東海東京証券 プレミア会員様向けの
セミナーを開催させていただきました
２月８日（月）ミッドランド８Ｆ プレミア会員様サロンにて
「元気になる歩き方セミナー」を開催し
事前にたくさんの会員様からのお申込みもいただき
ご好評いただけたようです
名古屋駅周辺の見渡せる展望の美しいサロンにて
セミナーは会場をフルに使って行いました
普段の歩き方を通じて元気に 美しくなる方法など
姿勢のつくり方 歩き方 第一印象について
休憩をはさみつつ９０分 身体を動かしながら
みなさまの歩く姿がどんどん素敵になられていく様子に
楽しく素敵な時間をいただきました
ご参加いただいた会員の皆様 ありがとうございました
帰り際にミッドランドで セミナーのご縁をいただいた
美しい小倉社長とお写真を撮らせていただきました
幸せなご縁に感謝です
ありがとうございます
春先はお肌の悩みが増える時期
時折開く小さなサロンでも
エステの依頼が増えています
女性のお客様をみていると
首のケアが大切だと
近頃特に感じています
リンパの流れを通し
首のケアを
日頃から心がけることが大切です
マッサージでも流せますが
普段の姿勢は重要
頭の重さは意外と重く
知らないうちに
首に負担をかけています
座る姿勢には
気をつけたいものです
そして この時期は
一年のなかでも紫外線が強い時期
毎日の紫外線対策
忘れないようにしてくださいね
アロマテラピーサロンだった頃の
サロン名を表記した押し花のプレート
精油をつかって
スチームやブレンドオイルを処方します
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
現在は職務時間などの管理から
通常のサロン業務としては
お休みをさせていただいています
輝く女性の会シャインズ
パスポート講座
講師ミーティングを行いました
みんなでいただいた
ランチはボリューム満載
旬の和弁当に
美味しい♪と喜びの声
午後から
久し振りのエステ施術
永くお越しいただいている
お客様へのケアを行っています
エステティックを通じて
クライアントとかかわる時間
時がゆるやかに流れていきます
リンパドレナージュで
滞ったリンパの流れを促進し
フェイシャルマッサージへ
エッセンシャルオイルの香りを選び
手当てを行っていくとき
スキンケアから
人をいたわるこころを
思い出します
エステティックの
施術を通じて
こころがほどけて
豊かになるような気がします
エッセンシャルオイルの香りは
こころとからだに効きますね
小さなエステサロンにて
※普段は休業しています
アンチエイジング, フェイストレーニング, 即効！セルフケア
アンチエイジングケア
これからすこしずつ
ご紹介していこうと思います
今回は
〔おでこのたるみ〕について
おでこのたるみは
年をとるにつれ生え際が
下がってしまいがちに
おでこのまわりの
筋肉をほぐしながら
指で引き上げていきます
・側頭筋の引き上げ
５本の指で指の腹を使い
側頭筋を引き上げていきます
・生え際のリフト
眉頭の延長の生え際に
中指をあて押し上げます
・眉を元の位置に戻す
眉山の真上の生え際に
中指をあて斜め上に引き上げます
・頭皮の引き上げ
生え際に５本の指を広げておき
押し上げます
フェイストレーニングでは
前頭筋の引き上げを行っていきます
額の横ジワの予防や
つややかな額をつくる効果があります
表情筋をトレーニングすることで
筋肉に弾力が生まれ
若々しくなっていきます
姿勢が悪い人
たるんでいる可能性大
気をつけてくださいね
ぴかぴかのきれいな
おでこをめざしたいものですね♪
参考文献
森柾秀美氏著書
「アンチエイジング・マッサージ」
犬童文子著書
「フェイスニングテキスト」
アンチエイジング, セルフプロデュース力, フェイストレーニング
３月に講座依頼を
いただきました
東京 武蔵野小学校
ＰＴＡ春の講演会
『親が明るく豊かな表情で子供と接するために』
というテーマで
2時間程 お話をさせていただく予定です
自分らしい
明るく豊かな輝きのある表情でいられるように
表情筋トレーニング
アンチエイジングのためのセルフケア法
美しい姿勢のつくりかたなど
さまざまなセルフプロデュースの
アドバイスを行っていく予定です
新しい出合いをいただけることに
感謝でいっぱいです
名古屋市名東区生涯学習センターで
ウォーキング講座を
開催させていただきました
１２月１０日（水）
１３：３０～１５：３０
アンチエイジング！元気で長生きは永遠の夢
～もうひとつの健康法教えます～
「いつまでも自分の足で歩いて健康
～ウォ-キングレッスン～」
アンチエイジング６回通し講座の
最終日を担当させていただきました
熱心に受講されている参加者の
お姿が素晴らしいと感じました
姿勢矯正からはじまり
健康的で美しいウォーキングの基礎を
みなさまと語りあいながら
和やかな楽しい雰囲気のなか
行わせていただきました
正しい姿勢のつくりかたの実践のあと
鏡を使った姿勢チェック
広い体育室で 休憩を２回はさみながら
