講座をお手伝いいただいている
女友達と
まもなく開催される講座の打合せをかねて
東急でランチをしました
クリスマス風のランチ
友人からスペイン旅行のお土産にと
ぬいぐるみをもらいました
私がぬいぐるみ好きということで・・
友人は海外にいくとお土産に
お菓子つきのぬいぐるみを
買ってきてくれます
（ぬいぐるみというと・・
実は私はテデイベアが大好きです(^_^)♡）
デザートも可愛い♡
赤と緑とゴールドでクリスマス風
レストランでは夜になると
こんな可愛いトナカイのイルミネーションが
楽しめます♪
オルゴールがとても好きです
一番のお気に入りは
“ＲＥＵＧＥのオルゴールペンダント”
ゴールドのネックレスに
オレンジ色のぺンダントップが
オルゴールになっています
小さなねじをまわすと
きれいなメロデイが胸元で
流れます
父が２年ほど前に
家族旅行先の函館オルゴール館で
買ってくれた
大切な品です
今日はこれから講座
そのあとは
研修塾の会合
冷たい北風に負けず
さわやかな気持ちで
大好きな
ＲＥＵＧＥのオルゴールペンダントを
はじめて
つけていこうと思います
秋の花々が
穏やかな陽射しの中で咲いています
春夏秋冬 我が家の庭では
四季折々の花々が順番に花開き
家族に優しく語りかけてくれています
気持ちが和み 癒され
私たち人間も自然の一部と
思い出させてくれる そんな瞬間
母が大事に育ててくれている
小さな花々たち
秋に花開くのは
ほととぎす しゅうめいぎく 秋桜 ｅｔｃ．
そのほかにもたくさんの花々
ささやかな庭ですが
花のいのちがたくさん息づいています
日曜の夜は
家族揃って庭で食事をする予定です
小さなスペースですが
秋の夜長を楽しみながら
自然との対話の時間
とても 楽しみです♡
毎月 経営の勉強会に
参加させていただいています
休日の午後から
６時間の講義
さまざまな業種の方々と
ご一緒に
仕事をしていくうえでの
原理原則を学んでいます
仕事をしていく中で
求められる決断力に必要なのは
知識の量だと教えていただき
知らないことばかりで
知識量がまだまだ足りない
自分と向き合っています
難しいことは
決して得意ではありませんが
時代の潮流に
飲み込まれてしまわないように
ひとつでも多くのことを
行動にかえていきたいと思います
ひとり言(^^♪, アンチエイジング, フェイストレーニング
昨日のフェイスニングレッスンで
受講生の方から
メッセージをいただきました
素直で魅力的な生徒さまです
彼女のフアンはたくさんいます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
首は
顔のスポットライト的な存在
顔を
どんなに綺麗にメイクして飾っても
その方の首が美しくなければ
魅力が響きません
首が美しければ
顔はスポットライトを浴びたように
美しく輝いてみえます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なるほど と思いました
いかがでしょうか
あなたは
ご自身の首を
意識したことがありますか
私の表情筋講師になったのは
首の衰えを感じたことがきっかけです
いまから１０年前になります
衣替えの時期に
タートルセーターから
首もとのあいたシャツを着た自分の姿を見て
ショックで愕然となりした
自分の首に衰えを感じたのです
はりがなくだらんとして疲れた首でした
いつのまにか変わっていて
女性としてやるせない気持ちでした
でもどうしたらいいのかわからない
どうしよう
そんな折
たまたま見た雑誌で
犬童先生の「フェイスニング（表情筋鍛錬法）」が
紹介されていて
驚いたことに
「美しい首をつくるトレーニング法」が
記載されていました
わらにもすがるような思いで
雑誌を購入
その日からすぐにトレーニングを行いました
すると 不思議 不思議
数日中に効果が出て
前以上に首が美しくはりのある
ピカピカな状態になりました
あのときの気持ちが忘れられず
いまでも日常的習慣として
首のトレーニングを続けています
それ以外に特別なことはしていませんが
首をほめていただくことがあります
ほめていただくと
素直に嬉しいものです
年齢を超えて
首の美しい女性でありたいと思っています
みなさんも 首を意識して
大切にしてあげてくださいね
青年会議所の先輩に
東区のフォークライブの
お店に連れていっていただきました
小さなステージがあり
ギターや楽譜が揃い
生演奏のギターライブで
歌えます
私は演奏ができないので
周囲のみなさんに
助けていただき
ステージにあがりました
弾けない人には
代わりに演奏しましょうか と
声をかけてくださる方が
いるようです
音楽好きな人の集まる
交流の場
出合った人ともすぐに
親しくなれそうな
あたたかい雰囲気の場所でした
我が家の庭に
彼岸花が咲いています
鮮やかな紅色
すっきりした花の姿を
みせてくれています
別名は
まんじゅしゃげ
すこし上の世代ですが
山口百恵さんの歌で
この花を歌ったものが
ありました
あなたへの思い
どこまでいったら
終わるのかしら
どこでけじめをつけましょう
窓辺の花が散ったとき
残らず花が散ったとき
いいえ あなたに愛されたとき
まんじゅしゃか ・・・・・
そんな悲恋の歌
だったような
記憶があります
街中では
あまり姿がみれなくなった
美しい花です
サンマリエ様で
展開させていただいている
魅力開発講座が
今月もまもなく開催です
みなさまの
素敵な魅力づくりの
お手伝いができるように
いろいろな
お話をさせていただこうと
思っています
さまざまな場所で
講座をさせていただけることは
講師として
ほんとうに学びになります
感謝で一杯です
どんな方にお合いできるか
楽しみです
ひょんなことから
ステージで
“コアダンス”指導を
行うことになりました
誰が名づけたのか
「メタボバスターズ」
６名の仲間といっしょに
行います
担当する時間は
わずかですが
客席側は
１３００名を超すほどの方々で
満席状態
そのほとんどが
経営者 ビジネスマンです
立派な方がたくさんいて
考えると緊張してしまいそうですが
そんな方々に
いっしょに踊っていただこうと
思っています
楽しく 実践的な
エクササイズをお伝えできたら
素敵です
本番まであと２週間あまり
素敵な
“コアダンス”ステージに
挑戦です
目指すは
3週間でウエスト２０ｃｍダウン
秋の味覚 “栗の渋川煮”
みなさんは
食べられたこと ありますか
新鮮な大粒の栗の
鬼皮をむいて
渋皮ごと煮たててつくります
自然の栗の
香りや風味が広がって
ほんとうに美味しいですよ
この時期に
母が丹精こめて
たくさんつくってくれます
たくさんつくって
たくさんの方に食べていただくのが
母にとっての
なによりの喜びのようです
私の講座のある日は
休憩時間のおやつにと
用意してくれます
美味しい～～～！！！
♪v(^_^)(^_^)v♪
と 受講生の方々も
喜んでくれます
母に感謝です
いま我が家には
今年もたくさんの栗が
届いています
凛と生きるために、会員同士が魅力を引き出し、高めあい、喜び合う場を企画中です。
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