名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを!

体験者の声

レッスンの参加者の皆様からいただいたメッセージをご紹介させていただきます。

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特別セミナー

名古屋市立神の倉中学校 家庭教育セミナー

ウォーキング, フェイストレーニング, 特別セミナー

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名古屋市立神の倉中学校にて

平成21年11月25日

家庭教育セミナーを開催させていただきました

参加者はPTAや地域の方々 総勢80名ほど

体育館にて活気あふれたセミナーとなりました

参加いただいた方の感想です

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・普段使わない顔の筋肉を動かし、これからの生活にプラスにしていきたいと思います。

・笑顔で伝わる印象はとても強いと感じました。

・普段使っていない筋肉を意識するのは難しいと思いました。

・今後、表情や歩き方、気をつけたいと思います。

・姿勢が悪かったのでとても参考になりました。とてもわかりやすく、楽しかったです。 ありがとうございました。

・「笑う」すばらしさがわかってとてもよかったです。

・今日からフェイストレーニング、ウォーキング、がんばろうと思います。 ありがとうございました。

・日頃から意識をして行うことの大切さを改めて確認しました。子どもにも伝えたいです。

・とても楽しかったです。家でもやってみたいと思います。

・フェイストレーニングをさっそくやってみたいです!

・顔の体操、歩き方等、今後参考にして、今からでも変えることができると分かったので ぜひ実践してみようと思いました。 とてもすてきな先生で、楽しい時間を過ごすことが できました。 ありがとうございました。

・とてもわかりやすくて楽しかったです。 これから豊かな表情で子どもと接していこうと思います。ありがとうございました。

・普段使わない筋肉を使って、少しでも笑顔が素敵な女性になりたいと思いました。早速今日からやってみたいと思いました。ありがとうございました。

・いつも、意識していない筋肉が使えてよかったです。笑顔がステキなお母さんになりたいです。ありがとうございました。

・姿勢など、日頃の積み重ねが大切なことがよく分かりました。これから心がけていきたいと思います。

・普段使わない筋肉を使い、気持ちよかったです。毎日続けたいと思いました。歩き方はとても参考になりました。

・顔の運動ができるなんて意外でした。少しは家でもできるかなと! 素敵な笑顔で子どもと接していられるように。ありがとうございました。

・普段動かさない顔の筋肉を動かしてスッキリしました。 毎日続けていきたいな~と思います。(これがなかなか難しいのですが・・・) とても楽しかったです。どうもありがとうございました。

・楽しかったです。もう少し歩きたかったな・・。

・とても具体的にトレーニングのポイントを教えていただけたので、早速毎日の生活に 取り入れていきたいと思いました。ありがとございました。

・知らないことがたくさんあり、とてもためになりました。

・講師の先生の美しい姿勢に、すごく素敵だなと思いました。 がんばって続けていこうと思います。

・子どもにも教えてあげて、親子でコミュニケーションを取って家庭や学校などでも 笑顔を心がけていきたいと思いました。

・心と口角(笑顔)が一心同体になれるようにがんばりたいと思います。 心のリフレッシュ=太陽のママになります。

・とてもよい勉強になりました。姿勢は特に・・・。家でもやってみたいと思います。

・神の倉中学校に子どもがいて、今日は参加させていただきました。 演目に興味があり、腰痛もあったし、顔のしわも気になっていたので聞けてよかったです。表情が豊かになると家庭も明るくなると思います。先生の表情が印象的でした。ウォーキングも今日から早速意識してやりたいと思います。

