はじめての
ウォーキングレッスンの
方々です
最初は 緊張しながら
ゆっくり
ゆっくり
からだの使いかたを
おぼえていきます
しばらく歩いていると
だんだん
こつがつかめてきて
みなさんの歩く姿に
変化があらわれはじめます
ウォーキングなどの
適度な運動は
病気の予防にもつながり
健康のために
美容のために
さまざまなかたちで
プラスになります
年齢や
男性女性にかかわらず
一度おぼえてしまえば
ずっと有効です
セルフプロデューサーとして、また一人の女性として日々の様子を綴ります。
ウォーキング
はじめてのウォーキング
春に向かって軽やかウォーキング
生徒さまに
リフレクソロジーサロンを
経営されている方が
いらっしゃいます
今日はサロンに
お伺いして
リフレクソロジーと
からだほぐしのマッサージを
施術していただきました
アロマの心地良い香りが漂うサロン
すてきな落ち着いた雰囲気です
６０分
ゆったりとほぐしていただき
疲れが消えていきました
施術後は お手製の
コラーゲンスープをいただき
元気エネルギーをいっぱい
いただきました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そして・・・
そのあとは
ごいっしょに
ウォーキングレッスンへ♪
姿勢からはじまり
足や手のつかい方 ｅｔｃ．
鏡の前で
おしゃべりを楽しみながら
楽しいレッスンとなりました
足取りも軽やかに
春のエネルギーを感じながら
すてきな時間をいただきました
ありがとうございました
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
気持ちよく
からだをほぐしたあとに
ウォーキングレッスンで
こころもからだもパワーアップ
♪
女性の美しさが輝く
女性の美しさが輝くことに
受講生のみなさまに
喜んでいただいています
周囲の方々からも
きれいになったねと
いわれることが多くなり
みなさま
毎月のレッスンを
楽しみにして
お越しくださっているようです
歩き方を学ばれてから
スタイルアップし
ますます美しくなられているご様子
お会いするたびに
姿勢が美しくなり
足の動きも美しく変化されています
１ヶ月に一度
自分自身をリセットし
美しくリフレッシュする時間
そんな時間の中で
美しさが輝きはじめます
美しく変化していく
受講生のみなさまとお会いするたびに
幸せを感じています
自分のからだと向き合うこと
今日のウオーキングレッスン
昼クラスに
仲の良い女性おふたりが
いらしてくださいました
それぞれに 経営者として
輝いていらっしゃる素敵な方々
おひとりの方は
リフレクソロジーサロンを
栄で開かれています
ご自身もエアロビクスで
大変活躍された方です
ひとつひとつの
人間のからだの動きを
からだのしくみレベルで話されます
もうひとりの方も
さまざまな情報をご披露くださり
みなさまと
からだの話で話題がつきません
からだとのつきあい方
使い方 磨き方 ｅｔｃ．
次回 続きは 新年会で！
ヽ(^o^)丿♪
と 最後に話がまとまりました
自分のからだと向き合うこと
からだは最も大切な資本であり
自分を表現する そのもの
きちんと向き合って
いっしょに 歩んでいきたい
ほんとうに そう願います
男性向けイメージアップ講座 名古屋駅
男性向けイメージアップ講座
名古屋駅 スタジオD-ｉｎｇの模様です
信頼される姿勢や男性らしさが引き立つ歩き方
素敵な表情 笑顔のつくり方 表情レッスン などなど
６０分レッスンで 充実した内容です
随時開催
土曜日 １７：２０～１８：２０
今回ご登場いただいたのは
西田様とＨ様のお二人
レッスンでみるみるうちに男性らしい表現力が
アップし 素敵になっていきます
姿勢がさまになり
歩くときの足の使い方も格好よく変化
自分のからだのくせを知り 鏡の前で
楽しくチェックしながら 改善していきます
そして 姿勢や歩き方のくせを改善しながら
表情筋レッスン（フェイスニング）で
表情がさらにいきいきと変化
笑顔のつくり方
普段の笑顔 表情筋レッスン後の笑顔
お顔に輝きがでてきました♪
素敵な笑顔 男性らしい振る舞いに
さらにモテる男性に 男性力アップです♪
【男性向けイメージアップ講座】
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産後ママにおすすめのウォーキングレッスン
子連れレッスンで
