Ｖｏｌ．３１
名古屋市名東区生涯学習センターで
ウォーキング講座を
開催させていただきました
１２月１０日（水）
１３：３０～１５：３０
アンチエイジング！元気で長生きは永遠の夢
～もうひとつの健康法教えます～
「いつまでも自分の足で歩いて健康
～ウォ-キングレッスン～」
姿勢矯正からはじまり
健康的で美しいウォーキングの基礎を
受講生の方々と語りあいながら
和やかな楽しい雰囲気のなか行わせていただきました
正しい姿勢のつくりかたの実践のあと
鏡を使った姿勢チェック
広い体育室でゆったりとウォーキングレッスン
脚のつかい方をお一人お一人に
からだで感じていただきました
ご参加いただいたみなさま ありがとうございました
