過ごすことができました。少しの時間を見つけてトレーニングをしていければと思っています。
・生活に追われて、自分を見つめ直す機会がなかったのでよい機会になりました。笑顔がたくさんでるようになりたいと思いました。
・日頃気づかなかった姿勢や表情を見直すきかっけになり、よかったです。ありがとうございました。　
・表情筋が意外に使われていないことに気づき、簡単な体操で鍛えられるなら続けていこうと思います。とてもためになりました。
・このようなセミナーは初めてなのでとても楽しく過ごせました。日頃何も手入れしていないので、ぜひ毎日続けたいと思います。
・日頃自分のことは後回しになりがちですが、フェイストレーニングは気軽にできそうなので、笑顔になれるように子どものためにがんばります。
・いかに普段顔の筋肉を使っていなかったかがわかりました。特に頬のトレーニングが難しかったです。
・今日習ったことを心がけることが大切だろうと思いました。楽しかったです。
・姿勢よく歩くとスタイルがよく見えるので、日頃から意識をして歩きたいと思いました。
・フェイストレーニングはいろいろなやり方もあり、なかなか続けることができないので、これを機会にこっそりきれいになってゆきます。ウォーキングも気をつけて続けていこうと思います。
・顔の老化が一番気になるので、手軽ですし今日から早速心がけようと思います。本当にためになりました。ありがとうございました。
・アンチエイジングになるので、気をつけて練習したいと思います。
・講師の先生が直接回って指導してくれて楽しかったです。話を聞くだけでなく、体を使うセミナーだったのでとてもよかったです。
・大変参考になりました。普通にしていても「お母さん、顔こわい！」と言われるこの頃ですが、これからは子どもがいるときは口角を上げる運動をしようと思いました。
・今日初めて中学のセミナーに参加させていただき、なかなかゆっくり自分の表情を見る時間を取ってなかった顔見てびっくりでした。怒ってばかりいないで、にこにこ今日からがんばります。
・姿勢を意識して過ごすことにします。
・講師の方が一人一人じっくり指導してくださったのでとてもわかりやすかったです。毎日続けていこうと思いました。とても実用的なセミナーでした。ありがとうございました。
・とてもよくわかりました。毎日続けます。楽しかったです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
神の倉中学校のみなさま　ＰＴＡ・地域のみなさま
このたびの家庭教育セミナーでは、
たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>ウォーキングインストラクター養成コース生　雅子さま</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 04:19:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ウォーキングインストラクター]]></category>

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		<description><![CDATA[
ウォーキングインストラクター養成コース生
雅子さま
可憐でさわやかな雰囲気の素敵な方で
気さくなあたたかいお人柄で大人気です。
インストラクターとしてスタートされています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


～ 雅子さま　（姿勢ウォーキングインストラクター） ～
 
変化の無い毎日、実り多い毎日にしたくて　模索していました。
女性として、毎日キラキラ輝いていたい。
そんな頃、遠山先生のウォーキングに出会いました。
 
ただ姿勢が良く、歩くのが美しくなるだけではなく
綺麗に歩けることで心持も明るく、何か変われるような
日々の生活も楽しくなっていきます。
内面からも綺麗になれるような気持ちです。
 
遠山先生とのレッスンも毎回楽しみで
一緒に学ぶ楽しさを知りました。
この楽しさを皆さんにもお伝え出来るよう
日々努力したいと思っています。
]]></description>
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		<item>
		<title>ウォーキングインストラクター養成コース　伊奈　明子さま</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jan 2010 13:36:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ウォーキングインストラクター]]></category>

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		<description><![CDATA[ウォーキングインストラクター養成コース生
伊奈　明子さま
笑顔を絶やさない、思いやりにあふれた素敵な方です。
講師としてのスタートを間近にし、コメントをいただきました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

～ 伊奈　明子さま　（受講歴　6ヶ月） ～
   姿勢についてのコンプレックスは、昔からありました。
　特に猫背ぎみで、歩き方も前かがみになってしまっていました。
　それで、美しく歩く歩き方に興味があり、勉強したいと思ったきっかけです。
　私は20年間、お茶という日本の文化にたずさわってきましたので
　着物を着る機会も多く、洋服と着物ではもちろん、
　履物がパンプス、草履と違います。
　と、すれば、歩き方も少なからず変わってきます。
　これもまた、歩き方に大きく興味を持った理由の一つです。
　このように歩き方、姿勢をはじめとし、女性らしい身のこなし、
　マナーについて、和風、洋風の違いをおもしろく思い、
　それぞれの良さを、つきつめて行きたいと思っています。
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>二城小学校ＰＴＡ様講習会</title>
		<link>http://www.juna-style.com/voice/archives/85</link>
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		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:24:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[フェイストレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[姿勢矯正]]></category>

