名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを!

体験者の声

レッスンの参加者の皆様からいただいたメッセージをご紹介させていただきます。

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名古屋市立神の倉中学校 家庭教育セミナー

ウォーキング, フェイストレーニング, 特別セミナー

名古屋市立神の倉中学校にて

平成21年11月25日

家庭教育セミナーを開催させていただきました

参加者はPTAや地域の方々 総勢80名ほど

体育館にて活気あふれたセミナーとなりました

参加いただいた方の感想です

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・普段使わない顔の筋肉を動かし、これからの生活にプラスにしていきたいと思います。

・笑顔で伝わる印象はとても強いと感じました。

・普段使っていない筋肉を意識するのは難しいと思いました。

・今後、表情や歩き方、気をつけたいと思います。

・姿勢が悪かったのでとても参考になりました。とてもわかりやすく、楽しかったです。 ありがとうございました。

・「笑う」すばらしさがわかってとてもよかったです。

・今日からフェイストレーニング、ウォーキング、がんばろうと思います。 ありがとうございました。

・日頃から意識をして行うことの大切さを改めて確認しました。子どもにも伝えたいです。

・とても楽しかったです。家でもやってみたいと思います。

・フェイストレーニングをさっそくやってみたいです!

・顔の体操、歩き方等、今後参考にして、今からでも変えることができると分かったので ぜひ実践してみようと思いました。 とてもすてきな先生で、楽しい時間を過ごすことが できました。 ありがとうございました。

・とてもわかりやすくて楽しかったです。 これから豊かな表情で子どもと接していこうと思います。ありがとうございました。

・普段使わない筋肉を使って、少しでも笑顔が素敵な女性になりたいと思いました。早速今日からやってみたいと思いました。ありがとうございました。

・いつも、意識していない筋肉が使えてよかったです。笑顔がステキなお母さんになりたいです。ありがとうございました。

・姿勢など、日頃の積み重ねが大切なことがよく分かりました。これから心がけていきたいと思います。

・普段使わない筋肉を使い、気持ちよかったです。毎日続けたいと思いました。歩き方はとても参考になりました。

・顔の運動ができるなんて意外でした。少しは家でもできるかなと! 素敵な笑顔で子どもと接していられるように。ありがとうございました。

・普段動かさない顔の筋肉を動かしてスッキリしました。 毎日続けていきたいな~と思います。(これがなかなか難しいのですが・・・) とても楽しかったです。どうもありがとうございました。

・楽しかったです。もう少し歩きたかったな・・。

・とても具体的にトレーニングのポイントを教えていただけたので、早速毎日の生活に 取り入れていきたいと思いました。ありがとございました。

・知らないことがたくさんあり、とてもためになりました。

・講師の先生の美しい姿勢に、すごく素敵だなと思いました。 がんばって続けていこうと思います。

・子どもにも教えてあげて、親子でコミュニケーションを取って家庭や学校などでも 笑顔を心がけていきたいと思いました。

・心と口角(笑顔)が一心同体になれるようにがんばりたいと思います。 心のリフレッシュ=太陽のママになります。

・とてもよい勉強になりました。姿勢は特に・・・。家でもやってみたいと思います。

・神の倉中学校に子どもがいて、今日は参加させていただきました。 演目に興味があり、腰痛もあったし、顔のしわも気になっていたので聞けてよかったです。表情が豊かになると家庭も明るくなると思います。先生の表情が印象的でした。ウォーキングも今日から早速意識してやりたいと思います。

