名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを！

中京大学のご縁で

中京清泳会主催
北京オリンピック　
バタフライ　松田選手銅メダルと
シンクロ団体入賞　松村選手を祝う会に
参加させていただきました

アスリートのお二人
ひと際会場で輝いていました

松田選手の銅メダルを
触らせていただき
思わず感激

今後　
松村選手は後進の育成に
つかれるということですが

松田選手は
次のオリンピックに向けての
スタートをきられているとのこと

ますますののご活躍を
心から応援しています

松田選手♪
次のオリンピックも
ぜひメダルをとってくださいね(^_^)v

がんばってください！

輝いて生きる女性の会「シャインズ」からのご案内です。

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外面も内面も磨き上げたい！
パートナーや周りの人とイイ関係を作りたい！
仕事もプライベートもバランスよく輝きたい！

という欲張りな人にピッタリの講座が始まります。
自分の人生を真剣に考える女性のために
「シャインズ」の講師で特別にプログラムしました。

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【テーマ】
「ビジョナリーコーチング」
～悪い思考のクセを捨て、新たな習慣を手に入れる～
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【日時】2008年11月1日　(土)　10：00～12：00　
終了後、別会場にてランチ交流会　12：00～14：00
【会場】ウィルあいち　セミナールーム４
【参加費】シャインズ会員￥5000　女性ビジター￥6000
　　　　　＊女性限定です。
【内容】
あなたは人生の理想はあるけれど、なかなか理想に近付かない、
スピードが遅い・・・という傾向はありませんか？
それを解決するカギは
あなたの「思考のクセ」によるものかもしれません。

この講座では
1　「自分の思考パターンに気づくワーク」で自分の思考のクセを知り
2　「悪いクセを捨て、新たな習慣を手に入れるワーク」で想い通りの人生を手に入
れる準備をします。
3　「ビジョンメイキングワーク」で自分の理想への近道を発見しましょう

これら３つのワークで、心も思考もスッキリと浄化し、
夢をかなえる習慣を手に入れ、自分の理想を大切に育てます。

●終了後の交流会は
　　イタリア料理　Antichi（アンティキ）
　　ランチをしながら、参加の皆さんとの歓談をお楽しみください。（14：00ごろ終
了予定）
　　自由参加ですが、セミナーお申込みと同時にご予約ください。
　　ランチは￥2500～3500程度を予定　
　　
【お申し込み】シャインズ事務局052-269-8032
　　　　　　　　 s-office@club-shines.com
　　　　　　　シャインズＨＰ申込フォームから
　　　　　　　　http://club-shines.com/

お申込みはこちらから>>

【締切り】10月25日（土）

第2回目からのスケジュールはＨＰからご覧ください

ＨＰはこちらから>>

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第2回目からのスケジュール予定

【第２回目】
１１月２２日（土）１０：００－１２：００
「美肌・美脚のためのボディースタイリング」
講師：遠山　眞樹

【第３回目】
１２月７日（日）
「ハーモニーコーチング」
講師：横山みどり

【第４回目】
１２月２０日（土）１０：００－１２：００
講師：高橋慶

【第５回目】
１月２４日（土）１０：００－１２：００予定
【心とカラーの関係】
講師：江川述子

【第６回目】
２月７日（土）１０：００－１２：００予定
パスポート講座♡修了パーティ

秋の味覚　“栗の渋川煮”

