vｏｌ．２１
Ｋさま
はじめての表情筋クラス
今日が 第一日目
【レッスン前に 普段の笑顔でぱちり】
ウォーキングクラスには
すでに2回ほど
受講いただいています
テーマとさせていただいたのが
ご自分らしい素敵な笑顔
ポイントを目元・頬・口元にして
表情筋のエクササイズを行いました
数回の表情筋エクササイズで
目元が優しくなり
頬のこわばりがほどけ
口角がすこし上がられたようです
からだを動かすことが上手く
センスの良い方で
今日のエクササイズも集中して
行っていただきました
ありがとうございました
お顔の筋肉を動かすのを
楽しんでいただけたのが
なにより 嬉しかったです
あとはご自宅での復習
日々のセルフチェックで
お顔に変化が起きてくることでしょう
次回 お越しいただくときが
楽しみですね
【レッスン後に 柔らかくなった笑顔でぱちり】
vｏｌ．２０
服部 さま
はじめての
表情筋レッスンと
姿勢＆ウォーキングレッスンから
２ヶ月目を迎えました
表情
姿勢
歩き方
素敵に変わられている
様子をご紹介します
【現在の表情・姿勢・歩き方】
【２ヶ月前の表情・姿勢・歩き方】
vｏｌ．１９
服部 さま
はじめての
表情筋のレッスンから４週間後
この４週間の間
お顔の状態をみながら
ご自宅でもできるように
レッスンでは無理のない
数種類のエクササイズをご紹介し
服部さまも 楽しみながら
続けてくださっています
４週間の変化の様子です
笑顔の変化
【１回目レッスン】 ４週間前
【５回目レッスン】 現在
見事に！お顔が変化されています
お顔が明るく 溌剌とされ
血色も良くお肌にもつやがでて
幸せ顔になられていくようです
「自分の顔が好きになりました」
とのコメント 素晴らしいですね
服部さまの
これからの変化が楽しみです♪
vｏｌ．１８
服部 さま
はじめての
表情筋のレッスンから３週間後
この３週間の間
ほんとうに楽しみながら
表情筋のエクササイズを自宅で
行ってくださっています
１回目は目元・ほお・口元
２回目はさらに目元・ほお
３回目はさらに額・目の下・ほお
４回目は全体的な復習とチェック
服部さまのお顔の状態をみて
ご自宅でもできるように
レッスンでは無理のない
数種類のエクササイズをご紹介しています
３週間の変化の様子です
笑顔の変化
【１回目レッスン】３週間前 【４回目レッスン】現在
表情が明るく
笑顔が自然に
こぼれるようになりました
歩き方のアドバイスも行いました
これから歩き方も本格的に
改善していく予定です
歩き方って奥が深いんですね！と
驚かれていました
はじめて
歩き方を練習している様子
すこし緊張気味です
お会いするたびに
溌剌とされていきます
さらに女性にも
もてるようになりそうですね
服部さまの
これからの変化が楽しみです
vｏｌ．１７
熊本 武雄さま
大手企業に
おつとめされています
お仕事以外でも プライベートな時間で
さまざまな勉強をされている
向上心ある方です
はじめての男性講座に お越しくださいました
今回は 事情で４０分ほどの短いレッスンに
なってしまいましたが よろしくお願いいたします
表情
【ビフォア】 【アフター】
もともと表情豊かで
あたたかい印象を受ける方です
ほおのラインをすっきりさせたい
というご希望を伺い
ほおと口角をあげる練習を
させていただきました
姿勢 全体的な印象の変化
【ビフォア】 【アフター】
気をぬくと 背中が丸くなってしまうとか
姿勢のアドバイスをさせていただき
終了時には 後姿が素敵に変化されていました
歩き方
【ビフォア】 【アフター】
頭とあごのバランスと
足の使い方について アドバイスさせていただきました
歩き方に関心をもっていただいたようで
次回はウォーキングレッスンに ご参加くださるとのことです
ありがとうございます
熊本さま
また次回も楽しみにしています
おつかれさまでした(^_^)v
vｏｌ．１６
服部 さま
はじめての
表情筋のレッスンから２週間後
引き続きレッスンに お越しくださいました
この２週間の間
表情筋のエクササイズを自宅で
行ってくださっています
１回目は目元・ほお・口元
２回目はさらに目元・ほお
３回目はさらに額・目の下・ほお
服部さまのお顔の状態をみて
ご自宅でもできるように
レッスンでは無理のない
数種類のエクササイズをご紹介しています
２週間の変化の様子です
笑顔の変化
【１回目レッスン】２週間前 【３回目レッスン】現在
表情にめりはりがでて
お顔の状態が明るく
変化されています
「笑顔が良いとほめられました！」
と 今日も
嬉しいお言葉をいただいきました
肌にもつやとはりがでて
輝きが増しました
いつも熱心にご参加いただき
服部さま ありがとうござます
次に「姿勢」の変化の様子です
全体的な印象の変化
【１回目レッスン】２週間前 【２回目レッスン】現在
からだの余分な力がぬけ
芯ができた感じで
自然な立ち方に変わっています
左右のバランスは
重いものを扱うお花の仕事での
からだのくせによるものですが
毎回
すこしずつ改善されています
お顔もひきしまって
少し 小さくなってきたようですね
服部さまの
これからの変化が楽しみです
vｏｌ．１５
服部 さま
ご家族でお花屋さんを
経営されています
創業時を越えてきて
ようやくご自分の時間が
つくれるようになったという
エネルギッシュな方です
はじめての
表情筋のレッスンから1週間後
