名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを！

２００９年１１月５日（木）１０：００～１１：３０

二城小学校ＰＴＡ様にて講習会を開催させていただきました

「親が明るく豊かな表情で子供と接するために」

参加者していただいた方からのメッセージです

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・楽しくリラックスしながら、講習会に参加することができました。

いろいろな場で自信を持って笑顔でがんばろうと思います。

・意識を高めて持つことができるようにしたいと思いました。

先生のお話、体操ができてとても良かったと思います・

・ＴＶを見て真似をしていましたが、やはり直接教えていただくと

良くわかりました・

・目もと、口角、首、立ち方と、一人一人丁寧にチェックして

下さったので、家に帰ってもやってみようと思いました。

・先生の姿勢やスタイルが良かったので、とても説得力がありました。

・とても参考になりました。毎日意識して生活したいと思いました。

・これから毎日フェイストレーニングをしようと思います。

ありがとうございました。

・すごく参考になる話を聞かせていただき、ありがとうございました。

・本日の内容をぜひ家でも行い、自分に自信を持ちたいと思います。

・一人一人まわって確認してもらえたことが間違って覚えることもなく、

安心することができ、嬉しかったです。

・笑顔でいることはとても大切なことだと思いました。

ありがとうございました。

・わかりやすく、一人一人に指導、アドバイスして下さって、

とても良かったと思います。

･基本をわかりやすく教えて下さって良かったと思います。

・真剣に講習を聞くことができました。ありがとうございます。

・とてもわかりやすかったです。

・耳にはしていたことですが、実践してみて、やってみようという気になりました。

よかったです。

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二城小学校先生方　ＰＴＡのみなさま　

こちらこそ素敵な時間をいただきました

～ありがとうございました

パーソナルプロデュース～外見力短期集中４回コース～
受講 Ａ．Ｍ（女性）様

１回目　２００９年２月１８日（水）カウンセリング＆コーチング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　姿勢・歩き方改善プログラム
２回目　２００９年２月２５日（水）フェイストレーニングコーチ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セルフケアアドバイス　
３回目　２００９年３月 ８日（日）舞台でのウォーキング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイヒールレッスン
４回目　２００９年３月１８日（水）総合＆ビデオチェック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舞台デモンストレーション
◆３回目　受講レポート

２００９年３月８日（水）　１７：３０～１９：００
新栄町　スタジオ

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１回目講習の基本ウォーキングを基に、ターンを学びました。

まだぎこちなくて、自然に歩けるには時間がかかるけど、
講習で学んだ事を思い出しウォーキングする

私は、少しずつ何かが違って見えるようになってきました。
例えば、腹筋がついたり、背筋が伸びるのを感じたり、
歩くのが楽しくなったりして・・・。

意識して歩くって、とてもすばらしい日々と実感しています。
いつも猫背で下向きに歩いていた私が、背筋を伸ばして胸を張って歩く事に

より自信が持て、自然と笑顔になれる。精神面・美容面・健康面、
全てにおいていい事ずくめだ（＊＾-＾＊）

笑顔といえば、遠山先生は表情筋作りのプロ講師でもあり、
美肌・たるみ等の目的に合わせてトレーニング方法を教えてくれる。

私の目的は【素敵な笑顔を作る】事。
顔の表情筋は、２０～３０もあるとの事など細かな説明もしてくださり、
遠山先生と一緒にトレーニングができる。

普段使わない筋肉なのか少し痛いし変な顔をするからちょっぴりはずかしいが・・。

でも家では一人でどこでもできるので毎日数分お風呂上りに行う事にした。
あごのたるみがなくなってきたかな？口角が上がってきたかな？

鏡を見て変化を期待する私。歩き方だけでなく、普段の表情にも意識を
心がけるようになると自分が向上心ある女性に変身する。

講習で体験しないと言葉や、文章で表せないことも沢山あるので、
同じ仲間を増やしたい(^_^)v

パーソナルプロデュース～外見力短期集中４回コース～
受講 Ａ．Ｍ（女性）様

１回目　２００９年２月１８日（水）カウンセリング＆コーチング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　姿勢・歩き方改善プログラム
２回目　２００９年２月２５日（水）フェイストレーニングコーチ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セルフケアアドバイス　
３回目　２００９年３月 ８日（日）舞台でのウォーキング
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイヒールレッスン
４回目　２００９年３月１８日（水）総合＆ビデオチェック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　舞台デモンストレーション
◆1回目　受講レポート

２００９年２月１８日（水）　１８：００～２１：００
ＩＭＹビル　９Ｆホール

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初日、初めて遠山先生と対談。
遠山先生は、笑顔も素敵で、気品があり、さすがスタイルも抜群。

