今日は
大掃除の日
会社の古い書類が
たまっていては
新しいものが入ってきません
今日は掃除の日と決め
朝から書類と格闘
いつのまに
こんなにたまってしまったのかな
でも簡単に捨てられない
大切な書類たち
書類をひとつひとつ見ていると
たくさんの方にお世話になってきたことを
思い起こします
みなさまからいただいたものを
返しきれていないことに
反省とともに (^_^;)
気づく瞬間です
余計なものをためこまず
必要なものを大切にします
日々の心がけと行動を
もっともっと 行っていこう
東海地方を襲った
豪雨の翌日
車で遠出をするのが
怖い気もしましたが
三重県多度で
研修が開催
公共交通機関では
行きづらい場所なので
車で向かうことに
夕方から深夜まで
ビジョンマップづくりや
仲間とのディスカッションが
行われました
なかなか
打ち解けられないところを
数名の仲間が
歩み寄り
手助けをしてくれました
歩み寄ってくれるひとが
いることって 幸せです
自分が一人ではないことに
気づける瞬間
たくさんのひとに
支えられてることに気づき
感謝する瞬間
受講生の数は
増えていますが
オーナーの諸事情があり
スタジオがクローズされる
ことになりました
今日は
Ｄ-ing ダンススタジオの
エンディングレッスン
Ｄ-ingでは
スタジオのオープン時に
関係者の方から
ダンスの基本は「姿勢と歩き方」
スタジオの講座を担当してほしい
との依頼を受けて
ウォーキングインストラクター
として講座を
担当させていただいてきました
スタジオでの生徒さまの
ラストレッスンの風景です
いつも楽しくお話をさせていただき
素敵な時間をいただきました
いつしか 仲間同士のような間柄です
今後は別の場所になりますが
またレッスンに
お目にかかれるのを楽しみにしています
出合いに感謝
みなさま ありがとう
我が家のりんごが
実りました
今日は初収穫
とれたてのりんごを
お皿一杯につみあげて
新鮮なりんごの
さわやかな香りが広がります
なんて
良い香り！！！！
幸せな気分ヽ(^o^)丿♪
隣では
甥や姪が
さっそく楽しそうに
りんごをかじっています
美味しい♪
美味しいね♪
v(^_^)(^_^)v
よ～し
大きさくらべ
くらべっこ
どっちが大きい？！
グリーンテラス
暮らしの中に
自然にふれられる場所があると
素敵
季節を感じる
おだやかな空間
風がとおり
陽射しがそそぎます
春は桜
初夏は紫陽花
秋は秋桜
冬はもみの樹を
クリスマスで飾って
気持ちの良い時期には
午後のティータイムを
楽しんで
日常で自然を感じることを
大切にして暮らせたら
豊かな毎日が
つくりだせるはず
檸檬の樹が
庭で元気に育っています
一ヶ月前 誕生日祝いに
鉢植えを贈ったものです
ふと気がつくと いつのまにか
地面で元気に育っていました
母は さまざまな植物を
植木鉢から開放して
広い地面に上手に植え替えます
樹が根を張るのを
見守りながら
わが子を育てるように
楽しそうに育てていきます
檸檬の樹
緑がさわやかに輝き
広い地面に出られて
のびのびとしているようにみえます
どんどん元気に育って
たくさん実をつけてくれるといいな♪
就寝前に
フットケアマッサージを
行っています
リンパの流れに沿って
一日の疲労やむくみを
流していくように
足首もほぐし
かたくなった関節を
やわらかくしていきます
足のつかれがほぐれ
ラインも整ってくるようです
夜 スキンケアの
ローションパックなど
ちょっとした待ち時間や
寝る前の数分をうまく
利用するのが
続けるこつかもしれませんね
最初は
面倒と思われるかも知れませんが
一日のつかれをリセット
きれいな脚づくりに効果的
セルフケアはおすすめです
ウォーキングレッスンに
お越しいただいている
サラピーサロン「ひまわり」
粟田さまのところへ
お邪魔させていただきました
足の健康管理のための
貴重な時間です
生涯現役で 元気に過ごすことを
目標として
基本的な足の健康
ないがしろにはできません
今日はレッスンのあと
足のメンテナンスをしていただき
プロフェッショナルフットセラピスト
粟田オーナーから
お褒めの言葉をいただきました
ハイヒールで永年過ごしてきた
足とは思えないほど状態が良いですね
ヒールでも
ウォーキングの仕方が良いからですね
とのお言葉をいただき嬉しかったです
私は昔から大のハイヒール党
いまでも
仕事用で講座に履く
ウォーキングシューズ以外は
いつもヒールでいます
健康でいてくれる足に感謝
ウォーキング効果が
思わぬところにでているようです
ウォーキングに感謝
足の健康は自分の財産
これから より以上に
フットケアをしていこうと思っています
「セラピーサロン ひまわり」
一宮市和光１－８－１２
１０：００～２０：００
女性限定 不定休
女性のための
再就職応援セミナーの
講座依頼をいただきました
開催時期は
年内の予定です
テーマ予定は
表情で第一印象は決まる
～好印象を与える自然な笑顔
たくさんの女性の方々の
再就職に役立てていただけるよう
実践的なさまざまな話を
盛り込ませていただく予定です
新しい出合いをいただけることに
感謝
とても楽しみです
また詳細が決まったら
ホームページで
ご案内させていただきますね
ダンススタジオD-ingにて
今日お越しいただいた
生徒さまと記念写真
ダンススタジオD-ing
2007年秋 名古屋駅に
さまざまなジャンルを備えた
ダンススタジオとして
オープンし
私もここで
フェイストレーニングと
ウォーキング・インストラクターとして
いろいろな方々と出合い
素敵な思い出を
たくさんいただきました
早いもので一年が
過ぎようとしています
あらためて
出合いに感謝
D-ingで出合ったみなさま
一年間
ありがとうございました
また 今後とも
ご縁をいただければ幸いです
みなさま
これからも
よろしくお願いいたします
凛と生きるために、会員同士が魅力を引き出し、高めあい、喜び合う場を企画中です。
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