我が家のりんごが
実りました
今日は初収穫
とれたてのりんごを
お皿一杯につみあげて
新鮮なりんごの
さわやかな香りが広がります
なんて
良い香り！！！！
幸せな気分ヽ(^o^)丿♪
隣では
甥や姪が
さっそく楽しそうに
りんごをかじっています
美味しい♪
美味しいね♪
v(^_^)(^_^)v
よ～し
大きさくらべ
くらべっこ
どっちが大きい？！
セルフプロデューサーとして、また一人の女性として日々の様子を綴ります。
りんごの収穫
グリーンテラス
グリーンテラス
暮らしの中に
自然にふれられる場所があると
素敵
季節を感じる
おだやかな空間
風がとおり
陽射しがそそぎます
春は桜
初夏は紫陽花
秋は秋桜
冬はもみの樹を
クリスマスで飾って
気持ちの良い時期には
午後のティータイムを
楽しんで
日常で自然を感じることを
大切にして暮らせたら
豊かな毎日が
つくりだせるはず
母の檸檬の樹
檸檬の樹が
庭で元気に育っています
一ヶ月前 誕生日祝いに
鉢植えを贈ったものです
ふと気がつくと いつのまにか
地面で元気に育っていました
母は さまざまな植物を
植木鉢から開放して
広い地面に上手に植え替えます
樹が根を張るのを
見守りながら
わが子を育てるように
楽しそうに育てていきます
檸檬の樹
緑がさわやかに輝き
広い地面に出られて
のびのびとしているようにみえます
どんどん元気に育って
たくさん実をつけてくれるといいな♪
セルフケアを楽しむ
就寝前に
フットケアマッサージを
行っています
リンパの流れに沿って
一日の疲労やむくみを
流していくように
足首もほぐし
かたくなった関節を
やわらかくしていきます
足のつかれがほぐれ
ラインも整ってくるようです
夜 スキンケアの
ローションパックなど
ちょっとした待ち時間や
寝る前の数分をうまく
利用するのが
続けるこつかもしれませんね
最初は
面倒と思われるかも知れませんが
一日のつかれをリセット
きれいな脚づくりに効果的
セルフケアはおすすめです
フットケアサロンで
ウォーキングレッスンに
お越しいただいている
サラピーサロン「ひまわり」
粟田さまのところへ
お邪魔させていただきました
足の健康管理のための
貴重な時間です
生涯現役で 元気に過ごすことを
目標として
基本的な足の健康
ないがしろにはできません
今日はレッスンのあと
足のメンテナンスをしていただき
プロフェッショナルフットセラピスト
粟田オーナーから
お褒めの言葉をいただきました
ハイヒールで永年過ごしてきた
足とは思えないほど状態が良いですね
ヒールでも
ウォーキングの仕方が良いからですね
とのお言葉をいただき嬉しかったです
私は昔から大のハイヒール党
いまでも
仕事用で講座に履く
ウォーキングシューズ以外は
いつもヒールでいます
健康でいてくれる足に感謝
ウォーキング効果が
思わぬところにでているようです
ウォーキングに感謝
足の健康は自分の財産
これから より以上に
フットケアをしていこうと思っています
「セラピーサロン ひまわり」
一宮市和光１－８－１２
１０：００～２０：００
女性限定 不定休
「女性の再就職応援セミナー」講座依頼
女性のための
再就職応援セミナーの
講座依頼をいただきました
開催時期は
年内の予定です
テーマ予定は
表情で第一印象は決まる
～好印象を与える自然な笑顔
たくさんの女性の方々の
再就職に役立てていただけるよう
実践的なさまざまな話を
盛り込ませていただく予定です
新しい出合いをいただけることに
感謝
とても楽しみです
また詳細が決まったら
ホームページで
ご案内させていただきますね
ダンススタジオD-ingにて
ダンススタジオD-ingにて
今日お越しいただいた
生徒さまと記念写真
ダンススタジオD-ing
2007年秋 名古屋駅に
さまざまなジャンルを備えた
ダンススタジオとして
オープンし
私もここで
フェイストレーニングと
ウォーキング・インストラクターとして
いろいろな方々と出合い
素敵な思い出を
たくさんいただきました
早いもので一年が
過ぎようとしています
あらためて
出合いに感謝
D-ingで出合ったみなさま
一年間
ありがとうございました
また 今後とも
ご縁をいただければ幸いです
みなさま
これからも
よろしくお願いいたします
野生の紫陽花
先日 家族と訪れた
長野の高原では
野生の紫陽花が
咲いていました
こんな時期に
紫陽花の花が見られるなんて
名古屋より一ヵ月余り
開花時期が
遅れているのでしょうか
気候の違いを感じます
山紫陽花
－やまあじさい－
自然に咲いている
野生の紫陽花
きれい！(^_^)♪
めずらしくて
写真をとりました
高原に咲く花は
可憐で美しいですね
らしさ研修
ここ数ヶ月
仲間たちと行っている
らしさ研修が いよいよ
佳境に入りました
自分らしさとはなにか
自分と向き合いながら
どう生きたいか
どう生きるか
決めるための準備をしています
あと数日のなかで
9月までには 決めていきます
どうしたらいいか
わからない なんて
迷ってばかりもいられません
まずは 決めること
そこからが スタートなのだと
最近 ようやく
思うようになりました
家族との幸せな時間
あわただしい時間の
合間を縫うように
家族とのゆっくりとした時間を
いただきました
涼みに出かけた
長野の高原で
姪が見つけてくれたのは
幸せの四葉のクローバー
はい♪
まきちゃんにあげるね
（^_^）v♪
姪の優しい心づかいに
やわらかく
澄んだ気持ちになります
ふたつ摘んできて
大きいひとつを 私にくれました
・・・・ありがとう！
こんな素敵な
お守りがあれば
今年のこれから後半も
まだまだ
がんばれそうな気がします
僕も仲間に入れて♪
嬉しそうな私を見て
甥が姪のとなりから
幸せの四葉のクローバーに
幸せの“ピースサイン”で記念写真
♪v(^_^)(^_^)v♪
