名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを！

姿勢改善と
ウォーキングのレッスンは

ご自身を磨くために訪れる
素敵な女性は　もとより

男性の受講生も多く
お越しくださっています

受講いただいているなかで

お仕事の式典の場で
ちかいうちに舞台にあがられる
ご予定の男性がお二人

姿勢や歩き方の改善のためにと
ウォーキングレッスンに
お越しくださっています

仕上げレッスンも間近となり

ご自身のクセを改善しながら
お二人とも　見違えるような　
素敵な姿勢と歩き方に・・・

嬉しい変化です♡
(^_^)v

男性経営者や
ビジネスマン向けの講座として
このたび新しく

「魅力ある経営者作り講座」を
スタートさせていただきました

２００９年度　第１回目

３月１７日（火）１９：００～２１：００
ＩＭＹビル　９Ｆホール　名古屋市東区葵３－７－１４

第１部　テーマ：魅力ある経営者はまず健康である
　　　 　講師：北山　純子
　　　　　社会保険体育士・リフレソロジスト
　　　　　足つぼサロン「リフレケア」主宰
　　　　　ヘルスアドバイザー

第２部　テーマ：人前での魅せ方
　　　　　講師：遠山　眞樹
　　　　　マナー・ウォーキングプロデューサー
　　　　　フェイストレーニングコーチ
　　　　　こころとからだの輝きを応援するパーソナルコーチ