・普段意識しない体の使い方に、意外なところに力が入ってしまったり、バランスが悪かったりしていることに気づき、とてもおもしろかった。

・普段では意識しないとやらないことばかりで参考になりました。

・顔の筋肉を使っていないことが分かり、少しずつでも毎日続けていこうと思いました。ステキな先生でした。

・家に帰って、子どもたちにもフェイストレーニング、ウォーキングを教えてあげようと思います。

・楽しい時間でした。今日教えていただいた豊か表情で子どもと家族に接していきたいと 思います。ありがとうございました。

・楽しかったです。顔の筋肉を動かすのはとても大変でした。変な顔になって笑えました。

・フェイストレーニングはほんの少しの運動なのに筋肉痛になりそうな気がするほどで、 動かしていないんだなあと実感しました。

・とてもよい時間を過ごせたと思います。

・とても参考になり楽しかったです。家でもやりたいと思います。

・笑顔と筋肉について気づかせていただきました。意識して動かしていきたいと思います。楽しい時間でした。

・気になっていたけど、気にしないように過ごしていたことだったので、とてもためになりました。気持ちよかったです。家でもやってみようと思います。

・美容やアンチエイジングは年代的にとても興味があるテーマですし、難しい話題ではなく、とても親しみ、なじみやすくてよかったと思います。

・普段あまり意識していなかったので、今後は豊かな表情で生活したいと思いました。

・とても熱心に指導していただいて、楽しく過ごすことができました。少しの時間を見つけてトレーニングをしていければと思っています。

・生活に追われて、自分を見つめ直す機会がなかったのでよい機会になりました。笑顔がたくさんでるようになりたいと思いました。

・日頃気づかなかった姿勢や表情を見直すきかっけになり、よかったです。ありがとうございました。 

・表情筋が意外に使われていないことに気づき、簡単な体操で鍛えられるなら続けていこうと思います。とてもためになりました。

・このようなセミナーは初めてなのでとても楽しく過ごせました。日頃何も手入れしていないので、ぜひ毎日続けたいと思います。

・日頃自分のことは後回しになりがちですが、フェイストレーニングは気軽にできそうなので、笑顔になれるように子どものためにがんばります。

・いかに普段顔の筋肉を使っていなかったかがわかりました。特に頬のトレーニングが難しかったです。

・今日習ったことを心がけることが大切だろうと思いました。楽しかったです。

・姿勢よく歩くとスタイルがよく見えるので、日頃から意識をして歩きたいと思いました。

・フェイストレーニングはいろいろなやり方もあり、なかなか続けることができないので、これを機会にこっそりきれいになってゆきます。ウォーキングも気をつけて続けていこうと思います。

・顔の老化が一番気になるので、手軽ですし今日から早速心がけようと思います。本当にためになりました。ありがとうございました。

・アンチエイジングになるので、気をつけて練習したいと思います。

・講師の先生が直接回って指導してくれて楽しかったです。話を聞くだけでなく、体を使うセミナーだったのでとてもよかったです。

・大変参考になりました。普通にしていても「お母さん、顔こわい!」と言われるこの頃ですが、これからは子どもがいるときは口角を上げる運動をしようと思いました。

・今日初めて中学のセミナーに参加させていただき、なかなかゆっくり自分の表情を見る時間を取ってなかった顔見てびっくりでした。怒ってばかりいないで、にこにこ今日からがんばります。

・姿勢を意識して過ごすことにします。

・講師の方が一人一人じっくり指導してくださったのでとてもわかりやすかったです。毎日続けていこうと思いました。とても実用的なセミナーでした。ありがとうございました。

・とてもよくわかりました。毎日続けます。楽しかったです。

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神の倉中学校のみなさま PTA・地域のみなさま

このたびの家庭教育セミナーでは、

たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~           第3回目受講 A.M(女性)様

ウォーキング, フェイストレーニング, 姿勢矯正, 特別セミナー

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~
受講 A.M(女性)様

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1回目 2009年2月18日(水)カウンセリング&コーチング
                   姿勢・歩き方改善プログラム
2回目 2009年2月25日(水)フェイストレーニングコーチ
                   セルフケアアドバイス 
3回目 2009年3月 8日(日)舞台でのウォーキング
                   ハイヒールレッスン
4回目 2009年3月18日(水)総合&ビデオチェック
                   舞台デモンストレーション
◆3回目 受講レポート

