ウォーキングクラス
はじめての方
久し振りの方
いつも和やかな雰囲気で
わきあいあいとした
楽しいレッスンの時間です
姿勢を意識し
ほんのすこし目線を上げて歩くだけで
目の前に広がる風景が
いままでと 変わってみえます
歩き方を意識していますか
背筋を気持ちよく のばし
自分自身のからだを感じながら
正しく歩くこと
普段の姿勢や歩き方を
変えるだけで
いつのまにか スタイルアップ
毎日が楽しくなります
セルフプロデューサーとして、また一人の女性として日々の様子を綴ります。
きれいを磨く
普段の姿勢や歩き方でスタイルアップ
ウーマンネットワーク支援事業
今年６月に
ウイルあいちで開催される
あいち男女共同参画財団
春のセミナーにて
このたび 講師を
つとめさせていただくことになりました
よろしければ
どうぞ 足をお運びください
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ウーマンネットワーク支援事業
フェイス・トレーニングで第一印象を変える
～顔のコリをほぐして自然な笑顔に～
日時◆ ６月１日（日） １３：３０～１６：３０
定員◆ ５０名（女性）
参加費◆ ２０００円（オーガニックスイーツ付）
講師◆ 遠山眞樹（有限会社ジュナコーポレーション代表）
※参加される方は鏡をご持参ください
ウイルあいちホームページ
ウーマンネットワーク支援事業 春のセミナー
主催 あいち男女共同参画財団
ビューティアップ講座
ビューティアップのための
トータルセルフケアの講座を
行いました
スキンケアは
肌の知識からはじまり
効果的なセルフマッサージや
リンパドレナージュのレッスン
メイクアップは
スポンジを使ったマッサージ
ファンデーションのきれいな塗り方
バランスの取れた眉の描き方
アイメイク チーク リップの
描き方など
実際に化粧品や筆
いくつかの
メイクアップツールを使用し
すぐに実践できる
ビューティアップの方法を
ご紹介しました
参加いただいたみなさまが
レッスン後には見事に
ビューティアップされて
ほんとうに 目を見張るようでした
きれい～！！！☆
ヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿
みなさま
ありがとうございました
素敵に歩きたい
あたたかな陽射しが
心地良い季節
美しい花々や
爽やかな春の風に誘われ
足取りも
自然と軽やかになります
ウォーキングの
気持ち良い季節です
でも 歩くなら
やはり 素敵に！歩きたい
レッスンに参加される
みなさんは
そんな素敵な 自分づくりを楽しまれ
いきいきと 輝いていらっしゃいます
植物療法エステティック
エステティック新規お客様の
受付は現在行っていませんが
既存のお客様からご依頼のあったときに
小さなサロンを開きます
２０００年に
アロマテラピーサロンとして
オープンしたあと
アロマテラピートリートメントや
リンパドレナージュ
ハーブを使ったエステなどの
植物療法エステティックサロンに
リニューアルしています
今日のご依頼は
フェイシャルとボデイケア
開いたときからのお客様で ずっと
この小さなサロンを気に入ってくださっていて
ご依頼をいただいています
ハーブや製油の香りに包まれ
心身への健やかな働きかけに 心地よく
リフレッシュしていただけたようです
施術をさせていただいている間
小さなサロンの窓から
爽やかな春風が通り
なんともいえない 素敵な時間でした
日本人の身体的表現の美しさ
ＮＯＳＳ
日本おどりスポーツサイエンス
ご縁があり
お手伝いをさせていただいています
「和のフィットネス」
約６分の綺麗な曲に合わせた
和の動きのなかに
現代人に必要な筋力が鍛えられる動きが
バランス良く入っています
日本舞踊の西川流三世家元
名古屋おどりの西川右近氏と
スポーツ科学の権威
中京大学 湯浅景元教授との
合同研究によって考案されたものです
テレビニュースなどで放映され
ご覧になった方も多いかもしれません
いよいよ始動
西川会館にてご指導いただきながら
日本の伝統的なからだの表現の美しさと
その動きのバランスの取れた運動効果を