・普段意識しない体の使い方に、意外なところに力が入ってしまったり、バランスが悪かったりしていることに気づき、とてもおもしろかった。

・普段では意識しないとやらないことばかりで参考になりました。

・顔の筋肉を使っていないことが分かり、少しずつでも毎日続けていこうと思いました。ステキな先生でした。

・家に帰って、子どもたちにもフェイストレーニング、ウォーキングを教えてあげようと思います。

・楽しい時間でした。今日教えていただいた豊か表情で子どもと家族に接していきたいと 思います。ありがとうございました。

・楽しかったです。顔の筋肉を動かすのはとても大変でした。変な顔になって笑えました。

・フェイストレーニングはほんの少しの運動なのに筋肉痛になりそうな気がするほどで、 動かしていないんだなあと実感しました。

・とてもよい時間を過ごせたと思います。

・とても参考になり楽しかったです。家でもやりたいと思います。

・笑顔と筋肉について気づかせていただきました。意識して動かしていきたいと思います。楽しい時間でした。

・気になっていたけど、気にしないように過ごしていたことだったので、とてもためになりました。気持ちよかったです。家でもやってみようと思います。

・美容やアンチエイジングは年代的にとても興味があるテーマですし、難しい話題ではなく、とても親しみ、なじみやすくてよかったと思います。

・普段あまり意識していなかったので、今後は豊かな表情で生活したいと思いました。

・とても熱心に指導していただいて、楽しく過ごすことができました。少しの時間を見つけてトレーニングをしていければと思っています。

・生活に追われて、自分を見つめ直す機会がなかったのでよい機会になりました。笑顔がたくさんでるようになりたいと思いました。

・日頃気づかなかった姿勢や表情を見直すきかっけになり、よかったです。ありがとうございました。 

・表情筋が意外に使われていないことに気づき、簡単な体操で鍛えられるなら続けていこうと思います。とてもためになりました。

・このようなセミナーは初めてなのでとても楽しく過ごせました。日頃何も手入れしていないので、ぜひ毎日続けたいと思います。

・日頃自分のことは後回しになりがちですが、フェイストレーニングは気軽にできそうなので、笑顔になれるように子どものためにがんばります。

・いかに普段顔の筋肉を使っていなかったかがわかりました。特に頬のトレーニングが難しかったです。

・今日習ったことを心がけることが大切だろうと思いました。楽しかったです。

・姿勢よく歩くとスタイルがよく見えるので、日頃から意識をして歩きたいと思いました。

・フェイストレーニングはいろいろなやり方もあり、なかなか続けることができないので、これを機会にこっそりきれいになってゆきます。ウォーキングも気をつけて続けていこうと思います。

・顔の老化が一番気になるので、手軽ですし今日から早速心がけようと思います。本当にためになりました。ありがとうございました。

・アンチエイジングになるので、気をつけて練習したいと思います。

・講師の先生が直接回って指導してくれて楽しかったです。話を聞くだけでなく、体を使うセミナーだったのでとてもよかったです。

・大変参考になりました。普通にしていても「お母さん、顔こわい!」と言われるこの頃ですが、これからは子どもがいるときは口角を上げる運動をしようと思いました。

・今日初めて中学のセミナーに参加させていただき、なかなかゆっくり自分の表情を見る時間を取ってなかった顔見てびっくりでした。怒ってばかりいないで、にこにこ今日からがんばります。

・姿勢を意識して過ごすことにします。

・講師の方が一人一人じっくり指導してくださったのでとてもわかりやすかったです。毎日続けていこうと思いました。とても実用的なセミナーでした。ありがとうございました。

・とてもよくわかりました。毎日続けます。楽しかったです。

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神の倉中学校のみなさま PTA・地域のみなさま

このたびの家庭教育セミナーでは、

たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。

ウォーキングインストラクター養成コース生 雅子さま

ウォーキングインストラクター

ウォーキングインストラクター養成コース生

雅子さま

可憐でさわやかな雰囲気の素敵な方で

気さくなあたたかいお人柄で大人気です。

インストラクターとしてスタートされています。

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~ 雅子さま (姿勢ウォーキングインストラクター) ~

 

変化の無い毎日、実り多い毎日にしたくて 模索していました。

女性として、毎日キラキラ輝いていたい。

そんな頃、遠山先生のウォーキングに出会いました。

 

ただ姿勢が良く、歩くのが美しくなるだけではなく

綺麗に歩けることで心持も明るく、何か変われるような

日々の生活も楽しくなっていきます。

内面からも綺麗になれるような気持ちです。

 

