今日久し振りに
お会いした方から
薔薇のジャムをいただきました
さっそく明日にでも
紅茶に入れて
香りを楽しみたいと思います
素敵な時間が過ごせそうです
考えただけで 幸せな気分 (^_^)♡
薔薇の香りといえば
最近ちょっとした出合いから
つかいはじめている
薔薇の香りのする ローション
顔と首もとに
ローションパックをしながら
水分補給とあわせて
心地良い香りを 楽しんでいます
朝のリフレッシュタイムと
夜のリラックスタイムに
時間のないとき以外は
できるかぎり手間を惜しまずに
お気に入りのひとときです
ひとり言(^^♪, アンチエイジング, フェイストレーニング
昨日のフェイスニングレッスンで
受講生の方から
メッセージをいただきました
素直で魅力的な生徒さまです
彼女のフアンはたくさんいます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
首は
顔のスポットライト的な存在
顔を
どんなに綺麗にメイクして飾っても
その方の首が美しくなければ
魅力が響きません
首が美しければ
顔はスポットライトを浴びたように
美しく輝いてみえます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なるほど と思いました
いかがでしょうか
あなたは
ご自身の首を
意識したことがありますか
私の表情筋講師になったのは
首の衰えを感じたことがきっかけです
いまから１０年前になります
衣替えの時期に
タートルセーターから
首もとのあいたシャツを着た自分の姿を見て
ショックで愕然となりした
自分の首に衰えを感じたのです
はりがなくだらんとして疲れた首でした
いつのまにか変わっていて
女性としてやるせない気持ちでした
でもどうしたらいいのかわからない
どうしよう
そんな折
たまたま見た雑誌で
犬童先生の「フェイスニング（表情筋鍛錬法）」が
紹介されていて
驚いたことに
「美しい首をつくるトレーニング法」が
記載されていました
わらにもすがるような思いで
雑誌を購入
その日からすぐにトレーニングを行いました
すると 不思議 不思議
数日中に効果が出て
前以上に首が美しくはりのある
ピカピカな状態になりました
あのときの気持ちが忘れられず
いまでも日常的習慣として
首のトレーニングを続けています
それ以外に特別なことはしていませんが
首をほめていただくことがあります
ほめていただくと
素直に嬉しいものです
年齢を超えて
首の美しい女性でありたいと思っています
みなさんも 首を意識して
大切にしてあげてくださいね
岐阜市
マーサ２１様で
アンチエイジングセミナーを
開催させていただきました
第１部 フェイスニング
フェイスニングでアンチエイジング
～表情筋トレーニングで１０歳若返る～
第2部 姿勢ウォーキング
姿勢ウォーキングでアンチエイジング
～日常の身体づかいで健康的にスタイルアップ～
不特定多数の方向け
セミナーとして
秋コレ イベントの
ひとこまを担当させていただき
大変勉強になりました
関係者のみなさま
セミナーに
ご参加いただいたみなさまに
感謝申し上げます
ありがとうございました
名古屋市内の
生涯学習センターで
平成２０年後期主催講座の
講師依頼をいただきました
今回のテーマは
アンチエイジング！
元気で長生きは永遠の夢
～もうひとつの健康法教えます～
「いつまでも自分の足で歩いて健康
～ウォーキングレッスン～」
また 新しい出合いを
いただけることに
感謝をしつつ
どんな出合いをいただけるのか
いまから
とても楽しみです
岐阜市
マーサ２１で
アンチエイジングセミナー開催の
依頼をいただきました
アンチエイジングセミナーとして
一日に２回セミナーを
担当させていただきます
1回目は
フェイストレーニング
2回目は
姿勢・ウォーキング
内容を変えて
開催を予定させていただいています
とても楽しみです
また詳細は
ご報告させていただきますね
岐阜市近郊のみなさま
よろしくお願いいたします
就寝前に
フットケアマッサージを
