名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを!

体験者の声

レッスンの参加者の皆様からいただいたメッセージをご紹介させていただきます。

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ウォーキング

名古屋市立神の倉中学校 家庭教育セミナー

ウォーキング, フェイストレーニング, 特別セミナー

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名古屋市立神の倉中学校にて

平成21年11月25日

家庭教育セミナーを開催させていただきました

参加者はPTAや地域の方々 総勢80名ほど

体育館にて活気あふれたセミナーとなりました

参加いただいた方の感想です

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・普段使わない顔の筋肉を動かし、これからの生活にプラスにしていきたいと思います。

・笑顔で伝わる印象はとても強いと感じました。

・普段使っていない筋肉を意識するのは難しいと思いました。

・今後、表情や歩き方、気をつけたいと思います。

・姿勢が悪かったのでとても参考になりました。とてもわかりやすく、楽しかったです。 ありがとうございました。

・「笑う」すばらしさがわかってとてもよかったです。

・今日からフェイストレーニング、ウォーキング、がんばろうと思います。 ありがとうございました。

・日頃から意識をして行うことの大切さを改めて確認しました。子どもにも伝えたいです。

・とても楽しかったです。家でもやってみたいと思います。

・フェイストレーニングをさっそくやってみたいです!

・顔の体操、歩き方等、今後参考にして、今からでも変えることができると分かったので ぜひ実践してみようと思いました。 とてもすてきな先生で、楽しい時間を過ごすことが できました。 ありがとうございました。

・とてもわかりやすくて楽しかったです。 これから豊かな表情で子どもと接していこうと思います。ありがとうございました。

・普段使わない筋肉を使って、少しでも笑顔が素敵な女性になりたいと思いました。早速今日からやってみたいと思いました。ありがとうございました。

・いつも、意識していない筋肉が使えてよかったです。笑顔がステキなお母さんになりたいです。ありがとうございました。

・姿勢など、日頃の積み重ねが大切なことがよく分かりました。これから心がけていきたいと思います。

・普段使わない筋肉を使い、気持ちよかったです。毎日続けたいと思いました。歩き方はとても参考になりました。

・顔の運動ができるなんて意外でした。少しは家でもできるかなと! 素敵な笑顔で子どもと接していられるように。ありがとうございました。

・普段動かさない顔の筋肉を動かしてスッキリしました。 毎日続けていきたいな~と思います。(これがなかなか難しいのですが・・・) とても楽しかったです。どうもありがとうございました。

・楽しかったです。もう少し歩きたかったな・・。

・とても具体的にトレーニングのポイントを教えていただけたので、早速毎日の生活に 取り入れていきたいと思いました。ありがとございました。

・知らないことがたくさんあり、とてもためになりました。

・講師の先生の美しい姿勢に、すごく素敵だなと思いました。 がんばって続けていこうと思います。

・子どもにも教えてあげて、親子でコミュニケーションを取って家庭や学校などでも 笑顔を心がけていきたいと思いました。

・心と口角(笑顔)が一心同体になれるようにがんばりたいと思います。 心のリフレッシュ=太陽のママになります。

・とてもよい勉強になりました。姿勢は特に・・・。家でもやってみたいと思います。

・神の倉中学校に子どもがいて、今日は参加させていただきました。 演目に興味があり、腰痛もあったし、顔のしわも気になっていたので聞けてよかったです。表情が豊かになると家庭も明るくなると思います。先生の表情が印象的でした。ウォーキングも今日から早速意識してやりたいと思います。