遠山先生とのレッスンも毎回楽しみで

一緒に学ぶ楽しさを知りました。

この楽しさを皆さんにもお伝え出来るよう

日々努力したいと思っています。

ウォーキングインストラクター養成コース 伊奈 明子さま

ウォーキングインストラクター

ウォーキングインストラクター養成コース生

伊奈 明子さま

笑顔を絶やさない、思いやりにあふれた素敵な方です。

講師としてのスタートを間近にし、コメントをいただきました

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~ 伊奈 明子さま (受講歴 6ヶ月) ~

   姿勢についてのコンプレックスは、昔からありました。

 特に猫背ぎみで、歩き方も前かがみになってしまっていました。

 それで、美しく歩く歩き方に興味があり、勉強したいと思ったきっかけです。

 私は20年間、お茶という日本の文化にたずさわってきましたので

 着物を着る機会も多く、洋服と着物ではもちろん、

 履物がパンプス、草履と違います。

 と、すれば、歩き方も少なからず変わってきます。

 これもまた、歩き方に大きく興味を持った理由の一つです。

 このように歩き方、姿勢をはじめとし、女性らしい身のこなし、

 マナーについて、和風、洋風の違いをおもしろく思い、

 それぞれの良さを、つきつめて行きたいと思っています。

二城小学校PTA様講習会

フェイストレーニング, 姿勢矯正

2009年11月5日(木)10:00~11:30

二城小学校PTA様にて講習会を開催させていただきました

「親が明るく豊かな表情で子供と接するために」

参加者していただいた方からのメッセージです

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・楽しくリラックスしながら、講習会に参加することができました。

いろいろな場で自信を持って笑顔でがんばろうと思います。

・意識を高めて持つことができるようにしたいと思いました。

先生のお話、体操ができてとても良かったと思います・

・TVを見て真似をしていましたが、やはり直接教えていただくと

良くわかりました・

・目もと、口角、首、立ち方と、一人一人丁寧にチェックして

下さったので、家に帰ってもやってみようと思いました。

・先生の姿勢やスタイルが良かったので、とても説得力がありました。

・とても参考になりました。毎日意識して生活したいと思いました。

・これから毎日フェイストレーニングをしようと思います。

ありがとうございました。

・すごく参考になる話を聞かせていただき、ありがとうございました。

・本日の内容をぜひ家でも行い、自分に自信を持ちたいと思います。

・一人一人まわって確認してもらえたことが間違って覚えることもなく、

安心することができ、嬉しかったです。

・笑顔でいることはとても大切なことだと思いました。

ありがとうございました。

・わかりやすく、一人一人に指導、アドバイスして下さって、

とても良かったと思います。

・基本をわかりやすく教えて下さって良かったと思います。

・真剣に講習を聞くことができました。ありがとうございます。

・とてもわかりやすかったです。

・耳にはしていたことですが、実践してみて、やってみようという気になりました。

よかったです。

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二城小学校先生方 PTAのみなさま 

こちらこそ素敵な時間をいただきました

~ありがとうございました

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猪高幼稚園PTA様文化部講習会

ウォーキング, フェイストレーニング, 講演

名古屋市立猪高幼稚園PTA様 
文化部講習会で
「フェイストレーニング&姿勢・ウォーキング講座」を
開催させていただきました

事前の申込で
100名にいたるほどの申込があり
幸いにもご好評いただけたようで

6月と7月の2回に分けて
開催させていただくこととなり
今回で2回目の開催となります

第2回目開催
7月15日(水)9:20~11:25

テーマ:
「親が明るく豊かな表情でこどもと接するために」

第1部 フェイストレーニング

第2部 姿勢・ウォーキング

第1部
お遊戯室をつかって
楽しくフェイストレーニング

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第2部
椅子をはずして
そのまま姿勢・ウォーキング講習へ

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講習会終了後には
2日目のみなさまと記念写真

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素敵な時間をいただきました
園長先生 
一緒に準備してきた文化部のみなさま
本当にありがとうございます

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いただいた参加者の方々の感想です
(※抜粋)

 ・今日は、楽しかったです。
  子供が一緒でしたが、思い切って参加して良かったです。
 ・普段使っていない筋肉を使って、実感しました。
 ・姿勢の悪さを感じました。
 ・来年も参加したいです。
 ・家に帰ってからも、やってみます。
 ・個別に見ていただき、うれしかったです。
 
 ・一人ひとり見てもらえてよかった。
 ・一人ひとりにレッスンする時間が長かったように思います。
 ・とても素敵な先生だった。
 ・普段の立ち方、歩き方をこの機会に改善できるヒントを
  得ることができ、よかったです。
 ・普段意識してこなかった筋肉も、これからは
  存分に動かしたいと思いました。