行っています
リンパの流れに沿って
一日の疲労やむくみを
流していくように
足首もほぐし
かたくなった関節を
やわらかくしていきます
足のつかれがほぐれ
ラインも整ってくるようです
夜 スキンケアの
ローションパックなど
ちょっとした待ち時間や
寝る前の数分をうまく
利用するのが
続けるこつかもしれませんね
最初は
面倒と思われるかも知れませんが
一日のつかれをリセット
きれいな脚づくりに効果的
セルフケアはおすすめです
ウォーキングレッスンに
お越しいただいている
サラピーサロン「ひまわり」
粟田さまのところへ
お邪魔させていただきました
足の健康管理のための
貴重な時間です
生涯現役で 元気に過ごすことを
目標として
基本的な足の健康
ないがしろにはできません
今日はレッスンのあと
足のメンテナンスをしていただき
プロフェッショナルフットセラピスト
粟田オーナーから
お褒めの言葉をいただきました
ハイヒールで永年過ごしてきた
足とは思えないほど状態が良いですね
ヒールでも
ウォーキングの仕方が良いからですね
とのお言葉をいただき嬉しかったです
私は昔から大のハイヒール党
いまでも
仕事用で講座に履く
ウォーキングシューズ以外は
いつもヒールでいます
健康でいてくれる足に感謝
ウォーキング効果が
思わぬところにでているようです
ウォーキングに感謝
足の健康は自分の財産
これから より以上に
フットケアをしていこうと思っています
「セラピーサロン ひまわり」
一宮市和光１－８－１２
１０：００～２０：００
女性限定 不定休
リフレクソロジーサロン
オーナーの素敵な女性と
栄のスタジオ
ボデイファクトリーで
セッション講座を開催します
７月２８日（月）
「フットワークセラピー」
１９：００～２１：００
○二部構成
第1部
足は第二の心臓の所以
現代の足裏事情
たった1分でできるセルフ足つぼ
第２部
Ｈｏｗ Ｔｏ Ｗａｌｋ。
かっこよく身体にいい歩き方をしよう！
○参加費用 2５00円
○終了後、身体にいいお茶の試飲あり。
すでにお申込みいただいているのは
意識の高い経営者の方々が
多いようです
お申しみいただいている皆様
ありがとうございます
皆様が持っている能力や魅力を
最大限に引き出せるよう
楽しくセッションさせていただけたら
最高です
マウンテンコーヒー
社長様からいただいた
素敵なコーヒー
精魂こめてつくられた
“カフェ円”
香りが深く
味わいにコクがあります
世界各地からコーヒー栽培農家の
自慢の生豆を一堂に集め
紀州備長炭で
丹念に丹念に煎り上げたものです
コーヒーは女性にとって
女性特有のがんなど
免疫を高める効果があるとか
先日 偶然見た
テレビで紹介されていました
それ以来 毎朝かかさず
コーヒーを飲んでいます
私の朝は
コーヒーとの時間から 始まります
珈琲一味 CAZAN
“カフェ円”
おすすめです
お洒落なパッケージで
いろいろなラインナップがあります
贈り物にも最適です
Ｆｒｅｅ Ｄｉａｌ ０１２０－１０６－７３９
ビューティアップのための
トータルセルフケアの講座を
行いました
スキンケアは
肌の知識からはじまり
効果的なセルフマッサージや
リンパドレナージュのレッスン
メイクアップは
スポンジを使ったマッサージ
ファンデーションのきれいな塗り方
バランスの取れた眉の描き方
アイメイク チーク リップの
描き方など
実際に化粧品や筆
いくつかの
メイクアップツールを使用し
すぐに実践できる
ビューティアップの方法を
ご紹介しました
参加いただいたみなさまが
レッスン後には見事に
ビューティアップされて
ほんとうに 目を見張るようでした
きれい～！！！☆
ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿
みなさま
ありがとうございました
凛と生きるために、会員同士が魅力を引き出し、高めあい、喜び合う場を企画中です。
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