はじめての
ウォーキングレッスンの
方々です
最初は 緊張しながら
ゆっくり
ゆっくり
からだの使いかたを
おぼえていきます
しばらく歩いていると
だんだん
こつがつかめてきて
みなさんの歩く姿に
変化があらわれはじめます
ウォーキングなどの
適度な運動は
病気の予防にもつながり
健康のために
美容のために
さまざまなかたちで
プラスになります
年齢や
男性女性にかかわらず
一度おぼえてしまえば
ずっと有効です
セルフプロデューサーとして、また一人の女性として日々の様子を綴ります。
2008年 3月
はじめてのウォーキング
徳川園雛まつり
お世話になっている方々と
徳川園へ行きました
レストランで
春の庭園を見ながら
昼食をいただき
とても
すてきな時間を
過ごさせていただきました
庭園では梅の花が
ひらきはじめ
穏やかな春の陽射しが
心地良い日です
楽しみなのが
徳川美術館
この時期は
雛まつり
美術館では特別展で
尾張徳川家の雛まつりが
展示されていました
日本のお雛様の歴史を
はじめて知りました
また子どもの頃の
気持ちに戻って
お雛様を
大事に 飾りたくなりました
コーチング講演会にて
友人に誘われて
コーチングの講演会に
伺いました
講師の起業体験にもとづいた
説得力あるお話に
女性の輝く生き方を考える
有意義な時間でした
“人生はいつからだって変えられる”
という すてきなメッセージを
いただきました
ありがとうございました
講演終了後は
近くのお洒落なイタリアンで
友人と久し振りに
ゆっくりとランチをとりながら
いろいろな話をしました
私とは違う場ですが
彼女もコーチングを学び
すでに現場で自分なりの
実践をつんでいます
友人といっしょに
目標をたてました
ふたりで
なにかを生み出せたら
すてきです
これから
なにかを生み出せそうな
予感がしています
人とのつながりは大切だと
あらためて感じた
充実した一日でした
