名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを！

始める前は顔　
とくに目の上のはれぼったさが
気になっていましたが
じょじょに改善しています。

いろいろある運動の中で
とくに上鼻翼挙筋（鼻をひきあげる）の
運動の効果が抜群でした。

だんご鼻が
細くなったように思います。

骨は変わってないから、
肉が落ちたんですね。

(^_^)v

フェイスニングを受講して

・レッスンの翌日は、肌の調子がいいです。

・年末年始に会った複数の友人から、
　「やせた？」　と言われました。

・アゴのラインがすっきりして、頬も上がりました。

・レッスンでしているように、ゆっくり動かすことが
　今後の課題ですね・・・。

・首を中心にがんばって、美しい首になりたいです。

最初はなかなか動かせなく、本当に筋肉が固まっているな
と思いました。

徐々にほぐれてきたのがうれしかったです。

３０種類の運動のうち、ちゃんとマスターできなかったように
思うのもありましたが、大なり小なり効果が出ていたように
思います。

とくにアイメイクのしがいがでました。
（前はとてもはれぼったかったのです。）

また口角が上がったのもうれしかったです。

今後は、おでこ、下ほほを中心にさらに頑張りたいです。

大頬骨筋運動が特にお気に入りで、
私は笑顔体操と呼んでいます。

このほおの運動を始めてから、写真を撮る時など、
自然な笑顔で写真にうつっていることが
多くなったように思います。

また、最近、知人から「笑顔がいいね」と
ほめられたこともあり、
ほおの運動のおかげと、先生に感謝しています。

フェイスニングは、いつでも、どこでもできるので、
とても気に入っています。

フェイスニングのレッスンを受講して、
気分がちょっとだけ前向きになれた気がします。
普段から口角をあげるように意識していると、
不思議と気分が楽しくなります。

同級生の友人から、豊令線が薄いような気がする。。
といってもらえた時は
あのトレーニングの効果があったな。と喜んだり。

トレーニングは仕事の気分転換の時や、
日常のちょっとした時にふと出来るものが多いので、
人目がないところでちょこちょこっとやることが出来ます。

先生や一緒に受講している生徒さんとの会話も
面白くて楽しいです。
フェイスニングのレッスンを受講して
明るい気分になることが増えました。

ウォーキングのレッスンを受講してから、
姿勢よくすることを心がけています。

レッスンの時のようにゆっくりと歩く時間は
日常生活ではなかなかありませんが、
ちょっとした時間に壁立ちをしたり、
ショーウィンドウに写る姿を見てみたり・・・

先日、健康診断の時に身長を計ったら、
今までより1センチ弱伸びていていました。
ウォーキングの成果がとても嬉しいです。

これからもさらに理想の歩き方・姿勢に近づきたいです。

先生、これからもご指導のほどよろしくお願いいたします。

☆フェイスニング講習を受講して

・笑顔になる事で、まわりから良いパワーを頂く事が出来ると気付きました。

・いかに使っていない顔の筋肉があるかが、良くわかりました。

・心の状態を、自然に顔で表現出来るようになる事が嬉しいです。

・フェイストレーニングをして、より豊かな生活を送る事が出来る事に
　気付きました。

・仕事をより円滑にするには、フェイスとレーニングが必要だと
　思うようになりました。

・相手の心をつかむにはフェイストレーニングをして、自己をより輝かせる事が必
　要だと気付きました。

・悲しい事やつらい事があってもフェイストレーニングをしていると、
　忘れてストレス解消になります。

・ステキな人生を送るには、フェイスとレーニングは絶大な力があると知りました。

☆フェイスニング講習を受講して

顔のトレーニングと聞いて、最初はマッサージかなと思い受講しました。
40歳を過ぎて、顔がたるんできて気になっていました。

最初の講習で印象に残っていることは、マッサージではなく、
本当に顔の筋肉を動かす事（あたり前ですが・・・）と、
“筋肉は、いくつになっても鍛えられる”という事でした。
この言葉に安心して、頑張ろうとヤル気がわきました。

顔には細か筋肉がたくさんあることを知り、驚きました。
これらの筋肉を毎日意識して鍛えたら、どんな顔になるのだろうと
ワクワクしてきます。

ひとつひとつのトレーニングは、覚えてしまえば簡単だし、
時間もかからないので、日常生活の中にうまく取り入れれば、
すき間時間で出来ると思います。

講習の合間の、先生や受講生の方々とのおしゃべりや、
おやつタイムが、また楽しくて、よい刺激になっています。

私が初めて遠山先生とフェイスニングに出会ったのは、１年くらい前のことです。
その頃の私は、年齢とともに変わっていく自分の顔に悩みをもっていました。
だんだん重力に負けて下がってくる顔。何をしても消えない目の下のクマ。
どうにかならないかな～、と毎日思っていました。
そんな時、先生とフェイスニングに出会うことができたんです。
レッスンを受け、これだ！と思いました。
それからは自分でフェイスニングを行う毎日です。
道具もなにもいらない、自分のやる気でどんどん顔が変わっていきました。
悩みだったほうれい線はなくなり、目の下のクマも消えてしまったんです！
久しぶりに会う人には「顔変わったね～」と言われるまでになりました。
レッスンを受けてから半年後、遠山先生と再会しました。
先生に「ずいぶん変わったね」と言っていただけて、本当にうれしかったです！
その後、フェイスニングをもっと知りたくなり、先生にレッスンをお願いしました。

今は、フェイスニングを学べば学ぶほど、楽しくなっていく毎日です。

（名古屋市　女性30代　会社員）
身だしなみにこだわりがなかったので変わりたいと思い、参加しました。
セミナーに参加してとても良かったです。
先生とお会いできて嬉しかったです。
人の接し方で心がけていることなどもまた教えていただく機会があれば、と思います。
（小牧市　女性30代　会社員）
結婚式に向けて美しくなりたいと思って参加しました。
とても楽しくてあっという間の2時間でした。普段でも使える内容でわかりやすかった。
楽しかったです。美しく素敵になれるようにこれからも頑張ります。
（尾張旭市　女性30代　会社員）
顔が衰えないように、たるまないように、と思って参加しました。
とてもセミナーの内容がわかりやすく丁寧な指導で、良かったです。
もっとじっくりと全てにおいてレッスンを受けてみたいです。
とても楽しかったです。ありがとうございました。
（名古屋市　女性30代　会社員）
首のシワが気になっていたので少しでも改善できればと思い、参加しました。
フェイスニングを続けることで少しずつ筋肉が柔らかくなって、
シワの防止になっていくような実感がありました。
大変丁寧にわかりやすく教えていただき、ありがとうございました。
（半田市　女性30代　会社員）
今まで参加したことがないセミナーだったので、ドキドキしながらも、
楽しく学ばせていただきました。
いきいきとした表情で、人に接したいと思ったので参加しました。
セミナーでは、ほぼマンツーマンの指導でじっくり教えていただき、
とてもわかりやすかったです。

（名古屋市　女性30代　会社員）
楽しかったです。笑いながら受けることができました。
個別指導も受けてみたいです。
（名古屋市　女性40代　自営業）
少し顔の筋肉を動かしただけでとても疲れてしまった。（情けな～い）
顔の表情ひとつでいろいろと変わるので、いつも笑顔を心がけたいと思います。
（名古屋市　女性30代　会社員）
タルミやシワを改善するようなフェイスニング講座を、ぜひ開催してほしい。