ミス・ユニバース・ジャパン
ナショナル・ディレクター
イネス・リグロン氏の著書
「世界一の美女の創りかた」
日本人にミス・ユニバースの栄光を引き寄せた
魔法の言葉が記されています
まず健康であること
ベースは食生活
水を飲むこと
ワンサイズ下が
ジャストサイズのジーンズ
日本女性は
下半身のシェイプアップが必要
歩いている姿は魅力を大きく左右
などなど
宝石のような魅力あふれる
素敵な言葉がふんだんに
入っています
本を読んで感動し
自分にたりなかったこと
特に毎日
水を飲むことを心がけています
飲んだ量だけ
汗もかなりかきますが
代謝能力がアップして
素肌が綺麗になってきたように
感じています
日本女性は
下半身のシェイプアップが必要ということで
脚もとのエクササイズも
毎日行っています
からだが軽くなり
きちんと行えば
素敵な効果が期待できます
