☆フェイスニング講習を受講して
顔のトレーニングと聞いて、最初はマッサージかなと思い受講しました。
40歳を過ぎて、顔がたるんできて気になっていました。
最初の講習で印象に残っていることは、マッサージではなく、
本当に顔の筋肉を動かす事（あたり前ですが・・・）と、
“筋肉は、いくつになっても鍛えられる”という事でした。
この言葉に安心して、頑張ろうとヤル気がわきました。
顔には細か筋肉がたくさんあることを知り、驚きました。
これらの筋肉を毎日意識して鍛えたら、どんな顔になるのだろうと
ワクワクしてきます。
ひとつひとつのトレーニングは、覚えてしまえば簡単だし、
時間もかからないので、日常生活の中にうまく取り入れれば、
すき間時間で出来ると思います。
講習の合間の、先生や受講生の方々とのおしゃべりや、
おやつタイムが、また楽しくて、よい刺激になっています。
