愛知県名古屋市で【フェイスニング、ウォーキング、香り（創香）】のアプローチでセルフプロデュースをサポート！ジュナコーポレーション

仲間たちの
高架下での練習は続きます

連休中　みんなの
自主練習の様子です

土の上で足袋を真っ黒にしながら
一所懸命踊っています

阿波踊りは
男性と女性では
踊り方がまったく違います

男性は
腰を深く落としたまま
低い腰の位置を変えずに
足をひし形に開いて
小指側ですりあしにしながら
踊ります

女性は
腹筋で上体をひきあげ
たえず膝でリズムを取り続け
下駄の爪先立ちで足を左右踏み変え
足を交互に後ろに蹴り上げながらも
からだの軸を変えずに安定させて踊ります

私ひとりが女性のため
仲間とは踊り方が違うので

自主レッスンは自宅でひとり
就寝前の夜に行っています

夜中になってしまうので
睡眠不足やからだの疲労を
ためないように　リセットしながら
上手に自分とつきあっています

一曲踊りはじめて
すぐに全身汗だくになります
運動効果は桁はずれです

からだの筋肉を毎日ほぐしながら
練習を続けています

本番まであと１２日
まだまだ挑戦はこれから

手の動きが日に日に
やわらかくなってきたのが
わかります

私にとって　踊りの表現は
からだの使い方の新しい学びにも

つながっています

研修塾卒業式の前座を
担当させていただくこととなり

演目は“阿波踊り”

総勢７６名と仲間たちと
太閤連の方から
じかに指導を受けながら
今月から猛練習中です

全員が素人
踊りも鳴り物も　みんな初めて

仲間たちと卒業される
先輩のために
最高の舞台をつくります
本番は８月１日

前座で女性は私ひとり
責任重大です

阿波踊りの女踊り
下駄を履いて踊るのは
生まれてはじめて

踵をあげて踊ります

足が痛くて　はじめは
立つこともできませんでした

足の指には　ばんそうこう
ぐるぐるまきです

足を踏み変えながら
軸を変えずにバランスをとり

腰をとめず
膝がつねにリズムをとります

自分のからだと対話しながら
踊っていると

いろいろな気づきがあり
とても勉強になります

からだのラインも少しずつ
変化してきました

普段　講座で
表情筋　姿勢ウォーキングなど
筋肉の動きを指導をしてる意味を

からだで実感しています

生まれてはじめて
キムチを食べました

キムチを食べたことないなんて
こんな人も　いまどき
めずらしいかもしれませんね

はじめてのキムチは

辛さの中にも
素材の風味があって
美味しさに　開眼しました

健康のためにも
ときどきはいただくことに
します

研修塾先輩
名峰さんのキムチ

名古屋駅にある
お店で手に入れました

絶品の味

おすすめです

キムチの名峰☆
http://www.kimuchi-meiho.com/cgi-bin/shop/shop_index.cgi

ＮＯＳＳ
日本おどりスポーツサイエンス

ご縁があり
お手伝いをさせていただいています

「和のフィットネス」
約６分の綺麗な曲に合わせた
和の動きのなかに

現代人に必要な筋力が鍛えられる動きが
バランス良く入っています

日本舞踊の西川流三世家元　
名古屋おどりの西川右近氏と
スポーツ科学の権威
中京大学　湯浅景元教授との
合同研究によって考案されたものです

テレビニュースなどで放映され
ご覧になった方も多いかもしれません

いよいよ始動

西川会館にてご指導いただきながら
日本の伝統的なからだの表現の美しさと
その動きのバランスの取れた運動効果を
学ばせていただきました

日本人としての
美しい所作を学びながら
筋力も整えられる　エクササイズです

動きを楽しみながら表現を磨き
バランスの取れた筋力を整えるものとして

講座を開いていく予定をさせていただいています

超高齢化社会を迎えた日本
社会の生きる活力をつくるため

そして
一人でも多くの方々が
自分らしく健康に美しく生きていくため

お手伝いをさせていただこうと思っています

青年会議所の先輩が
御園座ビルで

クリニックを開かれています
名古屋ブレストセンター
みそのクリニック

アーティフィシャルブレストとは
人口乳房のことです

必要とされる方への社会参加を補助し
予期せぬ病気で体に欠損を生じてしまった方の
体のキズだけでなく
こころのキズも和らげてくれる
人口乳房の製作販売を行っています