・普段意識しない体の使い方に、意外なところに力が入ってしまったり、バランスが悪かったりしていることに気づき、とてもおもしろかった。

・普段では意識しないとやらないことばかりで参考になりました。

・顔の筋肉を使っていないことが分かり、少しずつでも毎日続けていこうと思いました。ステキな先生でした。

・家に帰って、子どもたちにもフェイストレーニング、ウォーキングを教えてあげようと思います。

・楽しい時間でした。今日教えていただいた豊か表情で子どもと家族に接していきたいと 思います。ありがとうございました。

・楽しかったです。顔の筋肉を動かすのはとても大変でした。変な顔になって笑えました。

・フェイストレーニングはほんの少しの運動なのに筋肉痛になりそうな気がするほどで、 動かしていないんだなあと実感しました。

・とてもよい時間を過ごせたと思います。

・とても参考になり楽しかったです。家でもやりたいと思います。

・笑顔と筋肉について気づかせていただきました。意識して動かしていきたいと思います。楽しい時間でした。

・気になっていたけど、気にしないように過ごしていたことだったので、とてもためになりました。気持ちよかったです。家でもやってみようと思います。

・美容やアンチエイジングは年代的にとても興味があるテーマですし、難しい話題ではなく、とても親しみ、なじみやすくてよかったと思います。

・普段あまり意識していなかったので、今後は豊かな表情で生活したいと思いました。

・とても熱心に指導していただいて、楽しく過ごすことができました。少しの時間を見つけてトレーニングをしていければと思っています。

・生活に追われて、自分を見つめ直す機会がなかったのでよい機会になりました。笑顔がたくさんでるようになりたいと思いました。

・日頃気づかなかった姿勢や表情を見直すきかっけになり、よかったです。ありがとうございました。 

・表情筋が意外に使われていないことに気づき、簡単な体操で鍛えられるなら続けていこうと思います。とてもためになりました。

・このようなセミナーは初めてなのでとても楽しく過ごせました。日頃何も手入れしていないので、ぜひ毎日続けたいと思います。

・日頃自分のことは後回しになりがちですが、フェイストレーニングは気軽にできそうなので、笑顔になれるように子どものためにがんばります。

・いかに普段顔の筋肉を使っていなかったかがわかりました。特に頬のトレーニングが難しかったです。

・今日習ったことを心がけることが大切だろうと思いました。楽しかったです。

・姿勢よく歩くとスタイルがよく見えるので、日頃から意識をして歩きたいと思いました。

・フェイストレーニングはいろいろなやり方もあり、なかなか続けることができないので、これを機会にこっそりきれいになってゆきます。ウォーキングも気をつけて続けていこうと思います。

・顔の老化が一番気になるので、手軽ですし今日から早速心がけようと思います。本当にためになりました。ありがとうございました。

・アンチエイジングになるので、気をつけて練習したいと思います。

・講師の先生が直接回って指導してくれて楽しかったです。話を聞くだけでなく、体を使うセミナーだったのでとてもよかったです。

・大変参考になりました。普通にしていても「お母さん、顔こわい!」と言われるこの頃ですが、これからは子どもがいるときは口角を上げる運動をしようと思いました。

・今日初めて中学のセミナーに参加させていただき、なかなかゆっくり自分の表情を見る時間を取ってなかった顔見てびっくりでした。怒ってばかりいないで、にこにこ今日からがんばります。

・姿勢を意識して過ごすことにします。

・講師の方が一人一人じっくり指導してくださったのでとてもわかりやすかったです。毎日続けていこうと思いました。とても実用的なセミナーでした。ありがとうございました。

・とてもよくわかりました。毎日続けます。楽しかったです。

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神の倉中学校のみなさま PTA・地域のみなさま

このたびの家庭教育セミナーでは、

たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。

猪高幼稚園PTA様文化部講習会

ウォーキング, フェイストレーニング, 講演

名古屋市立猪高幼稚園PTA様 
文化部講習会で
「フェイストレーニング&姿勢・ウォーキング講座」を
開催させていただきました

事前の申込で
100名にいたるほどの申込があり
幸いにもご好評いただけたようで

6月と7月の2回に分けて
開催させていただくこととなり
今回で2回目の開催となります

第2回目開催
7月15日(水)9:20~11:25

テーマ:
「親が明るく豊かな表情でこどもと接するために」

第1部 フェイストレーニング

第2部 姿勢・ウォーキング

第1部
お遊戯室をつかって
楽しくフェイストレーニング

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第2部
椅子をはずして
そのまま姿勢・ウォーキング講習へ