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ご参加いただいたみなさま ありがとうございました

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~           第3回目受講 A.M(女性)様

ウォーキング, フェイストレーニング, 姿勢矯正, 特別セミナー

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~
受講 A.M(女性)様

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1回目 2009年2月18日(水)カウンセリング&コーチング
                   姿勢・歩き方改善プログラム
2回目 2009年2月25日(水)フェイストレーニングコーチ
                   セルフケアアドバイス 
3回目 2009年3月 8日(日)舞台でのウォーキング
                   ハイヒールレッスン
4回目 2009年3月18日(水)総合&ビデオチェック
                   舞台デモンストレーション
◆3回目 受講レポート

2009年3月8日(水) 17:30~19:00
新栄町 スタジオ

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1回目講習の基本ウォーキングを基に、ターンを学びました。

まだぎこちなくて、自然に歩けるには時間がかかるけど、
講習で学んだ事を思い出しウォーキングする

私は、少しずつ何かが違って見えるようになってきました。
例えば、腹筋がついたり、背筋が伸びるのを感じたり、
歩くのが楽しくなったりして・・・。

意識して歩くって、とてもすばらしい日々と実感しています。
いつも猫背で下向きに歩いていた私が、背筋を伸ばして胸を張って歩く事に

より自信が持て、自然と笑顔になれる。精神面・美容面・健康面、
全てにおいていい事ずくめだ(*^-^*)

笑顔といえば、遠山先生は表情筋作りのプロ講師でもあり、
美肌・たるみ等の目的に合わせてトレーニング方法を教えてくれる。

私の目的は【素敵な笑顔を作る】事。
顔の表情筋は、20~30もあるとの事など細かな説明もしてくださり、
遠山先生と一緒にトレーニングができる。

普段使わない筋肉なのか少し痛いし変な顔をするからちょっぴりはずかしいが・・。

でも家では一人でどこでもできるので毎日数分お風呂上りに行う事にした。
あごのたるみがなくなってきたかな?口角が上がってきたかな?

鏡を見て変化を期待する私。歩き方だけでなく、普段の表情にも意識を
心がけるようになると自分が向上心ある女性に変身する。

講習で体験しないと言葉や、文章で表せないことも沢山あるので、
同じ仲間を増やしたい(^_^)v

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~           第1回目受講 A.M(女性)様

ウォーキング, フェイストレーニング, 姿勢矯正, 特別セミナー

パーソナルプロデュース~外見力短期集中4回コース~
受講 A.M(女性)様

img_0576.JPG

1回目 2009年2月18日(水)カウンセリング&コーチング
                   姿勢・歩き方改善プログラム
2回目 2009年2月25日(水)フェイストレーニングコーチ
                   セルフケアアドバイス 
3回目 2009年3月 8日(日)舞台でのウォーキング
                   ハイヒールレッスン
4回目 2009年3月18日(水)総合&ビデオチェック
                   舞台デモンストレーション
◆1回目 受講レポート

2009年2月18日(水) 18:00~21:00
IMYビル 9Fホール

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初日、初めて遠山先生と対談。
遠山先生は、笑顔も素敵で、気品があり、さすがスタイルも抜群。

最近、ヒールを履いて歩く子が多い中、どたどたと歩き方が変だ・・・
というかきれいじゃない。

綺麗な女性なのに半減するようで見苦しい・・・。

私はもちろん綺麗に歩ける事が目的であるが、近い将来は、
WDドレスショーで上手く歩ける事

遠山先生に私のさまざまな想いを伝えると、
目標があれば上達は早いと言ってくださいました。

対談後、早速基本姿勢を教わる。自分の姿勢がいかに猫背なのかよくわかる。

お腹に力が入り、胸を張るという事を実感した。
そのまま上にひっぱられるように踵からつま先にかけて

ゆっくり歩く練習をした。バランスをくずしてふらふらして上手く歩けない・・・。

遠山先生がおっしゃるには、基礎ができていないからとの事。

小さいころから何も考えずに歩いてきたが、意識をして

歩くだけで姿勢もよくなり、あらゆる筋肉を使っている事がよくわかる。

何度も何度も歩く練習を数時間繰り返す・・・。
恥ずかしいけれど、先生、生徒さんに見られているという緊張感の大切さも学び
初日講習修了。

次の講習までに習った事を思い出しながら意識をして歩くようになると
心の状態もポジティブになり、

少しずつでも自分が変わっていくのが楽しみだ(*^-^*)

