今日はウォーキング土曜昼クラスレッスンがありました。
1月から受講してくださっている方々は
見違えるように脚が伸びてきれいに歩かれていました。
いつのまにか背中もすっきりとして後姿も変わり
“きれいになったね”と言うとにっこり笑って
嬉しそうにしていました。
受講生の皆様の変化を毎回のレッスンで感じる時
継続は力だなって思います。
この前はうまくできなかったことでも
日常のちょっとした意識の向け方やからだの使い方が変化し
いつのまにか体得してしまうことがあります。
からだの使い方って大切なんですよね。
受講生の方々の変化に出合うとそう感じます。
最近自分自身も
からだの使い方を考える機会がありました。
5月に経営者研修会で夜間歩行に参加し
21:00から翌朝の6:30まで
ひたすら歩き続けて自分の極限を体験しました。
真っ暗な道をもくもくと歩き
足の疲労や痛みと上手につきあいながら歩ききった時
からだと対話することの大切さを あらためて知りました。
普段そんなことなかなか考えられませんが
ただ歩く動作の9時間30分の繰り返しで
ゆっくり対話ができたこと
良い体験をさせていただいたと感謝しています。