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講習会終了後には
2日目のみなさまと記念写真

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素敵な時間をいただきました
園長先生 
一緒に準備してきた文化部のみなさま
本当にありがとうございます

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いただいた参加者の方々の感想です
(※抜粋)

 ・今日は、楽しかったです。
  子供が一緒でしたが、思い切って参加して良かったです。
 ・普段使っていない筋肉を使って、実感しました。
 ・姿勢の悪さを感じました。
 ・来年も参加したいです。
 ・家に帰ってからも、やってみます。
 ・個別に見ていただき、うれしかったです。
 
 ・一人ひとり見てもらえてよかった。
 ・一人ひとりにレッスンする時間が長かったように思います。
 ・とても素敵な先生だった。
 ・普段の立ち方、歩き方をこの機会に改善できるヒントを
  得ることができ、よかったです。
 ・普段意識してこなかった筋肉も、これからは
  存分に動かしたいと思いました。

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ご参加いただいたみなさま ありがとうございました

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~           第3回目受講 A.M(女性)様

ウォーキング, フェイストレーニング, 姿勢矯正, 特別セミナー

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~
受講 A.M(女性)様

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1回目 2009年2月18日(水)カウンセリング&コーチング
                   姿勢・歩き方改善プログラム
2回目 2009年2月25日(水)フェイストレーニングコーチ
                   セルフケアアドバイス 
3回目 2009年3月 8日(日)舞台でのウォーキング
                   ハイヒールレッスン
4回目 2009年3月18日(水)総合&ビデオチェック
                   舞台デモンストレーション
◆3回目 受講レポート

2009年3月8日(水) 17:30~19:00
新栄町 スタジオ

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1回目講習の基本ウォーキングを基に、ターンを学びました。

まだぎこちなくて、自然に歩けるには時間がかかるけど、
講習で学んだ事を思い出しウォーキングする

私は、少しずつ何かが違って見えるようになってきました。
例えば、腹筋がついたり、背筋が伸びるのを感じたり、
歩くのが楽しくなったりして・・・。

意識して歩くって、とてもすばらしい日々と実感しています。
いつも猫背で下向きに歩いていた私が、背筋を伸ばして胸を張って歩く事に

より自信が持て、自然と笑顔になれる。精神面・美容面・健康面、
全てにおいていい事ずくめだ(*^-^*)

笑顔といえば、遠山先生は表情筋作りのプロ講師でもあり、
美肌・たるみ等の目的に合わせてトレーニング方法を教えてくれる。

私の目的は【素敵な笑顔を作る】事。
顔の表情筋は、20~30もあるとの事など細かな説明もしてくださり、
遠山先生と一緒にトレーニングができる。

普段使わない筋肉なのか少し痛いし変な顔をするからちょっぴりはずかしいが・・。

でも家では一人でどこでもできるので毎日数分お風呂上りに行う事にした。
あごのたるみがなくなってきたかな?口角が上がってきたかな?

鏡を見て変化を期待する私。歩き方だけでなく、普段の表情にも意識を
心がけるようになると自分が向上心ある女性に変身する。

講習で体験しないと言葉や、文章で表せないことも沢山あるので、
同じ仲間を増やしたい(^_^)v

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~           第1回目受講 A.M(女性)様

ウォーキング, フェイストレーニング, 姿勢矯正, 特別セミナー

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~
受講 A.M(女性)様

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1回目 2009年2月18日(水)カウンセリング&コーチング
                   姿勢・歩き方改善プログラム
2回目 2009年2月25日(水)フェイストレーニングコーチ
                   セルフケアアドバイス 
3回目 2009年3月 8日(日)舞台でのウォーキング
                   ハイヒールレッスン
4回目 2009年3月18日(水)総合&ビデオチェック
                   舞台デモンストレーション
◆1回目 受講レポート

2009年2月18日(水) 18:00~21:00
IMYビル 9Fホール

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初日、初めて遠山先生と対談。
遠山先生は、笑顔も素敵で、気品があり、さすがスタイルも抜群。

