ウォーキングクラス
はじめての方
久し振りの方
いつも和やかな雰囲気で
わきあいあいとした
楽しいレッスンの時間です
姿勢を意識し
ほんのすこし目線を上げて歩くだけで
目の前に広がる風景が
いままでと 変わってみえます
歩き方を意識していますか
背筋を気持ちよく のばし
自分自身のからだを感じながら
正しく歩くこと
普段の姿勢や歩き方を
変えるだけで
いつのまにか スタイルアップ
毎日が楽しくなります
セルフプロデューサーとして、また一人の女性として日々の様子を綴ります。
普段の姿勢や歩き方でスタイルアップ
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