名古屋市でフェイストレーニング・ウォーキング・プロトコールマナー・コーチングのアプローチで、女性も男性もセルフプロデュースを！

リフレクソロジーサロン
オーナーの素敵な女性と

栄のスタジオ
ボデイファクトリーで
セッション講座を開催します

７月２８日（月）
「フットワークセラピー」
１９：００～２１：００

○二部構成

　第1部

　足は第二の心臓の所以

　現代の足裏事情

　たった1分でできるセルフ足つぼ

　第２部

　Ｈｏｗ　Ｔｏ　Ｗａｌｋ。

　かっこよく身体にいい歩き方をしよう！

○参加費用　2５00円

○終了後、身体にいいお茶の試飲あり。

　すでにお申込みいただいているのは
　意識の高い経営者の方々が
　多いようです

　お申しみいただいている皆様
　ありがとうございます

　皆様が持っている能力や魅力を
　最大限に引き出せるよう
　楽しくセッションさせていただけたら
　最高です

ミス・ユニバース・ジャパン
ナショナル・ディレクター
イネス・リグロン氏の著書

「世界一の美女の創りかた」

日本人にミス・ユニバースの栄光を引き寄せた
魔法の言葉が記されています

　まず健康であること
　ベースは食生活
　水を飲むこと

　ワンサイズ下が
　　ジャストサイズのジーンズ
　日本女性は
　　下半身のシェイプアップが必要
　　歩いている姿は魅力を大きく左右

などなど　
宝石のような魅力あふれる
素敵な言葉がふんだんに
入っています

本を読んで感動し
自分にたりなかったこと
特に毎日
水を飲むことを心がけています

飲んだ量だけ
汗もかなりかきますが
代謝能力がアップして
素肌が綺麗になってきたように
感じています

日本女性は
下半身のシェイプアップが必要ということで
脚もとのエクササイズも
毎日行っています

からだが軽くなり
きちんと行えば
素敵な効果が期待できます

今日の
姿勢ウォーキングレッスンに
研修塾の仲間
渡邊社長が来てくださいました

目的は
姿勢改善

１６日後に本番を控えた
阿波踊りが　いよいよ　仕上げの段階となり
踊り演出の見せ場での
姿勢を改善するため

また　本来の悩みでいらっしゃった
普段の姿勢の悪いクセも
ここでリセットし　改善するため

じっくりと1時間半ほど
歩き方もふくめて
姿勢矯正を行いました

レッスン終了時には
見違えるほど　素敵になられて

びっくり

さすがです

男性は姿勢を変えるだけで
見違えるほど変わります

スーツがぐっと似合います

なべちゃん　ますます格好よくなって
よかったですね

忘れないで　続けていきましょうネ

今日は　おつかれさまでした

何気ない日常の時間で
からだづくりを
楽しく行っています

脚のリンパドレナージュ

からだの柔軟

腹筋を意識した
エクササイズ

気の流れが
よくなってきたように感じられます

ウエストサイズも
この一ヶ月で4ｃｍほど
ダウンしました

このペースで続けていけば
ウエストが20代の頃のサイズに
戻れそうです

からだが柔軟になって
しなやかな筋肉が
ついてきたように感じられます

基本は姿勢
そして　歩き方

日常でスタイルアップする
ヒントはさまざま

これからのレッスンで
ご紹介していこうと思います

7月から
大手の結婚ご紹介サロンで
講師をさせていただくこととなりました

魅力開発講座
～初級編　素敵な自分らしさの表現～

姿勢　歩き方　表情など
トータルにご自身の魅力を
磨いていただくための講座として

コーチングスキルを取り入れながら
みなさまと
楽しく行っていく予定です

どんな方々とお会いできるのか
楽しみです

たくさんの方々に
幸せをお届けできるように

ご縁があり
コーチング＆ファシリテーション研究会　
プログレス様　主催“姿勢＆ウォーキングセミナー”の
講師をさせていただくこととなりました

プログレス様から届いた
セミナーのご案内を
ご紹介させていただきます

□講座名　「姿勢＆ウォーキングレッスン」
　　　　　　　～健康的で美しい歩き方～

□日時　2008年６月２９日（日）　
　　　　　 １０：００～１１：３０　（受付9：45～）

□場所　蟹江中央公民館　1階　研修室　　　
　　　　　 ＴＥＬ　0567-96-1135

□アクセス　近鉄「蟹江駅」下車　徒歩10分
　< 地図情報>
http://www.mapion.co.jp/c/f?　uc=1&grp=all&nl=35/07/47.712&el=136/47/22.668&scl=25000&bid=Mlink