最近、ヒールを履いて歩く子が多い中、どたどたと歩き方が変だ・・・
というかきれいじゃない。

綺麗な女性なのに半減するようで見苦しい・・・。

私はもちろん綺麗に歩ける事が目的であるが、近い将来は、
WDドレスショーで上手く歩ける事

遠山先生に私のさまざまな想いを伝えると、
目標があれば上達は早いと言ってくださいました。

対談後、早速基本姿勢を教わる。自分の姿勢がいかに猫背なのかよくわかる。

お腹に力が入り、胸を張るという事を実感した。
そのまま上にひっぱられるように踵からつま先にかけて

ゆっくり歩く練習をした。バランスをくずしてふらふらして上手く歩けない・・・。

遠山先生がおっしゃるには、基礎ができていないからとの事。

小さいころから何も考えずに歩いてきたが、意識をして

歩くだけで姿勢もよくなり、あらゆる筋肉を使っている事がよくわかる。

何度も何度も歩く練習を数時間繰り返す・・・。
恥ずかしいけれど、先生、生徒さんに見られているという緊張感の大切さも学び
初日講習修了。

次の講習までに習った事を思い出しながら意識をして歩くようになると
心の状態もポジティブになり、

少しずつでも自分が変わっていくのが楽しみだ(*^-^*)

スタジオD-ingでウォーキングを受講して

ウォーキング

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★*:。.:*:・’゜☆。.:*:・’゜★ *:。..:*:・’゜☆。.:*:・’゜★*:。

会社経営 服部武徳さま 
男性 ウォーキング受講歴 7ヶ月

モデルの人のようになれます。
心の訓練にもなります。

どこでもできますし
楽しいです。

結婚しても、おじんくさく
ならないと思いますよ。 

★*:。.:*:・’゜☆。.:*:・’゜★ *:。..:*:・’゜☆。.:*:・’゜★*:。

リフレクソロジーサロン経営 粟田千代子さま 
女性 ウォーキング受講歴 6ヶ月

3月からレッスンを受けるようになり、
姿勢や歩き方が変わりました。

また、先生のようになりたいとも、
思うようになり、前向きになりました。

スタジオのクローズはとても残念ですが、
他のスタジオにお伺いしたいと思います。

ありがとうございました。

★*:。.:*:・’゜☆。.:*:・’゜★ *:。..:*:・’゜☆。.:*:・’゜★*:。

整体治療院経営 江頭知子さま 
女性 ウォーキング受講歴 2ヶ月

短い期間でしたが、とても楽しくレッスンに
参加させて頂きました。

ありがとうございました。

名駅校は終わってしまい残念ですが、
又、別のスクールでお世話になれたらと
思いますので、宜しくお願い致します。

★*:。.:*:・’゜☆。.:*:・’゜★ *:。..:*:・’゜☆。.:*:・’゜★*:。

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ウォーキング受講3回目 T・K様 看護師

ウォーキング

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ウォ-キングを受講して、普段から姿勢や体の重心を意識
できるようになりました。そのおかげでただ立っていたり、
歩いているだけなのに、腹筋や背筋がきたえられ、
一石二鳥という感じで嬉しかったです。

今まで、姿勢を良くしようと、胸をそらせていたりし、
背中や腰が痛くなることがありましたが、
腹筋・背筋のバランスを意識することで、
痛みを感じることも少なくなりました。

普段ヒールをはくため、ヒールでの歩き方、荷物を持っての
歩き方等、日常生活にそくしたレッスンもして下さり、
たったの3回のレッスンでしたが、内容はかなり充実したもの
でした。

又、先生の人柄や、色々なことに前向きな姿にたくさん刺激
を受けました。レッスンの間のおしゃべりも楽しく、毎回、
新しい情報を提供して下さり、楽しくレッスンを受けることが
できました。

