歩き方教室を行いました
男性のほうが
やや多く集まってくださいました
教室の模様です
みなさまと
楽しい時間を過ごさせて
いただきました
参加いただいたみなさま
ありがとうございます
外は暖かな陽射し
春風に誘われて
足取りが軽くなります
桜の開花が
待ち遠しい季節です
春の陽射しに
庭の桜が開きはじめました
いま三分咲きです
これからの開花が楽しみです
満開になったら
またお見せしますね
セルフプロデューサーとして、また一人の女性として日々の様子を綴ります。
アンチエイジング
歩き方教室
ビューティセルフケア
表情筋クラス
最終まとめのレッスンを
２回に分けて行っています
まとめのレッスンでは
表情筋の総合的な復習や
お顔の状態のチェックとあわせて
セルフマッサージや
メイクアップの仕方について
受講生のみなさまと
楽しみながら
最新の情報を盛り込んで
アドバイスを行っていきます
このクラスが
ご好評いただいたようで
みなさまから
セルフケアやメイクレッスンの
リクエストをいただきました
小顔効果のある
セルフマッサージや
リンパドレナージュ
きれいを引き出すメイクアップや
プロの技のご紹介
心や体に効く
アロマテラピーなど
植物療法や
エステティシャンとしての
知識も発揮していきたいところです
実際に鏡の前で
自分の顔を触りながらの
自由なレッスン
みなさまからの嬉しいご要望で
４月から新しいレッスンを
はじめることにしました
日常で楽しみながら
私のきれいを自分でつくる
素敵なことを たくさん
ご提案していこうと思います
悠々知摘サロン「表情筋講座」
（株）プロトコーポレーション
悠々知摘サロンにて
会員さま向けに行う
ライフ オブ クオリティサークルの
一環として
「表情筋講座」を
開催させていただきました
テーマは
表情筋を鍛えて 10歳若返る
～顔の健康づくりが 心の健康づくり～
講座では
笑顔をつくる表情筋の運動を
中心にご紹介させていただき
会員の素敵なみなさまと
笑顔満開の
楽しい９０分を
過ごさせていただきました
“やはり表情が大切”
“楽しかった”
“血流がよくなったみたい”
“自分で訓練できるので参考になった”
“表情筋の衰えに気づくことができた”
“ストレス解消に役立つ”
“短時間で効果がでるように感じた”
“今後も続けてほしい”
ｅｔｃ．
と 最後にいくつかの
あたたかいメッセージを
いただきました
悠々知摘のみなさま
有意義な時間をいただき
ほんとうに
ありがとうございました
素晴らしい出合いをいただき
感謝でいっぱいです
ソワンエステ
顔に元気がない
表情に疲労感を感じる
・・ｅｔｃ．
疲れを
リセットしたいとき
ありませんか？
そんなときに
効果的なのは
一日の終わりの
フェイシャルマッサージ
マッサージクリームを
たっぷりとのばして
手のひらで そっと
顔を包みこむとき
たとえ短い時間でも
顔やこころの疲れが
癒されていくようです
たまらなく
ほっとする瞬間
自分の肌と
対話する時間です
有名人も通う隠れ家的サロン
あたたかく
包み込むような手が
オーナーのお人柄を感じます
究極の手技による
顔の変化
オーナーは
雑誌などにもとりあげられ
出版もされている有名な方です
手技により
頭・顔・首・胸部分の
骨と筋肉に働きかけ
驚くほどの効果で
頭と顔の筋肉を整えてくださいます
カリスマモデル
女優
メイクアップアーティスト
美を求めるさまざま方々 ｅｔｃ.