引き続きレッスンに お越しくださいました
この１週間の間
表情筋のエクササイズを自宅で
行ったそうです
１回目は目元・ほお・口元
２回目はさらに目元・ほお
服部さまのお顔の状態をみて
ご自宅でもできるように
レッスンでは無理のない
数種類のエクササイズをご紹介しています
１週間の変化の様子です
笑顔の変化
【１回目レッスン】１週間前 【２回目レッスン】現在
表情がやわらぎ
お顔の状態がいきいきと
変化されています
「自分の顔が好きになってきました」
とほんとうに 嬉しい！ お言葉をいただきました
受講生の方からの
こんなお言葉を聞くため
講師をめざしていたことに あらためて気づきました
“もっと 自分らしく すてきになりたい”
そんなみなさまの思いに こたえられるよう
がんばっていきます
熱心にご参加いただき
服部さま ありがとうござます
次に「姿勢」の変化の様子です
全体的な印象の変化
【１回目レッスン】１週間前 【２回目レッスン】現在
からだの余分な力がぬけて
自然な立ち方に変わってきています
左右のバランスは
重いものを扱うお花の仕事での
からだのくせによるものですが
先週よりも
すこしずつ改善されています
☆歩き方のポイントもアドバイス☆
☆歩き方のアドバイス前 ☆歩き方のアドバイス後
すてきに歩くこつを すこし
おわかりいただいたようです
でもまだまだ これから
継続し状態を確認しながら
レッスンさせていただくつもりです
これからの変化が楽しみです
服部さま
今日は ありがとうございました
vｏｌ．１４
服部 さま
はじめての
表情筋のレッスン
早朝からお花のお仕事を
されているそうです
私のホームページを見て
今回 お越しくださいました
ありがとうございます
【ビフォアの笑顔】 【アフターの笑顔】
レッスン前に レッスン後に
「笑ってください」 といってパチリ 「笑ってください」 といってパチリ
“笑顔”をテーマに
目元・ほお・口元の
エクササイズを行いました
３つのエクササイズを通して
もともとの優しい笑顔が
引き出されてきたようです
・・・・・・・・・・・・・・・☆
姿勢のカウンセリングも
行いました
【ビフォアの姿勢】 【アフターの姿勢】
からだがやや前に からだに芯が通ってきました
はいってしまいがちのようです
普段から姿勢を気にされ
ストレッチなどされているという
努力家の方です
自然に 身につかれるように
これからも継続して
お伝えしていこうと 思っています
あっというまの ７５分でした
今日は ほんとうに
ありがとうございました
男性向けイメージアップ講座を
名古屋駅 スタジオD-ｉｎｇで行いました
信頼される姿勢や男性らしさが引き立つ歩き方
素敵な表情 笑顔のつくり方 表情レッスン などなど
６０分レッスンで 充実した内容です
写真はその中での
歩き方のレッスン風景です
姿勢がさまになり
足の使い方も格好よくなってきました
レッスンでみるみるうちに男性らしさの表現力が
アップし 素敵になっていきます
自分のからだのくせを知り 鏡の前で
楽しくチェックしながら 改善していきます
さて次は
姿勢チェックしてみましょう
今回登場してくださった お二人
ｖｏｌ．１２ 西田様
西田様 ビフォア
姿勢改善のためにいくつかお話し
特にあごの位置について アドバイスさせていただきました
西田様 アフター
自然体でからだがすっと伸びてきました
姿勢が整ってくると 体格のよさが光ります
普段の意識で さらに腹筋力なども身につきます
もともと表情豊かな方ですが
今日の表情レッスンも成果がでて 自然に笑顔がこぼれます
「レッスンで姿勢チェックをしていただいたことがよかったです」
「普段 気がつかないことですね！また、参加したいです」と
笑顔でコメントをいただきました
笑顔のつくり方
普段の笑顔 表情レッスン後の笑顔
素敵な笑顔です♪
ｖｏｌ．１３ Ｈ様
Ｈ様 ビフォア
腰が痛くなることがあるとのことなので
改善するためのアドバイスもさせていただきました
Ｈ様 アフター
腰に負担をかけない良い立ち方を マスターいただけるよう心がけました
背中がきまってスーツ姿に 着こなし感が生まれました
「表情レッスンがとてもよかった！」
「今まで顔の筋肉を意識したことがなかったので 本当に勉強になったよ」
と 嬉しいコメントをいただきました
６０分を楽しんでいただけたようですね
お二人とも ありがとうございました
【男性向けイメージアップ講座】
随時開催 土曜日 １７：２０～１８：２０
お問合せ・お申込み
お申込みはこちらから>>
vｏｌ．１１
Ｋさま
はじめてのレッスンです
７５分レッスン
【レッスン開始前の姿勢】 【レッスン後半の姿勢】
すこし前に入りがちです 姿勢が整ってきました
後半に近づくにつれ姿勢が整い
頭の位置が高くなり
上半身に風格があらわれ
身長が高くなったように感じられます
男性らしさが引き立ちます
【レッスン前半のウォーキング】 【レッスン後半のウォーキング】
レッスン開始20分後 レッスン開始60分後
膝が充分に伸びていません 脚が長く格好良く変化
姿勢が改善され 脚がすっきりと伸びて
素敵に変われました
“今日は歩き方のこつがつかめました”
と 嬉しいお言葉をいただきました
こちらこそ
ありがとうございました
凛と生きるために、会員同士が魅力を引き出し、高めあい、喜び合う場を企画中です。
