毎月行っている水曜夜レッスンの
受講生の方々の後姿です。
姿勢がよく 後ろの足がすっと伸び
とてもきれいです。
継続の方とはじめて参加された方と
それぞれに きれいに歩かれています。
ウォーキングレッスンは
いままで日常で意識してこなかった
後ろの筋肉を使っていきます。
後ろの筋肉に意識を向けはじめると
背中が変わります。
すっきりとぜい肉がとれて
ヒップラインも上がり きゅっとしまってきます。
夏も本番。
薄着の季節となると
すてきな背中にあこがれます。
ドレスを着る時も
すてきな背中の女性を見ると
思わず うっとりしてしまいます。
背中美人になるために
背中に意識を向けて
時には後姿を鏡でチェックしてください。
からだの使い方がわかりはじめて
姿勢がよくなり
背中に意識が向けられるようになると
いつしか
素敵な 背中美人の誕生です。