学ばせていただきました
日本人としての
美しい所作を学びながら
筋力も整えられる エクササイズです
動きを楽しみながら表現を磨き
バランスの取れた筋力を整えるものとして
講座を開いていく予定をさせていただいています
超高齢化社会を迎えた日本
社会の生きる活力をつくるため
そして
一人でも多くの方々が
自分らしく健康に美しく生きていくため
お手伝いをさせていただこうと思っています
首のアンチエイジング
庭のわびすけ
もう終わりかけです
最後に写真をとりました
今年もきれいに咲いてくれて
ありがとう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日はクライアントの女性から
首のシワやたるみで
思いがけない相談を受けました
とても若々しくきれいな女性ですが
今日美容院の鏡に映ったご自身の姿に
はっとされたそうです
首もとの衰え！
・・・・・・どうしよう！！
相談を受け
いくつかのアドバイスを行いました
首の表情筋の運動
フェイスラインのマッサージ
などなど
エステの仕事より講師業優先で
いまはエステの依頼はお受けしていませんが
昔からのお客様が困り果てた様子で
ご連絡をいただいたため
７０代になられた方ですが
やはり女性は美しくありたいもの
ちかいうちに
フェイシャルエステの施術を
させていただく予定です
アロマの香りを取り入れたマッサージで
リフレッシュもしていただいたほうが
よさそうです
手技による顔の引き上げや
顔の筋力をつけること
そのほかにも
視点を変えた対策を行っていこうと
思っています
あきらめたら終わり
大切なのは
できることをしていくこと
歩き方教室
歩き方教室を行いました
男性のほうが
やや多く集まってくださいました
教室の模様です
みなさまと
楽しい時間を過ごさせて
いただきました
参加いただいたみなさま
ありがとうございます
外は暖かな陽射し
春風に誘われて
足取りが軽くなります
桜の開花が
待ち遠しい季節です
春の陽射しに
庭の桜が開きはじめました
いま三分咲きです
これからの開花が楽しみです
満開になったら
またお見せしますね
ビューティセルフケア
表情筋クラス
最終まとめのレッスンを
２回に分けて行っています
まとめのレッスンでは
表情筋の総合的な復習や
お顔の状態のチェックとあわせて
セルフマッサージや
メイクアップの仕方について
受講生のみなさまと
楽しみながら
最新の情報を盛り込んで
アドバイスを行っていきます
このクラスが
ご好評いただいたようで
みなさまから
セルフケアやメイクレッスンの
リクエストをいただきました
小顔効果のある
セルフマッサージや
リンパドレナージュ
きれいを引き出すメイクアップや
プロの技のご紹介
心や体に効く
アロマテラピーなど
植物療法や
エステティシャンとしての
知識も発揮していきたいところです
実際に鏡の前で
自分の顔を触りながらの
自由なレッスン
みなさまからの嬉しいご要望で
４月から新しいレッスンを
はじめることにしました
日常で楽しみながら
私のきれいを自分でつくる
素敵なことを たくさん
ご提案していこうと思います
男性も笑顔で幸せに
２月はじめから
毎週 表情筋レッスンに
お越しくださっている男性です
この４週間の間
毎回 お顔の状態をみながら
ご自宅でもできるように
無理のない数種類のエクササイズを
レッスンでは行っています
４週間の変化の様子です
【１回目レッスン時の笑顔】 ４週間前
【２回目レッスン時の笑顔】 ３週間前
【５回目レッスン時の笑顔】 現在
お顔があきらかに変化されています
表情が明るくなり
いきいきとした輝きを感じます
「自分の顔が 好きになりました」
嬉しいお言葉をいただき
励みになります
“もっと 自分らしく すてきになりたい”
みなさまの思いに こたえられるよう
これからも がんばっていこうと 思います
たくさんの方が
笑顔で幸せになるために
もっともっと
お手伝いをしていきたいと 思っています
感謝の お花をいただきました
ありがとうございます
これからも 楽しく
いっしょに
自分磨きをしていきましょう