大和小学校PTA様家庭教育セミナー               「親が明るく豊かな表情で子供と接するために」

フェイストレーニング, 姿勢矯正, 講演

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大和小学校PTA様 
2008年度 家庭教育セミナー ~親学ノススメ~

10月24日(金)9:30~11:30
「親が明るく豊かな表情で子供と接するために」

フェイストレーニングや
姿勢矯正のメソッドを実践しながら

家庭教育の講演を担当させていただきました。
講演後にいただいたみなさまからのアンケートです。

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講演内容について:すごく満足

普段いかに顔の表情を意識していなかったかが、良く分かりました。
顔も体も意識を持って動くことで、頭や心にも良い影響がでてくるので
生活の中で、少しでも取り入れていきたいです。
自分のためにも、家族のためにも、明るく豊かな気持ちで過ごしていきたいです。
今日はとても楽しい時間を過ごせました。
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講演内容について:すごく満足

一人一人をていねいに教えていただき、とてもかりやすくてよかったです。
毎日少しずつでもやってみようと思いました。
ありがとうございました。
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講演内容について:すごく満足

終わってからも、顔や身体がここちよくリラックスした感じです。
ありがとうございました。
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講演内容について:無記入

顔の表情筋はとても興味があることだったので、
楽しい時間を過ごせて良かったです。
ありがとうございました。
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講演内容について:すごく満足

ふだん使っていない筋肉を動かし、良かったです。
チョットがんばってやってみたいです。
今回のように親にとってもうれしいセミナー、
ありがとうございました。
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講演内容について:すごく満足

表情筋トレーニングや立ち方など、今日から早速、
はじめてみようと思いました。
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講演内容について:すごく満足

きめ細かく見ていただけてすごくよかったです。
日々の開いた時間で簡単にトレーニングでき、やってみたいと思いました。
でもちょっと練習が必要かな?
役員の皆様、お疲れさまでした。
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講演内容について:すごく満足

たくさんの興味深いお話がきけて、とても楽しい時間を過ごせました。
子連れでの参加だったので、少し心配していたのですが、
ブロックやぬり絵などいたれりつせりで、本当にありがとうございました。
机の上のお花がかわいかったです。
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講演内容について:やや満足

各テーブルのお花の心配り、感謝します。
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講演内容について:すごく満足

・さっそく今日から実践できることばかりで毎日やってみようと思います。
・1人1人にていねいに見て下さって、とてもわかりやすくてよかったです。
・お話も楽しく時間が経つのが早かったです。
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講演内容について:すごく満足

普段使わない筋肉が使えました。
顔の一部がほぐれた様に思いました。
これからも家で続けていきたいです。
ありがとうございました。
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講演内容について:やや満足

わかりやすく親切な教え方ではあったが、
できれば普段身近な動きで出来る運動方法もあれば、
もっとわかりやすかったと思います。
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講演内容について:すごく満足

子供達もそれぞれにコンプレックスを持っていたり、
コミニュケーションにも日々苦労しているようなので、
小学生や中学生などの子供達にも先生のお話や講演を聞かせたい
と思いました。
とても参考になりました。日々、チャレンジしてみようと思います。
ありがとうございました。
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講演内容について:すごく満足

ふだん顔をあまり動かしていないんだなぁと思いました。
笑顔をつくって顔を動かし、ハリのある顔、明るい顔を
こころがけていきたいです。
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講演内容について:すごく満足

とても楽しく勉強になりました。
家でもがんばって続けたいと思います。
役員の皆様、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
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講演内容について:やや満足

普段ゆっくり鏡を見る時間がなかったので、自分の顔としっかり向き合って、
自分の顔が好きになるようになれたらいいなぁと思います。
意識することが大切ですね。
なんとなく毎日を過ごしていたので、生活を見直すよい機会になりました。
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講演内容について:すごく満足