ゆったりとした時間の流れの中で
ウォーキングレッスンを
行うことができました
ご準備いただいた名東生涯学習センターの
関係者のみなさま
そして ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました
三重県伊勢市へお招きをいただき
講座を開催させていただきました
「フェイスニング特別講座」
１０月２７日（月）１３：００～１４：３０
商工会議所ビル
株式会社リントス様主催
「魅力顔をつくるフェイスニング講座」
～アンチエイジングのための表情筋トレーニング～
意識の高い素晴らしい方々が
たくさんご参加くださいました
顔のたるみ・目の下のたるみ・
小顔対策アドバイスもふくめ
アンチエイジングのための
いくつかのフェイスニングトレーニングと
姿勢矯正を行わせていただきました
お友達同士の参加者も多く
和やかな雰囲気のなか
みなさま とても熱心ご参加くださいました
あっというまの９０分
最後のほうでご質問もいただいたため
講座を１５分ほど延長させていただきました
伊勢の方々は素晴らしいです
そして講座終了後は 主催者様に
おかげ横丁へ連れていっていただきました
五十鈴茶屋で 美味しい和菓子（初霜）と
お抹茶をいただき 幸せな気分♪
お土産はやっぱり“赤福”♡
新たな出合いをいただいた
伊勢での 今日という日に感謝
リントスの素敵な里中代表をはじめ
ご参加いただいた受講生のみなさまには
お世話になりました
みなさま ありがとうございます
「魅力顔をつくるフェイスニング講座」
～アンチエイジングのための表情筋トレーニング～
三重県伊勢市で
フェイスニング講座を
開催させていただきます
１０月２７日（月）
１３：００～１４：３０
新しい出合いをいただき
幸せです
旅好きな私としては
伊勢までの電車の旅も楽しみです
三重のお近くのみなさま
どうぞ、よろしくお願いいたします
帰り道は
久し振りにおかげ横丁にいこうかな♡
伊勢は本当に素敵なところ
(^_^)♪
１０月２７日の伊勢講座に
ご興味のある方は下記にお問合せください
〔お問合せ先〕
株式会社リントス
メールアドレス： a-satonaka@rintos.jp
今日久し振りに
お会いした方から
薔薇のジャムをいただきました
さっそく明日にでも
紅茶に入れて
香りを楽しみたいと思います
素敵な時間が過ごせそうです
考えただけで 幸せな気分 (^_^)♡
薔薇の香りといえば
最近ちょっとした出合いから
つかいはじめている
薔薇の香りのする ローション
顔と首もとに
ローションパックをしながら
水分補給とあわせて
心地良い香りを 楽しんでいます
朝のリフレッシュタイムと
夜のリラックスタイムに
時間のないとき以外は
できるかぎり手間を惜しまずに
お気に入りのひとときです
ひとり言(^^♪, アンチエイジング, フェイストレーニング
昨日のフェイスニングレッスンで
受講生の方から
メッセージをいただきました
素直で魅力的な生徒さまです
彼女のフアンはたくさんいます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
首は
顔のスポットライト的な存在
顔を
どんなに綺麗にメイクして飾っても
その方の首が美しくなければ
魅力が響きません
首が美しければ
顔はスポットライトを浴びたように
美しく輝いてみえます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なるほど と思いました
いかがでしょうか
あなたは
ご自身の首を
意識したことがありますか
私の表情筋講師になったのは
首の衰えを感じたことがきっかけです
いまから１０年前になります
衣替えの時期に
タートルセーターから
首もとのあいたシャツを着た自分の姿を見て
ショックで愕然となりした
自分の首に衰えを感じたのです
はりがなくだらんとして疲れた首でした
いつのまにか変わっていて
女性としてやるせない気持ちでした
でもどうしたらいいのかわからない
どうしよう
そんな折
たまたま見た雑誌で
犬童先生の「フェイスニング（表情筋鍛錬法）」が
紹介されていて
驚いたことに
「美しい首をつくるトレーニング法」が
記載されていました
わらにもすがるような思いで
雑誌を購入
その日からすぐにトレーニングを行いました
すると 不思議 不思議
数日中に効果が出て
前以上に首が美しくはりのある
ピカピカな状態になりました
あのときの気持ちが忘れられず
いまでも日常的習慣として
首のトレーニングを続けています
それ以外に特別なことはしていませんが
首をほめていただくことがあります
ほめていただくと
素直に嬉しいものです
年齢を超えて
首の美しい女性でありたいと思っています
みなさんも 首を意識して
大切にしてあげてくださいね
凛と生きるために、会員同士が魅力を引き出し、高めあい、喜び合う場を企画中です。
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