それぞれの方の症状・体型などに応じて
ひとつひとつ丁寧に手づくりする
完全なオーダーメイドです

今日久し振りに先輩にお会いして
そのお話に胸を打たれました

苦しい思いを抱えた女性のために
先輩はいま
全国を飛び回っていらっしゃいます

なにかできることから
お役に立ちたいと思っています

今日の表情筋のレッスンに
向かう途中で

受講生のみなさんといっしょに食べようと
手に入れたのは

たまたま入ったお店の
ホワイトデーコーナーで見つけた

銀座千疋屋
ＧＩＮＺＡ　ＳＥＭＢＩＫＩＹＡ
ストロベリー トリュフチョコ

レッスンの休憩時間に
みんなで包みを開けて

いただきま～す♪

すると・・・・

！！！！！！！
美味しい
！！！！！！！

全員が
あまりの美味しさに
びっくり

こころがほんのりと
苺色に包まれていくようで
癒されます

みずみずしい
苺の甘さが感じられました

なんだか嬉しい！！！

元気いっぱい
幸せいっぱい

銀座千疋屋さん
素敵なチョコを
ありがとうございます

１８９４年創業の老舗から
さわやかなフルーツの香りを
いただきました

書家で篆刻家の先輩
長いおつきあいを
させていただいています

いつもあたたかい笑顔で
優しくすてきな女性です

久し振りにお会いし
いろいろなお話をさせていただきました

変わらない笑顔に　なつかしく　
また　変わらないまなざしに
気持ちがあたたかくなります

先輩が考案された
「ＣＡＮ缶アートＧ」

アルミ缶でアートをつくる活動を
ボランティアで社会に発信されています

ライフワークをもつ方は
ほんとうに輝いていらっしゃいます

作品づくりは
子どもから大人まで楽しめる
手軽で楽しいもので

愛知万博でも話題になり
テレビで紹介されていました

学校　企業　ｅｔｃ．
さまざまな場所で行われ
たくさんの方に愛されている活動です

ＣＡＮ缶アートＧ
アルミ缶を利用した作品づくり

楽しいですよ♪

ＣＡＮ缶アートＧ>>

お世話になっている方々と
徳川園へ行きました

レストランで
春の庭園を見ながら
昼食をいただき

とても
すてきな時間を
過ごさせていただきました
　　　
庭園では梅の花が
ひらきはじめ

穏やかな春の陽射しが
心地良い日です

楽しみなのが
徳川美術館

この時期は
雛まつり

美術館では特別展で
尾張徳川家の雛まつりが
展示されていました

日本のお雛様の歴史を
はじめて知りました

また子どもの頃の
気持ちに戻って

お雛様を
大事に　飾りたくなりました

先日雪の日に
研修塾で行った　禊と書初め

書き初めは
全員の前で発表する中で

いまの本人にふさわしくないと
感じられる言葉は　書き直しとなり

準備してくれた仲間から

今年の決意をひとつもって
のぞんでくださいと
いわれていました

そのときに
自然に浮かんできた言葉が

“自分らしさ”です

地球にたったひとりの存在である
自分を生きることに

深い意味を感じ
大切にしていきたいと思います

自らが輝いて生きることは
ひととして人生を生きるうえで
豊かなことだと感じています

“自分らしさ”を表現し

より多くのみなさまが　
輝いて生きることの

お手伝いをさせていただきたいと

こころから願っています

本物の漆器を
手がけているお店
「たかはし光琳堂」

伝統の漆器の素晴らしさを
世の中に伝えながら

もう４０年近く
こだわりのお店を
守り続けています

本物の漆器は
良質な素地と漆を用い
職人が熟練されていて

使用するほど光輝き
強く美しく

代々　何百年も
使用できるそうです

オーナーの方は
ＮＰＯ法人　伝統の漆器普及協会
（ＷＩＳＤＯＭ　ＪＡＰＡＮ）
としても活動されていらっしゃるとのこと

本物の漆器にふれることで
日本の伝統文化の奥深さを
感じることができます

お店は　ＪＲ千種駅から
徒歩３分ほどのところにあります

たかはし光琳堂

名古屋市千種区今池１－４－４
ＴＥＬ　０５２－７３２－３３６２