とっても楽しい時間でした。
一度聞いてみたい講演でしたので、いい経験になりました。
美しくなれるよう頑張ります。
先生目指して!
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講演内容について:すごく満足

家でやれるようなことで、うれしかった。
個人個人で教えて下さった姿勢がよかったです。
聞くだけではわからないと思いました。
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講演内容について:すごく満足

今日から“素敵な笑顔”で、子供や主人と生活していきたいと思います。
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講演内容について:すごく満足

最後のトレーニングでは、猪木のものまねが出来るようになったとか、
芸が増えました。
ありがとう。
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講演内容について:すごく満足

楽しく過ごせました。
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講演内容について:すごく満足

実際に顔を動かすことで、分かりやすくて楽しくトレーニングできました。
すこしでも笑顔をつくる努力をしたいと痛感しました。
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講演内容について:すごく満足

一人ひとり見ていただけたので、よくわかりました。
これからも家で続けていこうと思います。
ありがとうございました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
講演内容について:すごく満足

具体的な指導でわかりやすかったです。・・・なかなかうまくできませんでしたが、
家で練習しようと思います。
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講演内容について:すごく満足

最初は、カンタンなんて思っていました、が!
ムズカシイ、びっくりしました。
練習するために、冷蔵庫に貼ります。
キレイなピンクが似合う先生を、見習いたいと思いました。
人の話しを聞くというのは、勉強になります。

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大和小学校のPTAのみなさま

かけがえのない素晴らしい時間をいただきました。
ありがとうございました。

スタジオD-ingでウォーキングを受講して

ウォーキング

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★*:。.:*:・’゜☆。.:*:・’゜★ *:。..:*:・’゜☆。.:*:・’゜★*:。

会社経営 服部武徳さま 
男性 ウォーキング受講歴 7ヶ月

モデルの人のようになれます。
心の訓練にもなります。

どこでもできますし
楽しいです。

結婚しても、おじんくさく
ならないと思いますよ。 

★*:。.:*:・’゜☆。.:*:・’゜★ *:。..:*:・’゜☆。.:*:・’゜★*:。

リフレクソロジーサロン経営 粟田千代子さま 
女性 ウォーキング受講歴 6ヶ月

3月からレッスンを受けるようになり、
姿勢や歩き方が変わりました。

また、先生のようになりたいとも、
思うようになり、前向きになりました。

スタジオのクローズはとても残念ですが、
他のスタジオにお伺いしたいと思います。

ありがとうございました。

★*:。.:*:・’゜☆。.:*:・’゜★ *:。..:*:・’゜☆。.:*:・’゜★*:。

整体治療院経営 江頭知子さま 
女性 ウォーキング受講歴 2ヶ月

短い期間でしたが、とても楽しくレッスンに
参加させて頂きました。

ありがとうございました。

名駅校は終わってしまい残念ですが、
又、別のスクールでお世話になれたらと
思いますので、宜しくお願い致します。

★*:。.:*:・’゜☆。.:*:・’゜★ *:。..:*:・’゜☆。.:*:・’゜★*:。

img_0244.JPG   

ウォーキング受講3回目 T・K様 看護師

ウォーキング

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ウォ-キングを受講して、普段から姿勢や体の重心を意識
できるようになりました。そのおかげでただ立っていたり、
歩いているだけなのに、腹筋や背筋がきたえられ、
一石二鳥という感じで嬉しかったです。

今まで、姿勢を良くしようと、胸をそらせていたりし、
背中や腰が痛くなることがありましたが、
腹筋・背筋のバランスを意識することで、
痛みを感じることも少なくなりました。

普段ヒールをはくため、ヒールでの歩き方、荷物を持っての
歩き方等、日常生活にそくしたレッスンもして下さり、
たったの3回のレッスンでしたが、内容はかなり充実したもの
でした。

又、先生の人柄や、色々なことに前向きな姿にたくさん刺激
を受けました。レッスンの間のおしゃべりも楽しく、毎回、
新しい情報を提供して下さり、楽しくレッスンを受けることが
できました。

又、姿勢や歩き方が崩れてきたと思ったら、受講したい
と思います。 

ありがとうございました。

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