ウォーキングのレッスンを始めた頃・・
翌日はあちらこちら、全身筋肉痛でした。
特に足はかかと、もも、ふくらはぎどこもかしこも痛くて、
運動不足と、いつもの歩き方がいかに緊張感がなく
ダラダラしていたのかを実感してしまいました。
それからは自分の狭い部屋で、鏡を見ながらイチニ、イチニ。
心なしか、背中が伸びヒップが小さくなって引き締まってきたようです。
レッスンを一緒にしている素敵なお仲間の方たちにお会いするのも
楽しみに一つになっています。
美しい姿を目指して明日も一歩、また一歩です。