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		<description><![CDATA[２００９年１１月５日（木）１０：００～１１：３０
二城小学校ＰＴＡ様にて講習会を開催させていただきました
「親が明るく豊かな表情で子供と接するために」
参加者していただいた方からのメッセージです
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・楽しくリラックスしながら、講習会に参加することができました。
いろいろな場で自信を持って笑顔でがんばろうと思います。
・意識を高めて持つことができるようにしたいと思いました。
先生のお話、体操ができてとても良かったと思います・
・ＴＶを見て真似をしていましたが、やはり直接教えていただくと
良くわかりました・
・目もと、口角、首、立ち方と、一人一人丁寧にチェックして
下さったので、家に帰ってもやってみようと思いました。
・先生の姿勢やスタイルが良かったので、とても説得力がありました。
・とても参考になりました。毎日意識して生活したいと思いました。
・これから毎日フェイストレーニングをしようと思います。
ありがとうございました。
・すごく参考になる話を聞かせていただき、ありがとうございました。
・本日の内容をぜひ家でも行い、自分に自信を持ちたいと思います。
・一人一人まわって確認してもらえたことが間違って覚えることもなく、
安心することができ、嬉しかったです。
・笑顔でいることはとても大切なことだと思いました。
ありがとうございました。
・わかりやすく、一人一人に指導、アドバイスして下さって、
とても良かったと思います。
･基本をわかりやすく教えて下さって良かったと思います。
・真剣に講習を聞くことができました。ありがとうございます。
・とてもわかりやすかったです。
・耳にはしていたことですが、実践してみて、やってみようという気になりました。
よかったです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
二城小学校先生方　ＰＴＡのみなさま　
こちらこそ素敵な時間をいただきました
～ありがとうございました

]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>猪高幼稚園ＰＴＡ様文化部講習会</title>
		<link>http://www.juna-style.com/voice/archives/84</link>
		<comments>http://www.juna-style.com/voice/archives/84#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 07:07:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ウォーキング]]></category>
		<category><![CDATA[フェイストレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[講演]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.juna-style.com/voice/archives/84</guid>
		<description><![CDATA[名古屋市立猪高幼稚園ＰＴＡ様　
文化部講習会で
「フェイストレーニング＆姿勢・ウォーキング講座」を
開催させていただきました
事前の申込で
１００名にいたるほどの申込があり
幸いにもご好評いただけたようで
６月と7月の２回に分けて
開催させていただくこととなり
今回で２回目の開催となります
第２回目開催
７月１５日（水）９：２０～１１：２５
テーマ：
「親が明るく豊かな表情でこどもと接するために」
第１部　フェイストレーニング
第２部　姿勢・ウォーキング
第１部
お遊戯室をつかって
楽しくフェイストレーニング

第２部
椅子をはずして
そのまま姿勢･ウォーキング講習へ

講習会終了後には
２日目のみなさまと記念写真

素敵な時間をいただきました
園長先生　
一緒に準備してきた文化部のみなさま
本当にありがとうございます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いただいた参加者の方々の感想です
（※抜粋）
　・今日は、楽しかったです。
　  子供が一緒でしたが、思い切って参加して良かったです。
　・普段使っていない筋肉を使って、実感しました。
　・姿勢の悪さを感じました。
　・来年も参加したいです。
　・家に帰ってからも、やってみます。
　・個別に見ていただき、うれしかったです。
　
　・一人ひとり見てもらえてよかった。
　・一人ひとりにレッスンする時間が長かったように思います。
　・とても素敵な先生だった。
　・普段の立ち方、歩き方をこの機会に改善できるヒントを
　　得ることができ、よかったです。
　・普段意識してこなかった筋肉も、これからは
　　存分に動かしたいと思いました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ご参加いただいたみなさま　ありがとうございました
]]></description>
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		</item>
		<item>
		<title>パーソナルプロデュース～外見力短期集中４回コース～　　　　　　　　　　　第３回目受講 Ａ．Ｍ（女性）様</title>
		<link>http://www.juna-style.com/voice/archives/80</link>
		<comments>http://www.juna-style.com/voice/archives/80#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2009 07:49:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ウォーキング]]></category>
		<category><![CDATA[フェイストレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[姿勢矯正]]></category>
		<category><![CDATA[特別セミナー]]></category>

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		<description><![CDATA[パーソナルプロデュース～外見力短期集中４回コース～
受講 Ａ．Ｍ（女性）様