はじめて
お越しくださったさとこさま
おふたりのお子様がいらっしゃるとは思えない
可憐で爽やかな方です
レッスンをはじめて40分後
姿勢が整ってきました
レッスンをはじめて60分後
足の運び方が美しく変化
レッスンをはじめて80分後
一段とエレガントな歩き方に
仕上げに
お子様といっしょの歩き方をレッスンしました
日常にかかせない
お子様抱っこウォーキングです
ついついお子様と歩くと
からだの使い方に無理をしていることが
多いようです
悩まれているとところを中心に
アドバイスをさせてただきました
“からだに負担をかけない歩き方”
“からだの使い方がわかりました♪”
と嬉しいお言葉をいただきました
産後の気になる
ボデイラインを整えるのに
このウォーキングレッスンはとても有効です
これからも継続しながら
自然に覚えていかれると良いですね
可愛いお子様とごいっしょに参加いただき
ありがとうございました
ＩＭＹウォーキング みなさまの輝きをみながら
ＩＭＹウォーキングレッスン
ウォーキングレッスンをさせていただきながら
受講生のみなさまと
わきあいあいと過ごさせていただける
楽しい 素敵な時間です
歩いて
いろいろなおしゃべりして
ときにはお菓子をつまんだりしながら
なによりも嬉しいのは
みなさまの輝きを感じること
今年はじめから毎回のレッスンに
お越しくださっているＫさま♪
お会いするたびに
足が長くのび動きがますますきれいに
もともとすらっとしたチャーミングな方ですが
さらにからだがひきあがって
しなやかに 背が高くなったような気がします
はじめてのＡさま♪
初日とは思えない素敵な上達振りです
お隣は同じ職場のＦさま♪
まだはじめられて間もないですが
背中がすうっと伸び後姿がきれいに
ＡさまとＦさま
同じ職場のＩさまが短期間できれいになられたのは
このＩＭＹウオーキングレッスンと紹介いただき
おふたりとも足を運んでくださっています
ほんとうに嬉しいことです
ありがとうございます
Ｉさまは海外挙式のため
今日はお休みされていますが
ウエディング報告がとてもとても楽しみです。
久し振りにお越しいただいたＵさま♪
一年前頃からレッスンにご参加いただいています。
久し振りと思えない足の運び方
背中がきまり きれいな後姿です。
素敵な方々ばかり・・・・
まだまだ
ご紹介させていただきたい素敵な方が
たくさんいらっしゃいます。
職場 家庭 社会
いろいろな場でがんばっていらっしゃるみなさま
みなさまの輝きを応援させていただける
自分でありたいと思います。
毎回みなさまがきれいに変わられていく姿が
こころからの喜びです。
ＩＭＹウォーキングレッスンで思うこと
継続開催している
千種ＩＭＹビル
水曜夜のウォーキングレッスン
3ヵ月クールの継続レッスン
7月から9月で
ワンクールが終わりました。
素敵なみなさまと3ヶ月を過ごさせていただき
ほんとうに幸せでした。
指導する側のこちらのほうが
みなさまから教えていただいた・・・
そんな感謝の思いです。
思わず涙がこぼれます。
ひとつ終わり
また次へ
ひとつ始まります。
ひとつ終わり
そして 次の始まりのための
学びの繰り返し
応援してくださる方のためにも
もっと大きく
もっと広く
成長していきたい
と 心からそう思いました。
ｉ＆ｉ ウオーキング ワンデイレッスンのご案内
おひとりずつ
丁寧にレッスン
◆ｉ＆ｉ ウォーキング◆
ワンデイレッスンのご案内
◇日程◇ 次回日程が決まり次第ホームページ上でご案内
◇時間◇ １９：００～２０：３０
◇開催場所◇ ｉ＆ｉ（アイ・アンド・アイ）
名古屋市中区錦１－１８－１１ 第１８ＫＴビル１Ｆ
http://www.i-and-i.info （観光ホテルより西へ一分）
◇お申込み・お問合せ◇ ｉ＆ｉ（アイ・アンド・アイ）
お申込みはこちらから>>
名古屋駅“Ｄ-ing ダンススタジオ” ９/１５グランドオープン
出合いをいただき
９月から講師をさせていただくことになった
名古屋駅“D-ing ダンススタジオ”
本日の
中日新聞夕刊に ご紹介が掲載予定です。
よろしければご覧ください。
9月15日グランドオープン前の
キャンペーン期間の
９月１日～１４日
無料体験レッスン開催
お問合せ・お申込み先
Ｄ-ing ダンススタジオ
名古屋市中村区名駅4-25-19
つばめ錦ビル5F
052-589-6176
http://www.d-ing-dance.com/
