名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを！

ウォーキングレッスン
二回目に参加しました。

１ヶ月ぶりにお会いした先生に
「痩せた？」といって頂けました。

体重はそんなに
気にしていなかったのですが、
なんとなく体が締まった
気がしていました。

前回の自分の写真と
今回の写真を見せていただいてびっくり。

本当に少し細くなってます。

普段の姿勢や歩き方に
気をつけるようになって
いい結果がでたようです。

このままキープできると
いいのですが・・（＾＾；

1ヶ月前◆レッスン１回目

子どもを抱っこしているので
腰にも痛みが

現在◆レッスン２回目

普段のからだの使い方を
気をつけているうちに
腰の痛みもなくなり

いつのまにか
からだのラインが
スリムになりました♪

出産をしてから、
なんとか体重は戻りつつあるものの、
崩れた体型に悩んでいました。

二人目を産んでからは特に、
体型だけでなく腰痛もひどく、
何とかしなければと思う毎日なのですが、
子供を連れていては参加できるレッスンもなく・・。

そんな時、このウォーキングレッスンに出会いました。

お話を聞いていて、これなら無理なく続けられるかもと思い、
何とか参加したいのですが
と遠山先生に相談すると、
子供連れでもＯＫというありがたいお返事が！！

レッスンは穏やかなペースで進められるのに、
歩いているうちに体中から汗がでてきます。

普段の歩き方を少し見直すことで、
こんなにいい運動になって
さらに美しく写るなんてすごいと思いました。

育児をしていると、子供のことばかりになったり、
ストレスを感じたりすることもありますが
こうやって子供と参加できると気持ちもリフレッシュできます。

楽しいレッスンでした。
最近はベビーカーを押しながら散歩するときにも
姿勢に気をつけるようになりました。

また次回もぜひ参加したいです。