最近、ヒールを履いて歩く子が多い中、どたどたと歩き方が変だ・・・
というかきれいじゃない。

綺麗な女性なのに半減するようで見苦しい・・・。

私はもちろん綺麗に歩ける事が目的であるが、近い将来は、
ＷＤドレスショーで上手く歩ける事

遠山先生に私のさまざまな想いを伝えると、
目標があれば上達は早いと言ってくださいました。

対談後、早速基本姿勢を教わる。自分の姿勢がいかに猫背なのかよくわかる。

お腹に力が入り、胸を張るという事を実感した。
そのまま上にひっぱられるように踵からつま先にかけて

ゆっくり歩く練習をした。バランスをくずしてふらふらして上手く歩けない・・・。

遠山先生がおっしゃるには、基礎ができていないからとの事。

小さいころから何も考えずに歩いてきたが、意識をして

歩くだけで姿勢もよくなり、あらゆる筋肉を使っている事がよくわかる。

何度も何度も歩く練習を数時間繰り返す・・・。
恥ずかしいけれど、先生、生徒さんに見られているという緊張感の大切さも学び
初日講習修了。

次の講習までに習った事を思い出しながら意識をして歩くようになると
心の状態もポジティブになり、

少しずつでも自分が変わっていくのが楽しみだ（＊＾－＾＊）

大和小学校ＰＴＡ様　
２００８年度　家庭教育セミナー　～親学ノススメ～

１０月２４日（金）９：３０～１１：３０
「親が明るく豊かな表情で子供と接するために」

フェイストレーニングや
姿勢矯正のメソッドを実践しながら

家庭教育の講演を担当させていただきました。
講演後にいただいたみなさまからのアンケートです。

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講演内容について：すごく満足

普段いかに顔の表情を意識していなかったかが、良く分かりました。
顔も体も意識を持って動くことで、頭や心にも良い影響がでてくるので
生活の中で、少しでも取り入れていきたいです。
自分のためにも、家族のためにも、明るく豊かな気持ちで過ごしていきたいです。
今日はとても楽しい時間を過ごせました。
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講演内容について：すごく満足

一人一人をていねいに教えていただき、とてもかりやすくてよかったです。
毎日少しずつでもやってみようと思いました。
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足

終わってからも、顔や身体がここちよくリラックスした感じです。
ありがとうございました。
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講演内容について：無記入

顔の表情筋はとても興味があることだったので、
楽しい時間を過ごせて良かったです。
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足

ふだん使っていない筋肉を動かし、良かったです。
チョットがんばってやってみたいです。
今回のように親にとってもうれしいセミナー、
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足

表情筋トレーニングや立ち方など、今日から早速、
はじめてみようと思いました。
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講演内容について：すごく満足

きめ細かく見ていただけてすごくよかったです。
日々の開いた時間で簡単にトレーニングでき、やってみたいと思いました。
でもちょっと練習が必要かな？
役員の皆様、お疲れさまでした。
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講演内容について：すごく満足

たくさんの興味深いお話がきけて、とても楽しい時間を過ごせました。
子連れでの参加だったので、少し心配していたのですが、
ブロックやぬり絵などいたれりつせりで、本当にありがとうございました。
机の上のお花がかわいかったです。
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講演内容について：やや満足

各テーブルのお花の心配り、感謝します。
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講演内容について：すごく満足

・さっそく今日から実践できることばかりで毎日やってみようと思います。
・1人1人にていねいに見て下さって、とてもわかりやすくてよかったです。
・お話も楽しく時間が経つのが早かったです。
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講演内容について：すごく満足

普段使わない筋肉が使えました。
顔の一部がほぐれた様に思いました。
これからも家で続けていきたいです。
ありがとうございました。
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講演内容について：やや満足

わかりやすく親切な教え方ではあったが、
できれば普段身近な動きで出来る運動方法もあれば、
もっとわかりやすかったと思います。
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講演内容について：すごく満足

子供達もそれぞれにコンプレックスを持っていたり、
コミニュケーションにも日々苦労しているようなので、
小学生や中学生などの子供達にも先生のお話や講演を聞かせたい
と思いました。
とても参考になりました。日々、チャレンジしてみようと思います。
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足

ふだん顔をあまり動かしていないんだなぁと思いました。
笑顔をつくって顔を動かし、ハリのある顔、明るい顔を
こころがけていきたいです。
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講演内容について：すごく満足

とても楽しく勉強になりました。
家でもがんばって続けたいと思います。
役員の皆様、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
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講演内容について：やや満足

普段ゆっくり鏡を見る時間がなかったので、自分の顔としっかり向き合って、
自分の顔が好きになるようになれたらいいなぁと思います。
意識することが大切ですね。
なんとなく毎日を過ごしていたので、生活を見直すよい機会になりました。
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講演内容について：すごく満足

とっても楽しい時間でした。
一度聞いてみたい講演でしたので、いい経験になりました。
美しくなれるよう頑張ります。
先生目指して！
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講演内容について：すごく満足

家でやれるようなことで、うれしかった。
個人個人で教えて下さった姿勢がよかったです。
聞くだけではわからないと思いました。
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講演内容について：すごく満足

今日から“素敵な笑顔”で、子供や主人と生活していきたいと思います。
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講演内容について：すごく満足

最後のトレーニングでは、猪木のものまねが出来るようになったとか、
芸が増えました。
ありがとう。
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講演内容について：すごく満足

楽しく過ごせました。
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講演内容について：すごく満足

実際に顔を動かすことで、分かりやすくて楽しくトレーニングできました。
すこしでも笑顔をつくる努力をしたいと痛感しました。
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講演内容について：すごく満足

一人ひとり見ていただけたので、よくわかりました。
これからも家で続けていこうと思います。
ありがとうございました。
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講演内容について：すごく満足

具体的な指導でわかりやすかったです。・・・なかなかうまくできませんでしたが、
家で練習しようと思います。
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講演内容について：すごく満足

最初は、カンタンなんて思っていました、が！
ムズカシイ、びっくりしました。
練習するために、冷蔵庫に貼ります。
キレイなピンクが似合う先生を、見習いたいと思いました。
人の話しを聞くというのは、勉強になります。

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大和小学校のＰＴＡのみなさま

かけがえのない素晴らしい時間をいただきました。
ありがとうございました。