2009年3月8日(水) 17:30~19:00
新栄町 スタジオ

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1回目講習の基本ウォーキングを基に、ターンを学びました。

まだぎこちなくて、自然に歩けるには時間がかかるけど、
講習で学んだ事を思い出しウォーキングする

私は、少しずつ何かが違って見えるようになってきました。
例えば、腹筋がついたり、背筋が伸びるのを感じたり、
歩くのが楽しくなったりして・・・。

意識して歩くって、とてもすばらしい日々と実感しています。
いつも猫背で下向きに歩いていた私が、背筋を伸ばして胸を張って歩く事に

より自信が持て、自然と笑顔になれる。精神面・美容面・健康面、
全てにおいていい事ずくめだ(*^-^*)

笑顔といえば、遠山先生は表情筋作りのプロ講師でもあり、
美肌・たるみ等の目的に合わせてトレーニング方法を教えてくれる。

私の目的は【素敵な笑顔を作る】事。
顔の表情筋は、20~30もあるとの事など細かな説明もしてくださり、
遠山先生と一緒にトレーニングができる。

普段使わない筋肉なのか少し痛いし変な顔をするからちょっぴりはずかしいが・・。

でも家では一人でどこでもできるので毎日数分お風呂上りに行う事にした。
あごのたるみがなくなってきたかな?口角が上がってきたかな?

鏡を見て変化を期待する私。歩き方だけでなく、普段の表情にも意識を
心がけるようになると自分が向上心ある女性に変身する。

講習で体験しないと言葉や、文章で表せないことも沢山あるので、
同じ仲間を増やしたい(^_^)v

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~           第1回目受講 A.M(女性)様

ウォーキング, フェイストレーニング, 姿勢矯正, 特別セミナー

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~
受講 A.M(女性)様

img_0576.JPG

1回目 2009年2月18日(水)カウンセリング&コーチング
                   姿勢・歩き方改善プログラム
2回目 2009年2月25日(水)フェイストレーニングコーチ
                   セルフケアアドバイス 
3回目 2009年3月 8日(日)舞台でのウォーキング
                   ハイヒールレッスン
4回目 2009年3月18日(水)総合&ビデオチェック
                   舞台デモンストレーション
◆1回目 受講レポート

2009年2月18日(水) 18:00~21:00
IMYビル 9Fホール

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初日、初めて遠山先生と対談。
遠山先生は、笑顔も素敵で、気品があり、さすがスタイルも抜群。

最近、ヒールを履いて歩く子が多い中、どたどたと歩き方が変だ・・・
というかきれいじゃない。

綺麗な女性なのに半減するようで見苦しい・・・。

私はもちろん綺麗に歩ける事が目的であるが、近い将来は、
WDドレスショーで上手く歩ける事

遠山先生に私のさまざまな想いを伝えると、
目標があれば上達は早いと言ってくださいました。

対談後、早速基本姿勢を教わる。自分の姿勢がいかに猫背なのかよくわかる。

お腹に力が入り、胸を張るという事を実感した。
そのまま上にひっぱられるように踵からつま先にかけて

ゆっくり歩く練習をした。バランスをくずしてふらふらして上手く歩けない・・・。

遠山先生がおっしゃるには、基礎ができていないからとの事。

小さいころから何も考えずに歩いてきたが、意識をして

歩くだけで姿勢もよくなり、あらゆる筋肉を使っている事がよくわかる。

何度も何度も歩く練習を数時間繰り返す・・・。
恥ずかしいけれど、先生、生徒さんに見られているという緊張感の大切さも学び
初日講習修了。

次の講習までに習った事を思い出しながら意識をして歩くようになると
心の状態もポジティブになり、

少しずつでも自分が変わっていくのが楽しみだ(*^-^*)