田代小学校様にて公演を行いました
平成２２年度 家庭教育セミナー
「親が明るく豊かな表情で子どもと接するために」
１１月２６日（金）１０：００～１２：３０
たくさんの方にご参加いただき、嬉しいお声をいただきました。
役員をはじめ学校関係者のみなさま、ご参加くださったみなさま
素晴らしい時間を、本当にありがとうございました。
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【大変参考になった ２７名】
・普段できることを教えていただけて、参考になりました。ありがとうござました。
・表情、姿勢など、少しずつ気にかける事で生活が豊かになることを、あらためて感じることができました。
・普段使わない表情筋を使うことによって、表情が豊かになることを知り、家でもさっそくやってみようと思いました。
・普段使わない表情筋がよくわかりました。少しでもやってみると変わっていくような気がして、参考になりました。
・普段なかなかできないことができ、これからの生活に役立てたい。
・ほんの少しの時間で、明るい表情を作ることができるとわかりました。やってみます。子どもに手がかかり、自分のことはあとまわしにしていました。ほんの少しの時間も大切に美容に気をつけようかと思います。
・とても特別なことでなく、毎日少し気をつけるだけでできるというトレーニングが多く、とてもためになりました。毎日、これならできる！！って思えました。
・先生に見てもらえることで、自分のできない部分を指摘してもらえた。
・普段ついつい猫背になっているので、壁に1日3分間、姿勢を正しくしてテレビを見ながらでもやってみようと思いました。
・子育てに大切な笑顔と美容に一石二鳥のトレーニング。まだ表情の筋肉が硬いので、こつこつトレーニングを続けたいです。
・姿勢が悪いので、とても参考になりました。毎日、家でできることなので、ぜひ、やってみたいと思います。
・短い時間で効果的にできる方法だったので、実用的で良かったです。
・普段意識することのない笑顔、表情などについては気をつけようと思いました。歩き方なども気にしたいと思います。
・フェイストレーニングをやった後に、そのやった筋肉がプルプル疲れを感じた時、普段使っていないと実感しました。
・道具を使わず、手軽に短時間で実践できる内容でした。少しずつでも続けることが大切だと感じました。明るい表情で、一家の太陽になれたら・・・と思います。
・鏡を見て表情をみたら、自分の口角が下がっていることに気づいた。
・普段使わない筋肉を、使うとよい。
・口角を上げると、いいことがある。
・口角を上げると免疫力が上がる事がわかって良かった。第一印象が大切という事がわかって良かった。
・説明後、実際に行っている所を見て、アドバイスしてくれた。
・毎日、日常生活に流されているので、表情や姿勢、心のもち方など、原点を見直すことができて、よかったです。
・普段使わない筋肉を使って、参考になりました。また、人間関係をよりよくするために、大切な事だと感じました。
・姿勢を良くするだけで、背中のぜい肉がとれる、前向きになれる。 顔の筋肉を使うとシワになりにくい。
・姿勢を正しくすることで、ダイエットにつながること。 少しの表情で相手の印象が変わること。 心がけひとつだと思います。
・日頃使っていない顔の筋肉の場所を確認できたと同じに、意識しながらトレーニングして、すてきな笑顔が自然とできるようにしたいと思いました。
・表情や姿勢を意識することで、気持ちも前向きになれると思いました。子どもに目を見て笑顔で挨拶すること、姿勢を良くすることを伝えたいと思います。
・表情も姿勢も心と身体につながっていることがわかり、日常の生活にも生かせそうで、とても参考になりました。フェイストレーニングをした後では、顔も明るく、軽くなったような気がしました。気持ちもすがすがしくなりました。ありがとうございました。
【参考になった １５名】
・顔の筋肉は使っているつもりだったのですが、使っていない筋肉がたくさんあることがわかりました。 楽しい企画をどうもありがとうございました。今後、意識して過ごしたいと思います。
・普段の姿勢の悪さに気づいた。顔の筋肉のこわばりに気づいた。
・日々のちょっとした努力と積み重ねが大切！なんだな～と反省しました。がんばってみます。
・頬のトレーニングでは（口角のたれさがり予防）少しトレーニングして疲れたので、普段あまり使っていないのだと感じました。 基本姿勢はとても参考になりました。気をつけたいと思います。
・実践的な内容で、家でもできるから。
・実演する事で、よりわかりやすく、フェイストレーニングを家でもやれそうです。
・日頃、顔の筋肉をあらためて使ったことがないので、これからは意識してやっていきたい。
・いろいろなフェイストレーニングをやって、顔も疲れるんだなと思いました。今後も続けていきたいと思います。
・フェイストレーニングや姿勢と歩き方は、ぜひ実践してみたいと思った。
・自分の表情をじっくり見ることができた。
・美しい姿勢で歩くと、いろいろと良い効果がある事や、笑顔はとても大切など。
・顔の筋肉が、いかに使われていないかわかりました。
・参加したことで、フェイストレーニングや姿勢を美しく保つことに気をつけて、しばらくの間生活できそうです。実践が楽しく、ためになったと感じました。
・自分の表情筋がこんなに硬く、左右の違いに気づきました。 姿勢についても、日常生活の中で取組むことができる方法を教えてもらい、とてもよかったです。 ありがとうございました。