１回目　２００９年２月１８日（水）カウンセリング＆コーチング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　姿勢・歩き方改善プログラム
２回目　２００９年２月２５日（水）フェイストレーニングコーチ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セルフケアアドバイス　
３回目　２００９年３月  ８日（日）舞台でのウォーキング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイヒールレッスン
４回目　２００９年３月１８日（水）総合＆ビデオチェック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舞台デモンストレーション
◆３回目　受講レポート
２００９年３月８日（水）　１７：３０～１９：００
新栄町　スタジオ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
１回目講習の基本ウォーキングを基に、ターンを学びました。
まだぎこちなくて、自然に歩けるには時間がかかるけど、
講習で学んだ事を思い出しウォーキングする
私は、少しずつ何かが違って見えるようになってきました。
例えば、腹筋がついたり、背筋が伸びるのを感じたり、
歩くのが楽しくなったりして・・・。
意識して歩くって、とてもすばらしい日々と実感しています。
いつも猫背で下向きに歩いていた私が、背筋を伸ばして胸を張って歩く事に
より自信が持て、自然と笑顔になれる。精神面・美容面・健康面、
全てにおいていい事ずくめだ（＊＾-＾＊）
笑顔といえば、遠山先生は表情筋作りのプロ講師でもあり、
美肌・たるみ等の目的に合わせてトレーニング方法を教えてくれる。
私の目的は【素敵な笑顔を作る】事。
顔の表情筋は、２０～３０もあるとの事など細かな説明もしてくださり、
遠山先生と一緒にトレーニングができる。
普段使わない筋肉なのか少し痛いし変な顔をするからちょっぴりはずかしいが・・。
でも家では一人でどこでもできるので毎日数分お風呂上りに行う事にした。
あごのたるみがなくなってきたかな？口角が上がってきたかな？
鏡を見て変化を期待する私。歩き方だけでなく、普段の表情にも意識を
心がけるようになると自分が向上心ある女性に変身する。
講習で体験しないと言葉や、文章で表せないことも沢山あるので、
同じ仲間を増やしたい(^_^)v
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.juna-style.com/voice/archives/80/feed</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>パーソナルプロデュース～外見力短期集中４回コース～　　　　　　　　　　　第１回目受講 Ａ．Ｍ（女性）様</title>
		<link>http://www.juna-style.com/voice/archives/79</link>
		<comments>http://www.juna-style.com/voice/archives/79#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 07:31:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[ウォーキング]]></category>
		<category><![CDATA[フェイストレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[姿勢矯正]]></category>
		<category><![CDATA[特別セミナー]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.juna-style.com/voice/archives/79</guid>
		<description><![CDATA[パーソナルプロデュース～外見力短期集中４回コース～
受講 Ａ．Ｍ（女性）様

