先日の
静岡県市長会様
秘書課のみなさまの研修で
ご縁をいただいた方々から
お手紙をいただきました
手紙をいただくって
嬉しいものです
このごろは
メールがあたり前になって
手紙を出す機会が
少なくなってきましたが
合理的やスピーディに
伝達することばかりに
目をむけていると
いつのまにか
大切なことを
忘れてしまうようです
静岡で受講いただいた
みなさまからの
あたたかい手紙に
心が和み
一期一恵という
大切なことを
教えていただきました
みなさまに感謝
セルフプロデューサーとして、また一人の女性として日々の様子を綴ります。
2008年 9月
静岡からの手紙
マーサ２１様でアンチエイジングセミナー開催
岐阜市
マーサ２１様で
アンチエイジングセミナーを
開催させていただきました
第１部 フェイスニング
フェイスニングでアンチエイジング
～表情筋トレーニングで１０歳若返る～
第2部 姿勢ウォーキング
姿勢ウォーキングでアンチエイジング
～日常の身体づかいで健康的にスタイルアップ～
不特定多数の方向け
セミナーとして
秋コレ イベントの
ひとこまを担当させていただき
大変勉強になりました
関係者のみなさま
セミナーに
ご参加いただいたみなさまに
感謝申し上げます
ありがとうございました
魅力開発講座開催
サンマリエ様で
展開させていただいている
魅力開発講座が
今月もまもなく開催です
みなさまの
素敵な魅力づくりの
お手伝いができるように
いろいろな
お話をさせていただこうと
思っています
さまざまな場所で
講座をさせていただけることは
講師として
ほんとうに学びになります
感謝で一杯です
どんな方にお合いできるか
楽しみです
生涯学習センターで講座開催
名古屋市内の
生涯学習センターで
平成２０年後期主催講座の
講師依頼をいただきました
今回のテーマは
アンチエイジング！
元気で長生きは永遠の夢
～もうひとつの健康法教えます～
「いつまでも自分の足で歩いて健康
～ウォーキングレッスン～」
また 新しい出合いを
いただけることに
感謝をしつつ
どんな出合いをいただけるのか
いまから
とても楽しみです
ステージで“コアダンス”指導 「メタボバスターズ」
ひょんなことから
ステージで
“コアダンス”指導を
行うことになりました
誰が名づけたのか
「メタボバスターズ」
６名の仲間といっしょに
行います
担当する時間は
わずかですが
客席側は
１３００名を超すほどの方々で
満席状態
そのほとんどが
経営者 ビジネスマンです
立派な方がたくさんいて
考えると緊張してしまいそうですが
そんな方々に
いっしょに踊っていただこうと
思っています
楽しく 実践的な
エクササイズをお伝えできたら
素敵です
本番まであと２週間あまり
素敵な
“コアダンス”ステージに
挑戦です
目指すは
3週間でウエスト２０ｃｍダウン
秋の味覚 “栗の渋川煮”
秋の味覚 “栗の渋川煮”
みなさんは
食べられたこと ありますか
新鮮な大粒の栗の
鬼皮をむいて
渋皮ごと煮たててつくります
自然の栗の
香りや風味が広がって
ほんとうに美味しいですよ
この時期に
母が丹精こめて
たくさんつくってくれます
たくさんつくって
たくさんの方に食べていただくのが
母にとっての
なによりの喜びのようです
私の講座のある日は
休憩時間のおやつにと
用意してくれます
美味しい～～～！！！
♪v(^_^)(^_^)v♪
と 受講生の方々も
喜んでくれます
母に感謝です
いま我が家には
今年もたくさんの栗が
届いています
姿勢よく素敵に歩きたい「姿勢ウォーキングレッスン」
姿勢ウォーキングレッスン
千種駅 ＩＭＹホール
平日 水曜夜クラスは
お勤め帰りの方が
ほとんどです
皆さま業種もさまざま
お話をさせていただいていると
話題がつきません
今回のレッスンでは
２ヶ月前に受講された男性が
奥さまとご一緒に
講座に来られました
ご主人が姿勢が変わられたのを見て
「私もレッスンにいきたい」と
奥さまが希望されたそうです
素敵なご夫婦です
ご夫婦でのレッスンも良いものだと
あらためて感じました
日常生活でいつも一緒にいる方と
受けられると
お互いを応援しあえて
素敵だと思います
親子ウォーキング教室開催
愛知県内の
教育委員会
生涯学習課さまから
親子ウォーキング教室の
講座依頼を
いただきました
平日のお昼間に
開催予定ですが
お越しいただくみなさまは
準備している
会場にはあふれんばかり
53名ほどの
大人数になりそうです
1時間半ほどの時間を
予定しています
講座ですこしでも多くのことを
お伝えできるよう
ぎゅーっと濃縮した内容を
考えようと思っています
開催が楽しみです
アンチエイジングセミナー開催
岐阜市
マーサ２１で
アンチエイジングセミナー開催の
依頼をいただきました
アンチエイジングセミナーとして
一日に２回セミナーを
担当させていただきます
1回目は
フェイストレーニング
2回目は
姿勢・ウォーキング
内容を変えて
開催を予定させていただいています
とても楽しみです
また詳細は
ご報告させていただきますね
岐阜市近郊のみなさま
よろしくお願いいたします
日本茶にオレンジの香りを添えて
サラゴ茶
静岡にて
日本茶に
オレンジピールやマリーゴールドが
ブレンドされたフレーバーティーを
いただきました
日本とスペインのコラボ
すっきりした
さわやかな味を
楽しませていただきました
香りの楽しめる
フレーバーティー
素敵ですね
サラゴ茶は
東京吉祥寺にある
「おちゃらか」で手に入ります
ご興味のある方は
ぜひこの機会にどうぞ
http://ｗｗｗ．ｏｃｈａｒａｋａ．ｎｅｔ/