みなさんは
食べられたこと　ありますか

新鮮な大粒の栗の
鬼皮をむいて
渋皮ごと煮たててつくります

自然の栗の
香りや風味が広がって
ほんとうに美味しいですよ

この時期に
母が丹精こめて
たくさんつくってくれます

たくさんつくって
たくさんの方に食べていただくのが
母にとっての
なによりの喜びのようです

私の講座のある日は
休憩時間のおやつにと
用意してくれます

美味しい～～～！！！
♪v(^_^)(^_^)v♪

と　受講生の方々も
喜んでくれます

母に感謝です

いま我が家には
今年もたくさんの栗が
届いています

決めたら実行

本場　徳島を体験してきました

一睡もせず　早朝名古屋を出て
日帰り徳島行き
強行スケジュールとなりました

8月12日から15日まで
阿波踊りが開催されています

まるで別世界のようでした

街中が喚起と高揚の渦
阿波踊りの美しさ
躍動感
胸がふるえ　感動しました

生まれてはじめての
桟敷で観覧を体験
とても美しい舞台でした

いろいろな連があり
さまざなま流派の踊りを見て
歴史の深さを感じました

自分とはまったく無縁だった
阿波踊りとの出会い
このご縁をいただいたことに
感謝しています

これでひとつの「総括」と
決めます

感性を磨くことは
大きな学び
日本の伝統的な文化にふれ
自分の世界が広がりました

体得したものを心の力にかえて　
感謝をもって　これからも一歩一歩　
進んでいきます

ご報告がすっかり
遅くなってしまいました

仲間たちと
のぞんだ式典の本番舞台が
たくさんの方に支えられ
大盛況のうち終了しました

総勢６０余名　私たちの挑戦
生まれてはじめての
本場阿波踊りと鳴り物
感動の舞台への願い

限界に達する中
体と心でつかみました

当日はアンコールまでいただき
嬉しさもひとしおです

2ヶ月という短い時間ですが
徹底的なご指導をいただき
その深さを学びました

美しく表現するためには
何十倍もの努力がいるのだと
まだまだ未熟ですが
気づくことができました

かたちだけではなく
思いを表現することの
大切さを知りました

振舞い
手や体の表情
表現が変わりました

表現する素晴らしさを
学ばせていただきました

思い出の一枚

事前練習で
生まれてはじめて
阿波踊りの衣装をつけた時の
記念写真です(^_^)v

なかなかうまく踊れず
何度も何度も太閤連様には
足を運ばせていただきました

不器用な私をずっと見守り
根気よくご指導いただいた

あみ先生

ほんとうに
ありがとうございました

仲間たちの
高架下での練習は続きます

連休中　みんなの
自主練習の様子です

土の上で足袋を真っ黒にしながら
一所懸命踊っています

阿波踊りは
男性と女性では
踊り方がまったく違います

男性は
腰を深く落としたまま
低い腰の位置を変えずに
足をひし形に開いて
小指側ですりあしにしながら
踊ります

女性は
腹筋で上体をひきあげ
たえず膝でリズムを取り続け
下駄の爪先立ちで足を左右踏み変え
足を交互に後ろに蹴り上げながらも
からだの軸を変えずに安定させて踊ります

私ひとりが女性のため
仲間とは踊り方が違うので

自主レッスンは自宅でひとり
就寝前の夜に行っています

夜中になってしまうので
睡眠不足やからだの疲労を
ためないように　リセットしながら
上手に自分とつきあっています

一曲踊りはじめて
すぐに全身汗だくになります
運動効果は桁はずれです

からだの筋肉を毎日ほぐしながら
練習を続けています

本番まであと１２日
まだまだ挑戦はこれから

手の動きが日に日に
やわらかくなってきたのが
わかります

私にとって　踊りの表現は
からだの使い方の新しい学びにも

つながっています

研修塾卒業式の前座を
担当させていただくこととなり

演目は“阿波踊り”

総勢７６名と仲間たちと
太閤連の方から
じかに指導を受けながら
今月から猛練習中です

全員が素人
踊りも鳴り物も　みんな初めて

仲間たちと卒業される
先輩のために
最高の舞台をつくります
本番は８月１日

前座で女性は私ひとり
責任重大です

阿波踊りの女踊り
下駄を履いて踊るのは
生まれてはじめて

踵をあげて踊ります

足が痛くて　はじめは
立つこともできませんでした

足の指には　ばんそうこう
ぐるぐるまきです

足を踏み変えながら
軸を変えずにバランスをとり

腰をとめず
膝がつねにリズムをとります

自分のからだと対話しながら
踊っていると

いろいろな気づきがあり
とても勉強になります

からだのラインも少しずつ
変化してきました

普段　講座で
表情筋　姿勢ウォーキングなど
筋肉の動きを指導をしてる意味を

からだで実感しています

生まれてはじめて
キムチを食べました

キムチを食べたことないなんて
こんな人も　いまどき
めずらしいかもしれませんね

はじめてのキムチは

辛さの中にも
素材の風味があって
美味しさに　開眼しました

健康のためにも
ときどきはいただくことに
します

研修塾先輩
名峰さんのキムチ

名古屋駅にある
お店で手に入れました

絶品の味

おすすめです

キムチの名峰☆
http://www.kimuchi-meiho.com/cgi-bin/shop/shop_index.cgi

ＮＯＳＳ
日本おどりスポーツサイエンス

ご縁があり
お手伝いをさせていただいています

「和のフィットネス」
約６分の綺麗な曲に合わせた
和の動きのなかに

現代人に必要な筋力が鍛えられる動きが
バランス良く入っています

日本舞踊の西川流三世家元　
名古屋おどりの西川右近氏と
スポーツ科学の権威
中京大学　湯浅景元教授との
合同研究によって考案されたものです

テレビニュースなどで放映され
ご覧になった方も多いかもしれません

いよいよ始動

西川会館にてご指導いただきながら
日本の伝統的なからだの表現の美しさと
その動きのバランスの取れた運動効果を
学ばせていただきました

日本人としての
美しい所作を学びながら
筋力も整えられる　エクササイズです

動きを楽しみながら表現を磨き
バランスの取れた筋力を整えるものとして

講座を開いていく予定をさせていただいています

超高齢化社会を迎えた日本
社会の生きる活力をつくるため

そして
一人でも多くの方々が
自分らしく健康に美しく生きていくため

お手伝いをさせていただこうと思っています

青年会議所の先輩が
御園座ビルで

クリニックを開かれています
名古屋ブレストセンター
みそのクリニック

アーティフィシャルブレストとは
人口乳房のことです

必要とされる方への社会参加を補助し
予期せぬ病気で体に欠損を生じてしまった方の
体のキズだけでなく
こころのキズも和らげてくれる
人口乳房の製作販売を行っています

それぞれの方の症状・体型などに応じて
ひとつひとつ丁寧に手づくりする
完全なオーダーメイドです

今日久し振りに先輩にお会いして
そのお話に胸を打たれました

苦しい思いを抱えた女性のために
先輩はいま
全国を飛び回っていらっしゃいます

なにかできることから
お役に立ちたいと思っています