講座で担当させていただいた第２部の
レッスンの様子です

第１印象の重要性
表情・姿勢・歩き方・マナーなど

からだをつかいながら
体験型レッスンをさせていただきました

姿勢や歩き方を改善すると
スーツの着こなしがきまってきます

脚がすっと伸びて　
次第に長く使えるようになってきました

初回は　からだに意識づけしていただくことから

講座終了後は　１Ｆのイタリアンレストランで
なごやかに交流会を開催しました

「こんな講座は初めてです。　楽しかった。」
「これからも続けて参加します。」
と　嬉しいお声もいただきました

ご参加いただいたみなさま　ありがとうございました
これからも　どうぞよろしくお願いいたします

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

２００９年度　フットワークセラピー主催講座

フットワークセラピーでは
ビジネスのステージで　勝ち抜く“人間力”を養います

３月・４月・６月・７月・９月・１０月・１１月　２００９年度　全７回

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

保育協会保育士部会
主任保育士会様で
研修を担当させていただきました

３月１２日（木）１４：００～１５：３０

テーマ： 「　こころと体に活力を！」

前半３０分は講義中心で
表情とこころの関係
笑顔をつくる意味
表情筋の働き
良い姿勢の効果や意味

後半６０分は実技指導中心で
姿勢矯正
日常のウォーキング法
ボデイラインの改善法
日常で輝く秘訣などを
行っていきました

このような会議室でも
ウォーキング指導も含む
研修は可能です

姿勢チェックで正しい立ち方を指導

猫背・前かがみ・腰の痛み・肩こり・・・
みなさまのお悩みへのアドバイスも

足の動きを丹念に練習
ていねいに歩くと
体とこころにスイッチが入ります

最終チェックでは　
姿勢が驚くほど変化し　きれいな立ち姿に

歩き方もエレガントに変化されました
思わず笑顔がこぼれます

最後は　さわやかな笑顔満開♡

海部のみなさま
ありがとうございました

安井さま　那須野さま
ありがとうございました

武蔵野小学校
ＰＴＡ春の行事　講演会を
担当させていただきました

テーマは
『親が明るく豊かな表情で子供と接するために』

３月７日（土）１４：００～１６：００

昨年の秋も　同じタイトルで
名古屋にて小学校講演会の
講師をさせていただきましたが

掲載の様子をご覧いただき
「ぜひ　同じテーマで」と
嬉しいご依頼いただきました

表情筋トレーニング　
姿勢　ウォーキングなど取り入れながら
からだとこころを笑顔で健やかに

日常で美しくなる実践的な方法も
あわせてお伝えしていきました

みなさまの素敵な
笑顔があふれていました

姿勢矯正と
日常歩くだけで美しくなるための
ポイントレッスン

武蔵野小学校ＰＴＡのみなさまとの
楽しく素敵なひととき

ご準備いただいたみなさま
坂口さま　会長　山本さま
ありがとうございました

また　お目にかかれる機会を
楽しみにしています

♡ありがとうございます

アンチエイジングケア

これからすこしずつ
ご紹介していこうと思います
今回は
〔おでこのたるみ〕について

おでこのたるみは
年をとるにつれ生え際が
下がってしまいがちに

おでこのまわりの
筋肉をほぐしながら
指で引き上げていきます

・側頭筋の引き上げ
　５本の指で指の腹を使い
　側頭筋を引き上げていきます

・生え際のリフト
　眉頭の延長の生え際に
　中指をあて押し上げます

・眉を元の位置に戻す
　眉山の真上の生え際に
　中指をあて斜め上に引き上げます

・頭皮の引き上げ
　生え際に５本の指を広げておき
　押し上げます

フェイストレーニングでは
前頭筋の引き上げを行っていきます
額の横ジワの予防や
つややかな額をつくる効果があります

表情筋をトレーニングすることで
筋肉に弾力が生まれ
若々しくなっていきます

姿勢が悪い人
たるんでいる可能性大
気をつけてくださいね

ぴかぴかのきれいな
おでこをめざしたいものですね♪

参考文献
森柾秀美氏著書
「アンチエイジング・マッサージ」
犬童文子著書
「フェイスニングテキスト」

平成１６年に
中京大学大学院　
ビジネス・イノベーション科を
卒業しました

昼間は仕事　夜間は大学院に通い
時間をつくるのが大変でしたが
２年間の学生生活を経験しました

学生時代は
ほとんど勉強しなかった私が
社会人になって
学びことの大切さに気づき

平成１４年に大学院の門をたたき
学生をやり直しました
大人になってからの再スタートです

そして　今年　中京大学大学院に
友人が２名入学します

そのひとりの方から

大学院合格の報告かねて
お礼のメールをいただきました

その方は昨年の秋　
はじめて「ウォーキングレッスン」に
お越しいただいた女性です

縁あって　１２月クリスマスパーティにも
ご参加いただきました

大学院の話をする機会があり
瞳を輝かせながら
熱心に聞いてくださいました
とても素敵な女性です

そんな出合いがきっかけとなり
大学院の入学を決められたようです

「ありがとうございました
　４月から大学院がはじまるので
　学業と主婦業の両立をするためにがんばります」

と嬉しいご報告でした

こちらこそ
ありがとうございます

これからまた
いろいろなご縁が広がりそうです

Ｎ－１グランプリで受けた取材の
私のコメントを
朝日新聞ｎｅｔ記事に
取り上げていただきました

知らずにいたところ
「まきさん、載ってるよ」と

Ｎ－１でボランティアスタッフをされた
研修塾先輩の有限会社スズテック
鈴木浩社長に
メールで教えていただきました

開いてみると

ほんと
載せていただいていました

Ｎ－１グランプリ朝日新聞ｎｅｔ記事>>　

とても嬉しいです

グランプリを受賞された
青年会議所の先輩
ウロメデイカルの池山紀之社長も
掲載されています

ますます　嬉しいです

みなさま
ありがとうございます

すばらしい機会をいただき
幸せです

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

生活を清流に。会社を清流に。社会を清流に。
～水処理装置の設計製作からメンテナンスまで～
有限会社スズテック　　鈴木　浩社長
ブログ>>　

乳がんで乳房を失った方へ人工乳房を
ステキな笑顔を取り戻そう
～オーダーメイド人口乳房～
アーティフィシャルブレスト
株式会社ウロメディカルジャパン　池山　紀之社長
ホームページ>>　

印象の決め手となる
美しい姿勢と歩き方

はじめての方でも
あっというまに
美しく変化されていきます

自分らしさを表現して　歩くことで
毎日が輝き　幸せが訪れます

ブラッシュアップのあいまに

美味しい紅茶とケーキで語り合う　
豊かなひとときも　格別ですね