１回目　２００９年２月１８日（水）カウンセリング＆コーチング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　姿勢・歩き方改善プログラム
２回目　２００９年２月２５日（水）フェイストレーニングコーチ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セルフケアアドバイス　
３回目　２００９年３月  ８日（日）舞台でのウォーキング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイヒールレッスン
４回目　２００９年３月１８日（水）総合＆ビデオチェック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舞台デモンストレーション
◆1回目　受講レポート
２００９年２月１８日（水）　１８：００～２１：００
ＩＭＹビル　９Ｆホール
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
初日、初めて遠山先生と対談。
遠山先生は、笑顔も素敵で、気品があり、さすがスタイルも抜群。
最近、ヒールを履いて歩く子が多い中、どたどたと歩き方が変だ・・・
というかきれいじゃない。
綺麗な女性なのに半減するようで見苦しい・・・。
私はもちろん綺麗に歩ける事が目的であるが、近い将来は、
ＷＤドレスショーで上手く歩ける事
遠山先生に私のさまざまな想いを伝えると、
目標があれば上達は早いと言ってくださいました。
対談後、早速基本姿勢を教わる。自分の姿勢がいかに猫背なのかよくわかる。
お腹に力が入り、胸を張るという事を実感した。
そのまま上にひっぱられるように踵からつま先にかけて
ゆっくり歩く練習をした。バランスをくずしてふらふらして上手く歩けない・・・。
遠山先生がおっしゃるには、基礎ができていないからとの事。
小さいころから何も考えずに歩いてきたが、意識をして
歩くだけで姿勢もよくなり、あらゆる筋肉を使っている事がよくわかる。
何度も何度も歩く練習を数時間繰り返す・・・。
恥ずかしいけれど、先生、生徒さんに見られているという緊張感の大切さも学び
初日講習修了。
次の講習までに習った事を思い出しながら意識をして歩くようになると
心の状態もポジティブになり、
少しずつでも自分が変わっていくのが楽しみだ（＊＾－＾＊）
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		<title>大和小学校ＰＴＡ様家庭教育セミナー　　　　　　　　　　　　　　　「親が明るく豊かな表情で子供と接するために」</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Oct 2008 10:24:45 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[フェイストレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[姿勢矯正]]></category>
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		<description><![CDATA[
大和小学校ＰＴＡ様　
２００８年度　家庭教育セミナー　～親学ノススメ～
１０月２４日（金）９：３０～１１：３０
「親が明るく豊かな表情で子供と接するために」
フェイストレーニングや
姿勢矯正のメソッドを実践しながら
家庭教育の講演を担当させていただきました。
講演後にいただいたみなさまからのアンケートです。
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講演内容について：すごく満足
普段いかに顔の表情を意識していなかったかが、良く分かりました。
顔も体も意識を持って動くことで、頭や心にも良い影響がでてくるので
生活の中で、少しでも取り入れていきたいです。
自分のためにも、家族のためにも、明るく豊かな気持ちで過ごしていきたいです。
今日はとても楽しい時間を過ごせました。
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講演内容について：すごく満足
一人一人をていねいに教えていただき、とてもかりやすくてよかったです。
毎日少しずつでもやってみようと思いました。
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足
終わってからも、顔や身体がここちよくリラックスした感じです。
ありがとうございました。
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講演内容について：無記入
顔の表情筋はとても興味があることだったので、
楽しい時間を過ごせて良かったです。
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足
ふだん使っていない筋肉を動かし、良かったです。
チョットがんばってやってみたいです。
今回のように親にとってもうれしいセミナー、
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足
表情筋トレーニングや立ち方など、今日から早速、
はじめてみようと思いました。
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講演内容について：すごく満足
きめ細かく見ていただけてすごくよかったです。
日々の開いた時間で簡単にトレーニングでき、やってみたいと思いました。
でもちょっと練習が必要かな？
役員の皆様、お疲れさまでした。
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講演内容について：すごく満足
たくさんの興味深いお話がきけて、とても楽しい時間を過ごせました。
子連れでの参加だったので、少し心配していたのですが、
ブロックやぬり絵などいたれりつせりで、本当にありがとうございました。
机の上のお花がかわいかったです。
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講演内容について：やや満足
各テーブルのお花の心配り、感謝します。
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講演内容について：すごく満足
・さっそく今日から実践できることばかりで毎日やってみようと思います。
・1人1人にていねいに見て下さって、とてもわかりやすくてよかったです。
・お話も楽しく時間が経つのが早かったです。
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講演内容について：すごく満足
普段使わない筋肉が使えました。
顔の一部がほぐれた様に思いました。
これからも家で続けていきたいです。
ありがとうございました。
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講演内容について：やや満足
わかりやすく親切な教え方ではあったが、
できれば普段身近な動きで出来る運動方法もあれば、
もっとわかりやすかったと思います。
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講演内容について：すごく満足
子供達もそれぞれにコンプレックスを持っていたり、
コミニュケーションにも日々苦労しているようなので、
小学生や中学生などの子供達にも先生のお話や講演を聞かせたい
と思いました。
とても参考になりました。日々、チャレンジしてみようと思います。
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足
ふだん顔をあまり動かしていないんだなぁと思いました。
笑顔をつくって顔を動かし、ハリのある顔、明るい顔を
こころがけていきたいです。
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講演内容について：すごく満足
とても楽しく勉強になりました。
家でもがんばって続けたいと思います。
役員の皆様、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
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講演内容について：やや満足
普段ゆっくり鏡を見る時間がなかったので、自分の顔としっかり向き合って、
自分の顔が好きになるようになれたらいいなぁと思います。
意識することが大切ですね。
なんとなく毎日を過ごしていたので、生活を見直すよい機会になりました。
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講演内容について：すごく満足
とっても楽しい時間でした。
一度聞いてみたい講演でしたので、いい経験になりました。
美しくなれるよう頑張ります。
先生目指して！
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講演内容について：すごく満足
家でやれるようなことで、うれしかった。
個人個人で教えて下さった姿勢がよかったです。
聞くだけではわからないと思いました。
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講演内容について：すごく満足
今日から“素敵な笑顔”で、子供や主人と生活していきたいと思います。
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講演内容について：すごく満足
最後のトレーニングでは、猪木のものまねが出来るようになったとか、
芸が増えました。
ありがとう。
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講演内容について：すごく満足
楽しく過ごせました。
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講演内容について：すごく満足
実際に顔を動かすことで、分かりやすくて楽しくトレーニングできました。
すこしでも笑顔をつくる努力をしたいと痛感しました。
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講演内容について：すごく満足
一人ひとり見ていただけたので、よくわかりました。
これからも家で続けていこうと思います。
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足
具体的な指導でわかりやすかったです。・・・なかなかうまくできませんでしたが、
家で練習しようと思います。
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講演内容について：すごく満足
最初は、カンタンなんて思っていました、が！
ムズカシイ、びっくりしました。
練習するために、冷蔵庫に貼ります。
キレイなピンクが似合う先生を、見習いたいと思いました。
人の話しを聞くというのは、勉強になります。
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大和小学校のＰＴＡのみなさま
かけがえのない素晴らしい時間をいただきました。
ありがとうございました。
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