□参加費　1,000円　　当日現金にてお支払い下さい

□服装　　 動きやすい服装＆くつ
　　　　　　　（高くないヒールならＯＫ）

□持物　　 タオル（汗ふき用）

□定員　　 ３０名様

【講師紹介】　遠山　眞樹（とおやま　まき）

　セルフプロデューサー
　有限会社ジュナコーポレーション代表
　最高の自分と出会う３つのアプローチとして、表情筋
　（フェイスニング）・姿勢＆ウォーキング・香りのプロデュース
　を展開。現在、パーソナルコーチとしても活躍中。
　名古屋市内数箇所でレッスンを開催し、多くのファンを持つ。

【講師からの一言】
　私はウォーキングと出会い、からだが変化し、こころも
　変化しました。歩くことは生きていくことの証です。
　ウォーキングをとおして、からだとこころに活力を取り戻し、　
　自分自身を変化させてみましょう。

　☆こんな方にぴったり☆
　健康的に美しく歩きたい、
　キレイな姿勢を身につけたい、
　背中や二の腕のぜい肉が気になる、
　歩き方のクセを改善したい、
　シェイプアップしたい、
　ヒップラインをアップさせたい、
　印象を良くしたい、
　自己表現力を高めたい、
　小さなお子さんをだっこして歩くことが多いお母さん！
　メタボが気になる男性にも！

□申込み先　info_progress200704@yahoo.co.jp
（担当　さこだ、ちねん）
　　　　　　　　（注）件名「6/29セミナー」でお願いします

名古屋市千種区の小学校で
秋に講演会を開催させて
いただくこととなりました

平成20年家庭教育セミナー

「見つけよう　キラリと光る瞬間を」
～親が明るく　豊かな表情で
　子どもと接するために～

先日　小学校へ打合せに伺って
役員の皆様や教頭先生と
1時間ほどのミーティングを行い
素敵な時間を過ごさせて
いただきました

どんな内容にするか
楽しく語り合いながら
充実した時間をいただき

ご用意くださった　手づくりケーキに
皆様の優しいお心づかいが感じられ　
なんともいえない
あたたかな気持ちになりました

講演会当日は
フェーストレーニングから
姿勢のアドバイスなど
盛りだくさんの内容で行う予定です

いろいろなリクエストにも
お応えさせていただこうと
思っています

講演会が　いまから
とても楽しみです

ウォーキングクラス

はじめての方
久し振りの方

いつも和やかな雰囲気で
わきあいあいとした
楽しいレッスンの時間です

姿勢を意識し
ほんのすこし目線を上げて歩くだけで

目の前に広がる風景が
いままでと　変わってみえます

歩き方を意識していますか

背筋を気持ちよく　のばし
自分自身のからだを感じながら
正しく歩くこと

普段の姿勢や歩き方を
変えるだけで
いつのまにか　スタイルアップ

毎日が楽しくなります

今年６月に
ウイルあいちで開催される

あいち男女共同参画財団
春のセミナーにて

このたび　講師を
つとめさせていただくことになりました

よろしければ
どうぞ　足をお運びください

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ウーマンネットワーク支援事業

フェイス・トレーニングで第一印象を変える
～顔のコリをほぐして自然な笑顔に～

日時◆　６月１日（日）　１３：３０～１６：３０

定員◆　５０名（女性）

参加費◆　２０００円（オーガニックスイーツ付）

講師◆　遠山眞樹（有限会社ジュナコーポレーション代表）

※参加される方は鏡をご持参ください

ウイルあいちホームページ　
ウーマンネットワーク支援事業　春のセミナー
主催　あいち男女共同参画財団

セミナーご案内はこちらからどうぞ
>>

ビューティアップのための
トータルセルフケアの講座を
行いました

スキンケアは　
肌の知識からはじまり
効果的なセルフマッサージや
リンパドレナージュのレッスン

メイクアップは
スポンジを使ったマッサージ
ファンデーションのきれいな塗り方
バランスの取れた眉の描き方
アイメイク　チーク　リップの
描き方など

実際に化粧品や筆　
いくつかの
メイクアップツールを使用し

すぐに実践できる
ビューティアップの方法を
ご紹介しました

参加いただいたみなさまが
レッスン後には見事に　
ビューティアップされて

ほんとうに　目を見張るようでした

きれい～！！！☆
ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿

みなさま
ありがとうございました