愛知県名古屋市で【フェイスニング、ウォーキング、香り（創香）】のアプローチでセルフプロデュースをサポート！ジュナコーポレーション

☆ウォーキング☆

ウォーキングについては、
きっかけは友人や両親に
オラウータンのような歩き方だと
いわれたからです。

今では姿勢をしっかりした歩き方だけで、
体の筋トレになることを実感しています。
効果がまだすぐにはでませんが、
歩くだけで良いトレーニングになっています。

☆フェイスニング（表情筋）☆

表情筋を習うきっかけは、
両親に眉間にしわがよって、
嫌な顔といわれたからです。

少しでも表情が良くなるといいな、
と思って始めました。

今では、世の中には笑顔が少ないと
思いますので少しでも笑顔が増えるように、
人に笑顔で接するようにするために、
笑顔を増やすために、
表情筋を鍛えたいと思います。

表情筋を鍛えるのは、
楽しいですよ。

☆ウォーキング☆

下半身が引き締まってきてるのを実感しています。
姿勢も徐々に良くなってきたように思います。

また歩いている姿勢も変わったと母親も言ってくれています。

先生から景色が変わると言われたのが
今になってわかってきました。

色々イメージしながら歩いています。

☆フェイスニング（表情筋）☆

フェイスニングは、こちらも徐々にですが、

首、あごの辺りがすっきりしてきたように思います。

続けて二重あごを解消したいです。

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粟田様は
プロフェッショナルフットセラピスト
ＡＦＴ認定フォットアドバイザー
の資格をもつ　足の専門家

一宮で　リフレクソロジーサロンを
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「フェイスニング」を受けて

「笑顔は連鎖する」と聞いて、
本当にその通りだと実感しました。

笑っている人を前にして、
それでもコワい顔をし続けるのは
困難ですから。

そういった意味でも、
表情が豊かな人になりたい
と思います。

いつも笑顔を絶やさず、
それでいて表情が豊かでありたいです。
最初は自分のために、
そして、いつかは私の笑顔と表情で
回りの人達に笑顔を与えられたら
嬉しいです。

何かを学びたいと思う気持ちを、

何歳になっても
持ち続けていきたいです。

フェイスニングレッスンでは

テキストのレッスン以外に、
様々なアドバイスをいただけるので、
とても勉強になります。

なによりも、
眞樹先生のステキな笑顔と
フェイスニングによって鍛えられた
先生のお顔を見る度に

“がんばってレッスンをしよう”
と思います。

始める前は顔　
とくに目の上のはれぼったさが
気になっていましたが
じょじょに改善しています。

いろいろある運動の中で
とくに上鼻翼挙筋（鼻をひきあげる）の
運動の効果が抜群でした。

だんご鼻が
細くなったように思います。

骨は変わってないから、
肉が落ちたんですね。

(^_^)v

フェイスニングを受講して

・レッスンの翌日は、肌の調子がいいです。

・年末年始に会った複数の友人から、
　「やせた？」　と言われました。

・アゴのラインがすっきりして、頬も上がりました。

・レッスンでしているように、ゆっくり動かすことが
　今後の課題ですね・・・。

・首を中心にがんばって、美しい首になりたいです。

最初はなかなか動かせなく、本当に筋肉が固まっているな
と思いました。

徐々にほぐれてきたのがうれしかったです。

３０種類の運動のうち、ちゃんとマスターできなかったように
思うのもありましたが、大なり小なり効果が出ていたように
思います。

とくにアイメイクのしがいがでました。
（前はとてもはれぼったかったのです。）

また口角が上がったのもうれしかったです。

今後は、おでこ、下ほほを中心にさらに頑張りたいです。

大頬骨筋運動が特にお気に入りで、
私は笑顔体操と呼んでいます。

このほおの運動を始めてから、写真を撮る時など、
自然な笑顔で写真にうつっていることが
多くなったように思います。

また、最近、知人から「笑顔がいいね」と
ほめられたこともあり、
ほおの運動のおかげと、先生に感謝しています。

フェイスニングは、いつでも、どこでもできるので、
とても気に入っています。

フェイスニングのレッスンを受講して、
気分がちょっとだけ前向きになれた気がします。
普段から口角をあげるように意識していると、
不思議と気分が楽しくなります。

同級生の友人から、豊令線が薄いような気がする。。
といってもらえた時は
あのトレーニングの効果があったな。と喜んだり。

トレーニングは仕事の気分転換の時や、
日常のちょっとした時にふと出来るものが多いので、
人目がないところでちょこちょこっとやることが出来ます。

先生や一緒に受講している生徒さんとの会話も
面白くて楽しいです。
フェイスニングのレッスンを受講して
明るい気分になることが増えました。

ウォーキングのレッスンを受講してから、
姿勢よくすることを心がけています。

レッスンの時のようにゆっくりと歩く時間は
日常生活ではなかなかありませんが、
ちょっとした時間に壁立ちをしたり、
ショーウィンドウに写る姿を見てみたり・・・

先日、健康診断の時に身長を計ったら、
今までより1センチ弱伸びていていました。
ウォーキングの成果がとても嬉しいです。

これからもさらに理想の歩き方・姿勢に近づきたいです。

先生、これからもご指導のほどよろしくお願いいたします。

☆フェイスニング講習を受講して

・笑顔になる事で、まわりから良いパワーを頂く事が出来ると気付きました。

・いかに使っていない顔の筋肉があるかが、良くわかりました。

・心の状態を、自然に顔で表現出来るようになる事が嬉しいです。

・フェイストレーニングをして、より豊かな生活を送る事が出来る事に
　気付きました。

・仕事をより円滑にするには、フェイスとレーニングが必要だと
　思うようになりました。

・相手の心をつかむにはフェイストレーニングをして、自己をより輝かせる事が必
　要だと気付きました。

・悲しい事やつらい事があってもフェイストレーニングをしていると、
　忘れてストレス解消になります。

・ステキな人生を送るには、フェイスとレーニングは絶大な力があると知りました。