又、姿勢や歩き方が崩れてきたと思ったら、受講したい
と思います。 

ありがとうございました。

IMY 姿勢&ウォーキングのレッスン 体験 R・K様 女性

ウォーキング

4/16(水) IMY姿勢&ウォーキング

体験レッスン45分を受講された 
R・K様より、お話を伺いました。

~レッスン受講の目的を教えてください。~

姿勢を治したい。
歩き方をキレイに。

~体験レッスンはいかがでしたか。~

先生が優しく指導していただき、先生の人柄もあり、
優雅な時間が過ごせて満足です。

~今後もレッスンは受けてみたいですか。~

今日のレッスンをふまえて、毎日意識していきたいです。
歩くメインの仕事になったら、ぜひ受けたいです。

~最後になにかメッセージがあったらお願いします。~

すごく楽しくレッスンが受けれました。
ありがとうございました。

~こちらこそ楽しいレッスンを、 ありがとうございました。~

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ウオーキング&フェイスニング 受講2ヶ月目 服部様 会社経営

ウォーキング, フェイストレーニング

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☆ウォーキング☆

ウォーキングについては、
きっかけは友人や両親に
オラウータンのような歩き方だと
いわれたからです。

今では姿勢をしっかりした歩き方だけで、
体の筋トレになることを実感しています。
効果がまだすぐにはでませんが、
歩くだけで良いトレーニングになっています。

☆フェイスニング(表情筋)☆

表情筋を習うきっかけは、
両親に眉間にしわがよって、
嫌な顔といわれたからです。

少しでも表情が良くなるといいな、
と思って始めました。

今では、世の中には笑顔が少ないと
思いますので少しでも笑顔が増えるように、
人に笑顔で接するようにするために、
笑顔を増やすために、
表情筋を鍛えたいと思います。

表情筋を鍛えるのは、
楽しいですよ。

ウォーキング&フェイスニング 受講2ヶ月目 粟田様 サロン経営

ウォーキング, フェイストレーニング

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☆ウォーキング☆

下半身が引き締まってきてるのを実感しています。
姿勢も徐々に良くなってきたように思います。

また歩いている姿勢も変わったと母親も言ってくれています。

先生から景色が変わると言われたのが
今になってわかってきました。

色々イメージしながら歩いています。

☆フェイスニング(表情筋)☆

フェイスニングは、こちらも徐々にですが、

首、あごの辺りがすっきりしてきたように思います。

続けて二重あごを解消したいです。

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粟田様は
プロフェッショナルフットセラピスト
AFT認定フォットアドバイザー
の資格をもつ 足の専門家

一宮で リフレクソロジーサロンを
開かれています

アットホームなリラクゼーションに
おすすめです

「セラピーサロンひまわり」

・リフレクソロジー
・トータルフットケア
  むくみ・タコ・ウオノメ・偏平足・外反母趾等
・靴診断
・インソールによる靴調整
・ウオーキング指導

予約制 女性限定

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始まりはブライダルウォーキングレッスンから 8回目 T・Mさま

ウォーキング

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毎日お会いする会社の先輩が、
みるみる変化していく姿に興味をそそられ、
通い始めました。

1クール目が終わるころには順調に効果が現れ始め、
背中、太股の後側の脂肪が明らかに少なくなり、
周りの同僚からは、
余りの変化に体調を心配されるほどに(^-^)v

下半身の逞しさをなんとかしたいと
数年前からジム通いを続けていましたが、
むくみと重力に逆らえず、
むしろ逞しさは増す一方の状況に、途方に暮れていたので、

姿勢を正しく歩くことでこれほどの効果を実感できるとは、
本当にうれしくなりました。

2クール目には挙式を控えていたので、
上半身の作り方を猛特訓!
自信を持って当日を迎えることができました(^-^)

今では日常の何気ない一歩も
自然に姿勢を気を付けられるようになり、
日々の変化を楽しんでいます(^-^)

今までの深刻な悩みを
日常生活に取り入れながら改善できるレッスンは
ものぐさな私にぴったり!

真樹先生のレッスンは私の救世主です!

これからも理想の歩き方、体型に近づけるよう、
レッスンに通いたいと思っていますので、
ご指導よろしくお願いします!

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