名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを！

姿勢ウォーキングレッスン
千種駅　ＩＭＹホール

平日　水曜夜クラスは
お勤め帰りの方が
ほとんどです

皆さま業種もさまざま

お話をさせていただいていると
話題がつきません

今回のレッスンでは
２ヶ月前に受講された男性が
奥さまとご一緒に
講座に来られました

ご主人が姿勢が変わられたのを見て
「私もレッスンにいきたい」と
奥さまが希望されたそうです

素敵なご夫婦です
ご夫婦でのレッスンも良いものだと
あらためて感じました

日常生活でいつも一緒にいる方と
受けられると
お互いを応援しあえて
素敵だと思います

愛知県内の
教育委員会
生涯学習課さまから

親子ウォーキング教室の
講座依頼を
いただきました

平日のお昼間に
開催予定ですが

お越しいただくみなさまは
準備している
会場にはあふれんばかり

53名ほどの
大人数になりそうです

1時間半ほどの時間を
予定しています

講座ですこしでも多くのことを
お伝えできるよう
ぎゅーっと濃縮した内容を
考えようと思っています

開催が楽しみです

岐阜市
マーサ２１で
アンチエイジングセミナー開催の
依頼をいただきました

アンチエイジングセミナーとして
一日に２回セミナーを
担当させていただきます

1回目は
フェイストレーニング

2回目は
姿勢・ウォーキング

内容を変えて
開催を予定させていただいています
とても楽しみです

また詳細は
ご報告させていただきますね

岐阜市近郊のみなさま
よろしくお願いいたします

受講生の数は
増えていますが

オーナーの諸事情があり
スタジオがクローズされる
ことになりました

今日は　
Ｄ-ing　ダンススタジオの
エンディングレッスン

Ｄ-ingでは
スタジオのオープン時に
関係者の方から

ダンスの基本は「姿勢と歩き方」
スタジオの講座を担当してほしい
との依頼を受けて

ウォーキングインストラクター
として講座を
担当させていただいてきました

スタジオでの生徒さまの
ラストレッスンの風景です

いつも楽しくお話をさせていただき
素敵な時間をいただきました

いつしか　仲間同士のような間柄です

今後は別の場所になりますが

またレッスンに　
お目にかかれるのを楽しみにしています

出合いに感謝

みなさま　ありがとう

素敵なご縁をいただき

名古屋市内
生涯学習センターで
姿勢とウォーキングの講座を
開催させていただくこととなりました

詳細がまた決まりましたら
またご報告させていただきますね

いろいろなご依頼が増え
感謝でいっぱいです

みなさま
ありがとうございます

いまの自分と
これからの自分

社業では
研修塾経営者の仲間と
個々に啓発しながら
自分の生き方を考えています

志　こころざし

一年後には
ゆるぎない明確なものに
していきたいと思っています

私の仕事は二社の業務兼務
業種のまったく異なる
仕事を同時に行っています

時代の変化の中
社業の業務を抱えながら
めまぐるしい日々を過ごしていますが

これからも
前をしっかり向いて
歩いていこうと思っています

変化することをを恐れずに
歩いていける自分でありたい

そう願いながら

ウォーキングクラス

はじめての方
久し振りの方

いつも和やかな雰囲気で
わきあいあいとした
楽しいレッスンの時間です

姿勢を意識し
ほんのすこし目線を上げて歩くだけで

目の前に広がる風景が
いままでと　変わってみえます

歩き方を意識していますか

背筋を気持ちよく　のばし
自分自身のからだを感じながら
正しく歩くこと

普段の姿勢や歩き方を
変えるだけで
いつのまにか　スタイルアップ

毎日が楽しくなります

あたたかな陽射しが
心地良い季節

美しい花々や
爽やかな春の風に誘われ　
足取りも
自然と軽やかになります

ウォーキングの
気持ち良い季節です

でも　歩くなら　
やはり　素敵に！歩きたい

レッスンに参加される
みなさんは

そんな素敵な　自分づくりを楽しまれ
いきいきと　輝いていらっしゃいます

朝から降り続く
雨にもかかわらず

みなさま　仕事帰りに
元気な顔を見せてくださいました

軽やかに
スプリングコートを羽織りたくなる季節
冬の冷たさとは違い
春寒が肌に心地良く感じられます

初めての方をまじえての
楽しいレッスン

受講生のみなさまも

緊張感があっというまに　
ほどけて安らぐような
穏やかな空気が流れていきます

からだと対話する時間

いつもながらに
リフレッシュさせていただける
ひとときです

今日　レッスンに出かける前の
リフレッシュに
月ヶ瀬のお茶を飲みました
以前からのいただきものでしたが
もったいなくて
飲めずにいたお茶です

月ヶ瀬の思い出

毎年春の訪れが待ちきれなくて
３月初旬に　真っ先に走り出した
梅の美しい美しい場所です

今年は
梅の時期ももう終わり
桜の開花を待つばかり

でも　思い出とともに口にした
お茶のあたたかさに癒され

来年の梅の時期には
久し振りにでかけてみようかなと

そんなことを　ふと思いました

歩き方教室を行いました

男性のほうが
やや多く集まってくださいました

教室の模様です

みなさまと
楽しい時間を過ごさせて
いただきました

参加いただいたみなさま
ありがとうございます

外は暖かな陽射し

春風に誘われて
足取りが軽くなります

桜の開花が
待ち遠しい季節です

春の陽射しに
庭の桜が開きはじめました

いま三分咲きです
これからの開花が楽しみです

満開になったら
またお見せしますね

はじめての
ウォーキングレッスンの
方々です

最初は　緊張しながら
ゆっくり
ゆっくり
からだの使いかたを
おぼえていきます

しばらく歩いていると
だんだん
こつがつかめてきて

みなさんの歩く姿に
変化があらわれはじめます

ウォーキングなどの
適度な運動は
病気の予防にもつながり

健康のために
美容のために
さまざまなかたちで
プラスになります

年齢や
男性女性にかかわらず

一度おぼえてしまえば
ずっと有効です