サロンは
まるで 究極の美の宝庫
ｓａｉｔａ2月号でも
紹介されています
ホスピタリティあふれた
オーナーのお姿に
極めた方は 自我をこえた
上質な輝きがあることを
感じました
笑いでアンチエイジング
今日の
表情筋レッスン
はじめての方のクラスでしたが
ほんとうに楽しそうに
鏡で顔をのぞきこみながら
明るい笑い声であふれていました。
笑うことって
とても大切
ふと
“笑いの効用”を思い出して
今日のクラスで
話をしました。
先日
わざわざ私のために
ある方が届けてくださった
ＣＤ
タイトルには
“笑いの効用”とありました。
呼吸で考えると
笑いは吐く息
腹式呼吸としても
効果があるようです。
笑いについては
ひとの免疫力を高め
病気に打ち克つ効果が
徐々に
実証されはじめています。
すでに医学では
今後の医療に取り入れられる
ことも考えられはじめているとか。
笑うこと・・。
ひとが考えている以上に
私たちにとって
大切なことかもしれません。
人間の原点
基本的なことには
意味があります。
これから
表情について
セミナーをしていく中で
大切なこととして
お伝えしていこうと思います。
いつまでも健康で美しく歩くために
今年の2月から定期的に
ウォーキングレッスンにお越しいただいている
Ｋ様とＴ様です。
おふたりとも
日頃 会社経営の現場でご活躍され
また ご家庭では
お孫様やご家族を大切にされている
優しいお母様方です。
Ｋ様は
センスがよくお洒落で
女性らしい方です。
普段のからだづかいも意識し
姿勢よく歩かれています。
Ｔ様は
70歳を過ぎているご年齢とは思えないほど
若々しくお元気な方で
周囲からお母さんと呼ばれて
慕われていらっしゃいます。
いま整体でからだのゆがみも調整されているそうで
今日は一段とクセが抜け 背中もきれいになり
からだも楽なご様子でした。
－ずっと健康で美しく歩く－
それは 生涯のテーマかもしれません。
おふたりの写真を数枚撮り
からだの使い方で
お姿がきれいになられていく様子を
確認していただきました。
“ほんと、違うわ～！♪”
“後姿が変わってる”
Ｋ様、Ｔ様から
たくさん笑顔をいただきました。
フエイスニングレッスンのご案内
フェイスニング 昼クラスのご案内
◇全6回◇ 毎回レッスンの内容が変わります。
◇日程◇ ８月２1日（火）
★8月予定 口角のたれさがり あごのたるみ etc.
◇時間◇ １０：３０～１２：１５
◇開催場所◇ ｉ＆ｉ（アイ・アンド・アイ）
名古屋市中区錦１－１８－１１ 第１８ＫＴビル１Ｆ
http://www.i-and-i.info （観光ホテルより西へ一分）
◇受講料◇
１レッスン ５３００円
★ 初回のみテキスト代3360円必要となります
☆ ドリンクサービスつき
☆ 定員１0名様（先着順）
★ 9月度は 9月18日（火）10:30～１２：１５を予定しています。
◇お申込み・お問合せ◇ ｉ＆ｉ（アイ・アンド・アイ）
きれいへの憧れ
子どもの頃
自分の顔がきらいでした。
もっときれいに生まれていたら
どんなに幸せだったろうと
そんなことを思ってばかりで。
小学校6年生のときにお年玉で
生まれてはじめて
お化粧品を買いました。
子どもにしては高額な基礎化粧品。
いつか大人になったら
ひとをきれいにする仕事をしたい
そんなことを思いつつ。
生まれてはじめて憧れをかたちにして
自分で手に入れた瞬間。
子どもの頃
化粧品は夢をかなえる魔法の道具でした。
大人になったいまは
化粧品は自分を大切にするための
とっておきの道具だと感じています。
きれいへの憧れ
毎朝の洗面台に立つ時間。
使い慣れたメイク道具や
いまの自分に一番ふさわしいと感じる
お化粧品を手にしている時間。
そんなひとときを大切に思っています。
季節ごとに変わる
年齢ごとに変化する
肌の状態と対話していくこと。
かおをみつめていくこと。
年齢を重ねて変化することへの恐れはあります。
でもこれ以上に自分と向き合うひとときは
ないはずだから
いまの自分を
これからの自分を
もっと好きになれるように
日常に変化をつけていきたいって
思っています。
きれいになるひと手間
久し振りに
お客様にエステティックを行いました。
いま新規のお客様はお受けしていませんが
既存のお客様のみ
時折 施術をさせていただいています。
今回のお客様の悩みは
「お顔のむくみ」 「小顔にあこがれている」と伺い
フットケアとあわせてフェイシャルケアを行いました。
エステを受けるときは
フットもあわせて行うといっそう効果的です。
お顔にさわると筋肉の状態がわかり
お顔のコリが感じられました。
リンパドレナージュを行いリンパの流れをよくしたあと
強めのフェイシャルマッサージで
コリをほぐして老廃物を流してさしあげるように
施術を行いました。
そのあとにはソフトタッチにアロマオイルを使った
香りの良いフェイシャルマッサージ。
エステ終了後は
お顔のむくみがとれてすっきり。
目元もぱっちりされていました。
お客様もびっくりです。
ご自宅でも お顔のマッサージは
おすすめです。
夜の洗顔時にひと手間。
じっくりとご自分の手でお顔にさわってあげると
肌がいとおしくなってきますよ。
きれいづくりのヒントは
なにげない日常の中に。
日常の中で
きれいを磨いていけたら
すてきです。
