美しい薔薇の花束が
届きました
素敵な花を
贈ってくださる方がいます
今年も 両親とともに
それぞれに
心のこもったメッセージ付の
三色の美しい花束を
贈っていただきました
心地良い香りに包まれ
素敵な贈り物に
幸せいっぱいです
美しい花を見ていると
緊張がほぐれ
柔らかい気持ちになれます
明日 準備してきた式典での
本番の舞台があります
かたくならないよう
薔薇色の気分で
のぞんでいこうと思います
素敵な贈り物に
感謝でいっぱいです
ありがとうございます
セルフプロデューサーとして、また一人の女性として日々の様子を綴ります。
2008年 7月
薔薇の花束
魅力開発講座
結婚紹介サロンで
カルチャー講師を
つとめさせていただくこととなりました
魅力開発講座
コミュニケーション能力の
ノンバーバルな部分
姿勢や表情をはじめ
非言語的な自己表現力を
身につけていきます
コーチングスキルを
とりいれ 和やかに
受講していただく方にとって
実践的な楽しい講座となるように
そしてなによりも
皆様が 素敵な自分をみつけて
いただける機会となれば
最高です
これからの講座の始まりが
楽しみです
フットワークセラピー講座
リフレクソロジーサロンオーナー
北山さまと栄のスタジオで
フットワークセラピー講座を
開催させていただきました
素敵な方が集まってくださり
楽しい講座となりました
参加いただいた方は
男女半々
わきあいあいで
あっというまの2時間でした
インドハーブ専門家の女性が
終了後におすすめの
ハーブティをご用意くださいました
打ち上げはもよりの
焼き鳥で乾杯
次回の講座にむけて
またこれから準備がはじまります
暑中お見舞い申し上げます
暑中お見舞い申し上げます
夏の日差しが
まぶしい季節となりました
盛夏の時期
みなさまにおかれましては
いかがお過ごしでしょうか
厳しい暑さが
これから続きますが
おからだには
どうぞご自愛くださいませ
みなさまの毎日が
盛夏に開く
ひまわりのように
いきいきと
輝くものでありますように
心から
お祈り申し上げます
セッション講座開催
リフレクソロジーサロン
オーナーの素敵な女性と
栄のスタジオ
ボデイファクトリーで
セッション講座を開催します
７月２８日（月）
「フットワークセラピー」
１９：００～２１：００
○二部構成
第1部
足は第二の心臓の所以
現代の足裏事情
たった1分でできるセルフ足つぼ
第２部
Ｈｏｗ Ｔｏ Ｗａｌｋ。
かっこよく身体にいい歩き方をしよう！
○参加費用 2５00円
○終了後、身体にいいお茶の試飲あり。
すでにお申込みいただいているのは
意識の高い経営者の方々が
多いようです
お申しみいただいている皆様
ありがとうございます
皆様が持っている能力や魅力を
最大限に引き出せるよう
楽しくセッションさせていただけたら
最高です
世界一の美女の創りかた
ミス・ユニバース・ジャパン
ナショナル・ディレクター
イネス・リグロン氏の著書
「世界一の美女の創りかた」
日本人にミス・ユニバースの栄光を引き寄せた
魔法の言葉が記されています
まず健康であること
ベースは食生活
水を飲むこと
ワンサイズ下が
ジャストサイズのジーンズ
日本女性は
下半身のシェイプアップが必要
歩いている姿は魅力を大きく左右
などなど
宝石のような魅力あふれる
素敵な言葉がふんだんに
入っています
本を読んで感動し
自分にたりなかったこと
特に毎日
水を飲むことを心がけています
飲んだ量だけ
汗もかなりかきますが
代謝能力がアップして
素肌が綺麗になってきたように
感じています
日本女性は
下半身のシェイプアップが必要ということで
脚もとのエクササイズも
毎日行っています
からだが軽くなり
きちんと行えば
素敵な効果が期待できます
本番まであと１２日
仲間たちの
高架下での練習は続きます
連休中 みんなの
自主練習の様子です
土の上で足袋を真っ黒にしながら
一所懸命踊っています
阿波踊りは
男性と女性では
踊り方がまったく違います
男性は
腰を深く落としたまま
低い腰の位置を変えずに
足をひし形に開いて
小指側ですりあしにしながら
踊ります
女性は
腹筋で上体をひきあげ
たえず膝でリズムを取り続け
下駄の爪先立ちで足を左右踏み変え
足を交互に後ろに蹴り上げながらも
からだの軸を変えずに安定させて踊ります
私ひとりが女性のため
仲間とは踊り方が違うので
自主レッスンは自宅でひとり
就寝前の夜に行っています
夜中になってしまうので
睡眠不足やからだの疲労を
ためないように リセットしながら
上手に自分とつきあっています
一曲踊りはじめて
すぐに全身汗だくになります
運動効果は桁はずれです
からだの筋肉を毎日ほぐしながら
練習を続けています
本番まであと１２日
まだまだ挑戦はこれから
手の動きが日に日に
やわらかくなってきたのが
わかります
私にとって 踊りの表現は
からだの使い方の新しい学びにも
つながっています
レモンの樹
母の誕生日に
今年は
レモンの樹を贈りました
すでに可愛い小さな実が
数個姿を見せています
これからの家庭菜園での
収穫が楽しみです
花や木々
植物が大好きな母
我が家の庭は
ぶどう
りんご
ブラックベリー
さくらんぼ
ｅｔｃ．
季節に応じて
さまざまな果実の収穫が
楽しめます
これから
レモンの樹が仲間入りして
庭の仲間たちが
また 大喜びしそうです
母の誕生日に
今年も
たくさんの方が
お祝いをしてくださいました
母の誕生日
親しい方々からいただいた
心のこもった贈り物や
数々のメッセージに
母も嬉しそうです
家族のために
ひたむきに堅実に
なによりも
愛情豊かに生きてきて
つねに明るく元気で
家族を見守ってくれていたこと
日本女性の鑑のように
感じています
そんな母を
慕ってくださる方が
多くいます
母に
周囲のみなさまに
ほんとうに
感謝でいっぱいです
高架下で練習
仲間たちと
高架下で前座の練習を
行いました
本番の舞台まで
あと１５日
踊りの技術を
あげるというより
どこまで
心をひとつにできるか
どこまで
本気になれるか
みんなで挑戦しています
「挑む」
それが私たちのテーマ
まだまだこれから
挑戦はこれからです
