名古屋市名東区生涯学習センターで
ウォーキング講座を
開催させていただきました
１２月１０日（水）
１３：３０～１５：３０
アンチエイジング！元気で長生きは永遠の夢
～もうひとつの健康法教えます～
「いつまでも自分の足で歩いて健康
～ウォ-キングレッスン～」
アンチエイジング６回通し講座の
最終日を担当させていただきました
熱心に受講されている参加者の
お姿が素晴らしいと感じました
姿勢矯正からはじまり
健康的で美しいウォーキングの基礎を
みなさまと語りあいながら
和やかな楽しい雰囲気のなか
行わせていただきました
正しい姿勢のつくりかたの実践のあと
鏡を使った姿勢チェック
広い体育室で 休憩を２回はさみながら
ゆったりとした時間の流れの中で
ウォーキングレッスンを
行うことができました
ご準備いただいた名東生涯学習センターの
関係者のみなさま
そして ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました
